1樓：倩影♂芳菲
其實你大可不必為了學習和這麼吃力，應該把你的時間再好好安排一下，不要除了學就是學，學習之餘可以稍稍休息一下，但不可以玩遊戲，一旦玩上癮就戒除不了了，那樣對你的學習和生活都有影響。你可以學40分鐘，休20分鐘。這樣體力才能充分利用上來，學習也會提高。
這並不是浪費時間，只要你不把玩作為休息的主要成分，可以找人聊聊天，說說話，精神上就會適當放鬆。
你壓力很大，也許是因為你對自己的要求比較高，是嗎？要求一旦高了，再努力也會認為自己不行，所以我建議你適當降低對自己的要求，長此下去你就可以起很好的效果的！加油！
2樓：匿名使用者
你的學習方法不適合你！
適當地學習～累了可以看看電視～
比如早上6點半起床先學習1個半小時，然後要吃早餐，適當地整理一下內務～比如掃地、曬被子等～這些小事看起來小～但是卻能分散你學習的壓力～
然後再學習到中午吃飯～飯後可稍微走走～找人聊聊天～中午保持半小時睡眠～不能超過45分鐘～下午可以繼續學習2個半到3小時，至4點多以後應該給自己一個放鬆的機會～玩遊戲或者什麼都好～到吃飯前別學了！沒用的～晚飯後洗澡、洗衣服、看看新聞再學習～這樣條理一下～相信你的精神和體力狀態會得到好轉～
3樓：滕良
你的這種狀態我也有過。總的來說不是什麼大的問題，只要玩的時間不佔主要就好。但是你的發洩方式不太好。建議用理性點的。散步，逛街。打球，狂奔等。休息大腦。
另外，不要在意鬆懈這件事，而要看成是休息。引導自己健康的生活。
4樓：李貝無敵
你仔細想想，你是不是真的喜歡讀書真的願意讀，還是迫於父母的壓力還是怎麼的 為了不使他們失望才這麼努力？
有那麼點強迫症在裡頭 你可以靜下心來 好好想想 自己的選擇是不是正確的。
如果你真的熱愛學習 那麼請給自己定一個切身的計劃，你會學得很輕鬆，而且效率很高。如果不是 不必勉強自己去裝~因為你裝得越象，到最後你會發現自己先前強迫記下的東西就象流水一樣逝去。
5樓：茶影
沒關係的，一個人能集中精力不到一個小時。所以建議像 小學那樣學習40分鐘，休息15分鐘。休息是要真正的放鬆。
6樓：士秋荷
你這個就不對了！不能看書看那麼多時間！！你可以看2個小時書，在玩半的小時！但是不能玩遊戲！！除非你的自制力很強！！
記住，玩要玩好，但學的時候千萬別想著玩遊戲！！
為什麼學習狀態保持不久？
7樓：躍入人海
為什麼學習狀態保持不久的話，我覺得好像因為人的話都是容易分心的，我們總是就是想要去尋找自己感興趣的東西，而學習的話可能不是我們感興趣的東西，所以導致我們很容易很容易的分心這樣的，希望我的答案被採納，謝謝。
我是即將高考的學生,為什麼努力學習了一段時間後,會感覺很累,就會有點想鬆懈?這樣子該怎麼辦呢?總感覺... 40
8樓：小山山
你好~今天距離高考已經不到兩個月了哦。說實話，作為一個經歷過高考的人，我覺得這個很正常。首先，你要判斷為什麼你會感覺累，是沒休息好，還是因為犯懶了。
如果是沒休息好，去好好休息一下吧，放鬆一下身心也挺不錯的，整天把弦崩得緊緊地也不好；但如果是犯懶了的話，一定要提醒自己，激勵自己，告訴自己還有夢想，告訴自己明年這個時候就可以踏入大學的殿堂。記得當初高三我也是特別忙特別累，早上五點半起，晚上十二點睡，但是隻要一想到「大學」這兩個字，我就充滿了力量。加油~！！
大家都相信你的~！
望採納~
9樓：劉際冬
沒事的別緊張，每個人都會有折磨一個時期的，先放鬆放鬆，什麼都不要做理一下頭緒，為什麼而奮鬥，想要什麼樣的結果，鼓起勇氣。
10樓：鄧嘉冰
這沒什麼的，不用擔心！我也是高三我知道的，只是這段時間學得太多勞累而已，要不你休息一下再學習吧，這樣效果可能會好很多。但是也不要太過放縱自己了。好好加油吧。
11樓：匿名使用者
壓力太大了，在學習期間有時也要適當放鬆一下，祝你高考成功。
12樓：俞琳娜
當自己累的時候就休息一下，別把自己憋的太累了當想鬆懈的時候就想想自己為了之前努力了多少，心裡想著挺挺就過了。 要不就跑步發洩一下。 祝你高考勝利 。
為什麼我會有這種感覺：連續不斷地學的時間較長，比如4-5個小時，5-6個小時，是不可能辦法的，也是 100
13樓：匿名使用者
並不是你沒有自信，而是你對學習方法的認識存在問題。其實不同的人學習習慣是不同的，決不能一概而論。要逐步摸清自己的學習習慣。
學習一段時間感覺疲勞或注意力下降就要休息一下，然後在學。連續學習過長時間是不科學的，並不是你自身有問題。
14樓：匿名使用者
誰說的傻了。做明白很多東西不應該很聰明很滿足嗎。會解那麼多題啊。
長時間學習後的疲倦該如何緩解？
15樓：行走之約
這個時候最好的方法就是你自己好好的睡一覺。要自己身體和精神得到好好的放鬆，這樣子睡醒之後，你的精神又會非常的飽滿，可以迎接更多的挑戰。
16樓：親愛的吧友又有
大腦在高速運轉一段時間之後會很勞累，如何緩解勞累並快速的重新進入學習模式是很重要的。我們可以採取眺望遠方，不僅可以放鬆大腦也可以放鬆眼睛。或者安靜的聽兩首**也是很不錯的啊。
17樓：可晨情感說
長時間學習後的疲倦我的緩解方式是讓自己睡個好覺，睡到自然醒的那種，醒了以後吃自己喜歡吃的食物，看自己想看的節目，由身體到內心的放鬆自己，不去想學習的事情， 讓自己能在緊張的學習過後，有一個真正的放鬆狀態。
18樓：小曉侃娛樂
學習時間長了，我們可以躺下閉目養神，聽聽輕**放鬆一下大腦和眼睛
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