1樓：
這些都是學生們老生常談的問題 如果每一項都做得很好了 那麼考試就沒什麼挑戰了 考試不粗心，不慌，合理的運用時間，都與一個原因有關，那就是你自己的心態（個人觀點）。你應該很優秀，先不說你的成績，就看你在初三就能認識問題的態度就知道了。我談談我自己對學習考試的看法。
首先要正確的看待學習和考試的關係，不是為了考試才學習，考試只是一種檢驗你學得咋樣的一種方式罷了，沒必要對考試緊張，學習不僅是為了學習知識還有就是提高你思維。第二，要想不粗心，不慌那麼就要做到對自己有自信，怎樣自信啦，給你說個我在高中才找到的學習中一個小小的方法，給自己的每個科目準備個錯題本，本子分兩個部分，易錯題和難題。把自己錯了的題記錄下來，上自習時看看，很有作用。
如果你把自己易錯的題都瞭解了，那麼粗心導致的錯誤就自然的減少了。第三，不要一味的做難題，基礎很重要。每個科目的考試都是基礎題佔的比例很重，難題就只有那麼的一兩道題吧，話又說回來，難題就是把幾個基礎的知識點結合起來一起分析擺了，不要一為的做題，做難題，多總結所學的知識點。
最後就是學會在考試時看見難題，不會做的題時不要慌，有句話怎麼說來著，哦，水漲船高！你都不會做，那麼很多人都不一定會做，先把自己會做的做完了在我回來做那個難題，相信你會做起。一個好的心態源與自己的自信，好好努力吧，祝你成功！
2樓：匿名使用者
1.知道自己粗心,考試時認真一點就可以啦!
2.藝高人膽大.做足準備肯定不會慌亂啦!
3.先易後難.這是一般的常識問題.
4.勤奮加努力.平常心就可以!
3樓：紅利
1考試的時候保持良好的心態 2不要心慌仔細認真 3特別是考試的頭天晚上要有一個好的睡眠 4考試的時候要沉著冷靜 5只要你想著沒有考好也沒時的下次努力就行了 6不要把成績和名次看的太重要保持著良好心態就行了因為我與你很相似
4樓：沙迪克
考試你就別 害怕 如果你平時學的 比較好就別擔心什麼
當做一次展示自我 的機會 還怕什麼
5樓：月城之星
原因一定在你身上
既然你說你初一初二時成績很好
那麼就說明你是有能力的
也許你上課沒有聽仔細
也許你有知識點沒弄清楚
也許你會只是不熟練
6樓：匿名使用者
專注,克服粗心.平時解題注重寫過程,並且要多做,能夠提高做題速度.這兩樣都具備了,還會緊張嗎?
這是我的經驗.
有沒有什麼方法可以調整好自己在考試中的心態啊，我感覺我做題特別浮躁，，以至於粗心失分多
7樓：十物記
考試因為馬虎，粗心而失分的情形，大多同學都有經歷的，能夠意識到這個版
問題，解
權決起來就成功一半了。
這個小缺點，需要常提醒自己:
考試前，要充分複習，準備妥當了，考到時候就不至於心浮氣躁。
考試時，深呼吸，沉住氣，大體瀏覽試卷，對題目數量，題型，難易程度等摸個大概，做到心中有數。
答題時，認真逐字逐句的審題，從前往後，由易到難，即使不會的也不要空著。
檢查，考試中，檢查這一環節是萬萬省不得的，一定從頭到尾檢查一遍。最好打草稿時也是按照答題順序羅列開來的，檢查時可以對照草稿與試卷同步進行。如果時間允許，不妨多檢查幾遍。
《錯題本》的建立與使用，建議把所有考試的失分題目統統記下來，即使馬虎失分的題目，並在歷次考試之前都要複習幾遍，以提醒自己不可掉以輕心。
此外，練字可以調整心性，是自己安靜下來，不妨每天堅持寫一頁正楷，長久下來一定會增長個人定力的。
以上，供參考。
如何用正確的心態面對考試
8樓：娛樂大潮咖
就考試而言，從考前、考中、考後三個階段來談談學生正確心態的培養。
1、考前心態：適度壓力正常，重實力輕運氣：
（1）考前的正常心態，首先應該是保持適度的緊張和壓力。有的家長說學生一到考試就緊張，其實緊張是學生重視考試的一種表現，也是青春期成長中的學生在開始承擔個人和社會責任的過程中，一種正常的反應。我們不可能也不應該做到讓學生完全不緊張，只是不用過度施加壓力就好。
