1樓：相加為15的
個人覺得，你這種情況實不值得難受，知道什麼樣的情況最難受的嗎？是兩個人相愛，卻不能在一起！！！
感覺的你的情況應該是與男友及他的家人感情不是很好，這樣分開對你來說是好事，所以實在沒必要難受，反倒應該慶幸離開了他！把精力轉移到其他方面，如努力工作、好好打扮自己、健身等，讓自己自信美麗起來，調整養足精神去尋找新的幸福就好了！
2樓：迷茫旺旺
要放下一個人，一個原來和你那麼親的人是件太不容易的事了，你現在的反應很正常。不要總是刻意去想，避免出現在可以遇到他的地方，然後等時間，時間長了，這種情緒就會淡了。不要恨他，想一下他的哪怕一點點好，當作一段回憶吧，自己也會好受些。
祝你快點好起來~
3樓：匿名使用者
其實你一直還活在你前男友的生活裡，一段感情不會說散就散，即使人分開了，對對方的感情還是會有一段時間的消散期，不過時間是很好的療傷良藥。等待著時間把你的傷口慢慢癒合吧。除此之外。
你可以多參加一些活動，給自己放鬆一下。享受沒有他的日子。不要活在仇恨中，那樣受傷的只有自己。
4樓：楠楠的豬頭妹
我很瞭解你這種感覺！可是恨著他就意味著還要記著他，越恨記得越清楚，和不甩甩腦袋，把他和關於他的一切都拋到九霄雲外，這樣才能忘記他，你也不會再這麼難受！再見他時，當他是陌生人！
既然是過去式了，就這樣忘記他，把心裡的位騰出來留給真正的真命天子！
5樓：網友
人在找到新的真愛前的確會有段灰暗的時期，或者轉移精力做些別的事，或者積極去尋找下一段感情的開始，等你不經意才能想起以前的事時你會發現原來那些不愉快是那麼的不值一提。
6樓：匿名使用者
請相信：時間會沖淡一切。你會忘記他的，只是時間問題。在這期間你可以做很多能使你記憶深刻的事來分散注意力。要不了多久，你會發現世界上根本沒他這個人。
7樓：匿名使用者
找一份新的愛情，從新開始，不再想他，該放就放吧。
8樓：匿名使用者
你們都是前男女朋友了．你還有什麼好放不過他的。
樹立自信．．記得為自己而活～
9樓：小秘書妖妖
難道你還經常想著他 晚上才會夢到他？！！
10樓：天佑4川
一個饅頭釀成的血案、
估計就要重現江湖了、
警察叔叔們、注意了、
我該怎麼辦？我真的很難受
11樓：乾萊資訊諮詢
好好發洩，做讓自己開心的事情。
先發洩，不發洩出來，就會一直不開心。哭，買醉，運動，睡覺，不管是哪個做法，保證安全的前提下，先發洩，允許自己在難過的情緒裡待一會兒，然後再爬出來。之後會發現，不知不覺的遠離了讓自己難過的事情。
然後去做讓自己開心的事情。旅行，學習，工作都可以，醉心一個於此無關的事情，可以讓自己快速忘記傷痛，迎接新生活。
好難受呀我該怎麼辦
12樓：
摘要。親親您好，一、心裡難受時要放聲痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。
心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
好難受呀我該怎麼辦。
親親您好，一、心裡難受時要放聲痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。
哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動。
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處有道是：事出必有因。
心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。
儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。
所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！
我媽媽得了直腸癌，切了，就得造肛了，唉。
親親您好，生活中總會遇到各種各樣的煩惱，我們要勇敢去面對它，去接受它。而不是唉聲嘆氣。
怎麼辦呢，很難受
13樓：沙漠綠洲正能量
擺脫痛苦，獲得終極快樂的捷徑。
致讀者：人類痛苦，失望的根源往往在於過於在乎自己。忘掉自己，服務大眾，才能獲得終極快樂。
像一顆太陽下的露珠，雖然晶瑩剔透，但時時擔心自己被蒸發，消散於無形，於是便患得患失、憂鬱而感覺不到快樂。於短短的人生中，時時籠罩在壓抑、痛苦，失望的情緒中。為什麼不讓自己融入大海中呢？
忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是蒼茫大海的一份子。露珠融入大海，生命便獲得了昇華，人生的極樂正在此。
時時關注自己的痛苦，無奈，容易讓人失去快樂，走向極端。而忘掉自己，去關注別人，幫助別人，讓自己的生命融入無量無邊的眾生，為他們服務，急人之所急，想人之所想，反而會得到真正的快樂和陽光的人生。
所以，當你鬱悶，痛苦時，去幫助別人，用自己的力量幫別人去解決問題。關心別人，感恩別人，幫助別人，並把「別人」放大到無限的勞苦大眾，芸芸眾生。你會驚奇的發現，自己的問題也隨著迎刃而解了。
自己的痛苦已經不再是痛苦。把自己溶於天下眾生，我們每個人都將從露珠昇華為大海，生命獲得了永恆的光輝和燦爛的陽光。所有的陰霾一掃而光，所有的痛苦終究不復存在。
