我是初二的學生,可是上課總會打瞌睡,特別是下午三四點鐘,有沒有什麼辦法

時間 2022-06-03 17:50:10

1樓:匿名使用者

1全部首先我還是建議你午睡,不用太久,睡著了就行,15分鐘就夠。然後是上課時不要走神,不要東想西想,全身心認真聽課。最後是下課時可以拿出你的***聽一聽震撼人心或者你喜歡的**,調節一下心情。

如果你喜歡rap就在好不過了,聽聽吧,會讓你振奮的。(還有就是上課時千萬不要有睡覺的念頭,有的話最好強行用你的精神力壓下去)相信你能克服的,我高3就是這麼過來的啊。最後再說一句,平時不好的生活習慣一定要改掉,生活要有規律。

樓主,加油吧!!!

2樓:看不見的南極

不要把自己搞得太辛苦。如果身體不好的話前一天就要好好的休息。早一點睡,為第二天積攢力量。但是記得不到萬不得已千萬不要使用安眠藥。那種東西用量不好或者長期服用產生依賴性會傷身的

再有就是中午不要吃得太多。8分飽就夠。太飽加快血液迴圈會困飯後可以小小漫步一下然後回教室趴一會兒。不一定要睡著但是一定要放鬆。

下午本來就是容易困的。所以就在每個課間的時候多休息一下,多喝水也會解困。吃薄荷糖然後立即喝涼水比較有用

3樓:匿名使用者

中午睡一夥兒。下課了再補回籠覺。還不行把當天下午的課先預習了,上課先聽那些不懂的,聽完就繼續睡。

4樓:

午睡也是個方法,不需要睡太長的時間。

還有,初二是個很關鍵的階段,一定要克服。

學習一定要有動力,有動力的話就不會那麼想睡覺了。

5樓:匿名使用者

中午一定要睡午覺,晚上睡覺前1杯牛奶,早上起來1杯牛奶,晚上學習在多,12點之前一定要睡覺。

6樓:甜妞陳

你午睡嗎?午睡是很健康的,並且肯定會有用,半個小時就好了

7樓:湧丹山

不喝咖啡就喝茶(從中午開始泡)中飯別吃太飽,晚上睡好,慢慢鍛鍊對學習的興趣

實在不行拿個噴霧器灌水往臉上噴

8樓:葉子草

吃太飽會很想睡的,建議吃少點,下午也午睡。

9樓:麥ㄍ饒饒

有理想抱負自然不會瞌睡

好好學習

10樓:抽王

中午如果有午休,好好睡。

而且午飯要吃飽,吃好

11樓:匿名使用者

午飯不能吃太飽

少吃點餓了就不覺得困了

還有就是多呼吸新鮮空氣

或者找老師申請那個時間站到教室後面聽課

12樓:lkj321好

買瓶水清醒清醒,最好還是要午休,晚上睡眠要足

13樓:匿名使用者

上學前天晚上早點睡!

中午要睡午覺!

下了課不要到處亂跑!

這樣就不容易睡覺了!!!

14樓:翼衝而天

我要升初一了,原來也是一到下午就想睡覺,是喝了那種提神的茶葉茶。

15樓:

初二就這麼能睡了 高三就完了 呵呵

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