（2）應該讓學生認識到：考試本來就是暴露問題的一種手段，問題只有暴露出來了，才能解決。也有的家長說學生總是不緊張，這種情形的本質往往是學生沒有意識到自己已經開始成長並承擔責任，要多加強平時的責任感教育，臨考嚴訓往往作用不大。
（3）除此之外，另一個需要強調的事情就是，考試成績的90%是平時的學習結果的反映，這是可控的和穩定的因素；而只有10%是運氣，這也是不可控的和不穩定的因素。考前的複習，要更多的著重於梳理知識、總結題目、反思錯誤，從而真正的提高自身的實力，而不要意圖在押題這種運氣行為上。如果基礎的90%沒有把握住，另外10%也不會起到什麼作用。
2、考中心態：客**待題目，保持個人節奏：
（1）考試中的心態，往往也反映在考試的策略上。從應試的角度而言，能得高分的策略才是好策略。但是在實際的考試中，很多同學卻忽略了這一點。
（2）考試中最常見的心態失衡的表現就是「跟一道題死磕」，耗費太多的時間在一個小問題上。很多同學知道自己有這個問題，但是就是改不掉，一方面要加強考試時對自身的認知和控制，另一方面這部分同學往往在平時生活中就比較容易急躁、較真、較勁，更多的要在平時處理問題時，就有意識的培養良好的心態。
（3）考試中的另一種失衡心態是「攀比"，比如自己一定要爭取第一個做完試卷，或者做到了某塊內容比如解析幾何歷來是自己的強項，所以哪怕別的分都不要了，也要把這道題做完美…….諸如此類的想法在考試中也是要不得的，這是一種「因小失大」的表現，要更多的看到問題的整體，才能獲取最佳考試策略。
（4）好的考試心態是：無論出現什麼意外，總能保持個人習慣的考試節奏應試。遇見難題可以跳過去，沒感覺的題過一會兒再想。不急躁，不自大，客觀、冷靜。
3、考後心態：重問題輕分數，不必大喜大悲：
（1）考試後學生最緊張也最期待的就是分數公佈的那一下，這也是正常和可以理解的。我這裡想強調的是，無論高興還是沮喪，一下就好，最多一天就好，因為我們要把更多的時間和精力用來分析和解決具體問題，分數只是一種表象。
（2）首先，試卷上所有丟分都是什麼問題產生的。不要輕視任何小問題。總有同學說：
「都會做，就是馬虎」，馬虎是學習習慣不良的典型體現，平時不重視，考試才會暴露，一定要抓平時，抓重視。如果有知識上的問題，不能光抓一個知識點，要由一點引出這個知識相關聯的其他知識，做整體複習反思。如果是應試策略出了問題，也要在平時的小測驗、小練習中就糾正。
（3）其次，試卷上得分的地方也是值得我們關注的。有些地方雖然得分了，但是我們不一定真正掌握這些知識了，可能是「蒙」的，可能是用錯的方法做對的，不值得可喜。我們真正做對的地方，如果哪道題自創了方法，就可以繼續總結這些方法在什麼情況下適用，有什麼要點；如果哪道題以前錯這次對了，就可以繼續總結自己用什麼方法使自身得到了提高，從而加強自己的學習策略。
擴充套件資料：
1、考試焦慮症的界定：
面臨強大的競爭壓力，不少考生在考前出現了考試焦慮症。其表現為：上課心不在焉，十分焦急自己馬上臨考卻仍然什麼也記不住；煩躁不堪，見到任何事情都有發火的慾望；坐立不安，總覺得自己的每一個動作都是浪費時間；吃不好，睡不香，精神萎靡不振。
具有以上任意一條的便是患上了考試焦慮症，並根據適用條數得多少而「病情」輕重。
2、考試焦慮症的危害：
（1）嚴重影響到人們的睡眠：
焦慮症患者整天想想這、想想那，終日處於焦慮中，所以噩夢頻頻，易驚醒，而且常感到疲乏困倦。
（2）情緒焦慮：
具有特徵性的是急性焦慮發作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過了氣來、頭暈、無力，並伴有緊張、恐懼和瀕死感，或感到控制不了自己，即將精神失常，甚至驚叫、呼救。有的發病時呼吸迫促，呈過度換氣狀態，發作過後有的迅速恢復常態，有的則惴惴不安，擔心再發。