自認為朝霞，露珠，彗星，是短暫的，無能的，命苦的，自認為是陽光，大海，宇宙便是燦爛，幸福，永恆的。
遇到痛苦時，絕境時，鬱悶時，挫折時，無奈時，去幫助別人。時間久了，自己的問題都會得到解決。有人說，我一無所有，幫不了別人，我不想幫別人。
但是，當你真正把自己溶於蒼生以後，你會發現，自己是有價值的人。無論你多麼優秀，總有人比你優秀。無論你多麼痛苦，總有人比你痛苦，總有人比你情況更差。
放眼望去，自己總能幫助一些人。一開始，可以給自己定個計劃，每天做幾件好事。慢慢地，把助人為樂當成一種習慣。
時間久了，你會發現，自己變得陽光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你絕望的事情也變得不過如此。
朋友，也許你遇到了困難。但只要你付出自己，把自己融入大海。你會發現人生的意義和生命的價值，也會得到真正的快樂。
祝你幸福。
我為什麼這麼難受？
好難過，我究竟該怎麼辦？ 20
14樓：匿名使用者
事情既然已經這樣了，長痛不如短痛。對這種人，不值得。
15樓：董荷花
不要難過，別灰心，誰都有難的時候，你可以試著改變一下你不一定一定要在一棵樹上吊死，你也可以考別的，不是隻有一天路可以走的，幹別的也行，天天大路通羅馬。你有不開心的事還是告訴父母吧！你自己一個人承受太苦了。
16樓：忻景煥
放手也許會短暫的痛苦，但是比長久折磨好。確實是不合適，你男朋友辦事比較奇葩，我個人三觀上講你沒什麼問題。你一直這樣拉拉扯扯最後結果還是一樣的，然後你會更痛苦，找點自己的事情做，學點東西過幾天就忘了，他這樣沒準還會找你複合，但是個人感覺他配不上你。
17樓：匿名使用者
有時候，因為不合適真的會錯過很多東西，不止是有愛情就能在一起的，我親身體會過，
18樓：匿名使用者
去幹一些事情轉走注意力 去和朋友家人在一起聊聊天 出去玩呀 吃美食看電影呀 世界多美好啊為什麼要難過。
19樓：雪安看世界
分手，你不值得他擁有。問題的根本也不是他小姨，而是你和他的關係。以後再不哭不鬧，體面些會更好。
20樓：月亮不會奔你而來
男的已經說的那麼絕情了，你就瀟灑一點放手吧，他說你不理智，你就機智一點給他看，瀟灑的和他說byebye,下一個更好更乖。
21樓：獨尊之人
你要的，他給不了，強扭不會幸福，找適合吧，忘卻才會有新開始。
22樓：原恨真
什麼事情都會過去的，沒有過不去的坎，遇事要冷靜，該怎麼解決就怎麼解決，處理好了就沒事了。
這種情況怎麼辦啊好難過？
23樓：夏子聽風歌動心
很抱歉聽到你遇到這樣的困境，這種情況確實很令人不舒服。首先，你應該和你的同桌好好溝通，明確彼此的態度和想法，以便早日化解誤會。
在與老師的溝通中，你可以表明自己沒有惡意傳播謠言，同時也站出來為同桌辯護，讓老師瞭解真相。如果老師的態度過於苛刻或者不公正，你可以考慮向學校相關部門或者領導進行反映和申訴。
無論如何，需要保持冷靜和理智，避免情緒激動或者做出過激的行為。同時，要時刻關注自己的心理和身體健康，及時尋求家人、朋友或專業人士的支援和幫助。
我好難過啊怎麼辦
24樓：
摘要。每個人都會遇到讓自己悲傷的事情，在遇到悲傷時可採取下面的方法得到緩解：1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把悲傷的情緒發洩出來會感覺好一些。4、轉移自己的注意力。
心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼傷心了。5、時間總是會沖淡一切，不管多悲傷的事情，咬咬牙挺過去，讓時間**自己的悲哀。
我好難過啊怎麼辦。
每個人都會遇到讓自己悲傷的事情，在遇到悲傷時可採取下面的方法得到緩解：1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把悲傷的情緒發洩出來會感覺好一些。4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼傷心了。
5、時間總是會沖淡一切，不管多悲傷的事情，咬咬牙挺過去，讓時間**自己的悲哀。
我沒有朋友。
我真的好難過。
不會的，以後會有的。
我該怎麼辦 我一直都在哭
你好歷害 你怎知道前女生緊抱你老公5分鐘.不要多猜疑,不吵不鬧,對老公繼續好,裝也要裝出來,否則就是把老公往她那邊 推了.很多事情不知道比知道要好。也許你還只是看到點皮毛，男人內心深處的慾望，恐怕你是無從知曉的，還是睜一隻眼閉一隻眼吧，因為你無法控制一個人的思想，你沒事去看他的qq幹嘛，挺好的日子被...
老公一直都說我不溫柔，我該怎麼辦
位望亭將妍 聽你的話你還是很在意他的，所以我還是給你出些如何溫柔的點子吧 1 平時多關心他，哪怕那麼細小的一聲問候，一絲淡淡的微笑也會讓人很舒服的 2 也要給他一個照顧你的機會，比如害怕打雷，害怕恐怖片，害怕蟲子之類的，你可以藉此機會拉他的手，或者乾脆緊緊抱著他大叫，讓他感覺他是弱者的一個依靠，讓他...
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