反**作者可數日。數週或數月一次。發作頻繁者可一日數次，以至患者不敢起床活動。
（3）植物神經功能障礙和軀體不適感：
植物神經功能障礙和軀體不適感同時存在，可涉及各個內臟器官。檢查可見：心率增快、多汗、肌肉緊張、腱反射活躍、雙手震顫等。有的患者訴述症狀甚多，但不能發現相應的陽性體徵。
急性焦慮症不但嚴重危害身心健康，而且伴隨著焦慮必然會出現注意力無法集中、精力減退，思維混亂、理不出頭緒、靜不下心等，引起工作效率的明顯下降。嚴重的，還可能出現身體不適，例如手腳出汗、胸悶、動不動就想小便等。
（4）嚴重者可能自殺：
焦慮症患者，經常的會顯得人比較疲憊，感覺所有人都在針對自己，自己比較自卑，感覺自己與世界格格不入，常有自殺的念頭。
3、考試焦慮症的調控方式：
（1）認知調控：
首先，堅決杜絕用「完了」、「我糟糕透了」等這種消極的語言暗示自己；其次，消除大腦中的錯誤資訊，不要被一兩次考試失敗和一兩科考試失誤所嚇倒，不要以偏概全，認為自己不行，而喪失信心；再次，適當減輕周圍環境的壓力，針對種種擔憂，自己和自己辯論，用這種理性情緒**，糾正認知上的偏差。
（2）行為矯正：
有兩種方法，一種是放鬆訓練，一種是系統脫敏訓練。放鬆訓練和系統脫敏訓練的原理，是互動抑制原理，即人在放鬆狀態下的情緒，與焦慮是相互抵抗的，比如放鬆狀態出現了，必然會抑制焦慮和緊張狀態的出現。
9樓：木公山雨營養師
人生有無數的考試需要面對，每一次考試都是前一段時間學習和選擇的衡量所以沒必要過於緊張。
10樓：苑野
別給自己的壓力太大了，才是初中而已。只能說，如果你愛學習，但是千萬別把自己弄得太累了，把考試看的比什麼都重要，這就錯了，對於你現在的學習，把老師講的看懂了就行了，至多自己看看資料，拓展一下。不需要每天學的那麼累。
等你到高中到大學，你就會覺得你現在的高強度學習完全沒有必要，不要把你那麼好的時間全部花在學習上，你要培養你的個人愛好，課外的，看書，運動，休閒娛樂，很多很多，那些可以提高你的個人修養，你的素質也會提高，等你長大了，好的個人修養，素質可以給你帶來很多朋友，如果你一味的學習，忽略了你的同學，忽略了交朋友，你會很孤單的，那種孤單不是學習可以彌補的
最後告訴你，不要在意你的學校排名，那個沒有任何意義，或許現在，可以讓你身邊的人對你注目，但是，你也知道，那種東西很容易失去的，因為第一不是那麼好考得。而對你的人生而言，什麼都不是
關於唐朝與隋朝的幾個問題
神 族乄葬天 唐朝，是一個開放的時代，包容的時代。女子可以騎馬，不用纏足，外國時節隨便來訪。知識開放，百花齊放。隋朝，是一個動盪的時代，外戚專權，虎視眈眈。各地起義四起。共同特徵 1 開拓創新 制度創新，農業技術創新，知識思想革新 2 北方生產力持續恢復，南方農業經濟得到開發隋煬帝是因為隋煬帝是專為...
關於DNF的幾個問題，關於DNF的幾個問題
1 目前頂級80 2 天空套有現成 但很貴 rp不算太爛的話還是合成妥妥的 3 魔法師轉職元素師後覺醒就是大魔導師 4 你的錯別字?魔道用的是掃把 目前最牛逼的掃把還是那把55ss 領悟者的塗鴉筆 之所以牛逼是因為該 攻擊可附加30 傷害 但目前80版本已絕版 5 還是錯別字?魔道用的稱號一般以智力...
關於高考的幾個問題，關於高考錄取的幾個問題？
一本的志願和二本的志願互不影響,所謂坡度簡單說來就是提高你被學校的錄取機會.填寫志願一定要有坡度和保底.舉個例子 一本一志願 上海交大 一本二志願 上外 那是上外絕對不會錄取你的 上大 那你被上大錄取的機會還是很大的 這就叫坡度,還有就是專業間也要有坡度 一般以5分為宜 填外地一志願加20分投出去 ...