1樓：發燒雙魚
呵呵，這個方法，我覺得不錯。
就是帶一些水，當你覺得有些想睡的時候，你就逼得自己喝點水，或者你買一些口香糖，瞌睡時，嚼一嚼。現在你們那裡要是還有暖氣的話，你上晚自習是脫了大衣，穿上校服等一些薄點的外套，就不會瞌睡了。
2樓：匿名使用者
取消晚自習- =|||
3樓：心綮
如果你想聽課、那就用點涼水拍一下眼睛，如果不想聽課就戴上眼鏡咪著睡不容易被發現、或者直接倒在桌上睡
4樓：雅丫的理想
那就睡嘍，睡好了再起來讀，這樣也有精神，彆強求自己，強求自己一點好處都沒有。。。
晚自習瞌睡怎麼辦 40
5樓：匿名使用者
這種方面告訴你一個方法先按揉太陽穴，然後大量喝水，不是每天8杯水麼？上學的時候總是不想喝水，就晚自習的時候喝，大量的喝，這樣你的睡意就會減少。
還有一種就是在課前跑步，慢跑，跑個3-5分鐘就會讓睡意減少
6樓：青苔姐姐
這是一個習慣問題。改變習慣其實就是你要堅持，習慣成自然。中午的時候一定要睡，睡不著也要躺著。堅持晚自習不睡，堅持五天以後，會改善。再堅持五天，就好了。
7樓：若思嫣宇
吃點薄荷糖？塗點風油精在太陽穴上？其實最好的方法就是在他快要睡著的時候，突然大喊一聲，把他驚醒，特別有用。
8樓：匿名使用者
喝咖啡沒用的 主要是你的精力不在晚自習上面 所以想睡覺 如果你天天想好好學習 的 你就天天都失眠了 改變就是那麼簡單
9樓：
讓他平時睡眠補足 或者大力捏一下自己的手臂。
10樓：匿名使用者
我也是這樣啊？而且一天都要睡幾節課，不用幫了，讓他睡吧
11樓：北極夜的思念
咖啡在短期內有用。提高睡眠質量很重要。
12樓：匿名使用者
站起來一會兒；他是不是平時晚睡？叫他早睡點
一上晚自習就開始打瞌睡，怎麼辦？
13樓：匿名使用者
和自己的同座，形成相互監督，相互提醒一下，你們可以互掐。
14樓：
想睡覺的話。適當的可以mi小會。 午休和晚上一定要保證睡眠質量。真想睡覺了。就去操場跑一圈兩圈的 非常的有效
15樓：
好巧~和我一樣！晚上的話，回家可以先睡一會兒，比如1小時，設好鬧鐘，休息好再起來。或者放著**讓自己輕鬆一下。
喝綠茶比喝咖啡管用，咖啡加奶精的是催睡眠的....我都是抓經下課時間和中午狂睡的，晚上會好一點【主要還是靠自己的毅力吧】
16樓：匿名使用者
先睡，晚自習要到10點嗎？ 可以早睡，就早睡，然後早上早點起來學習，壓力不要太大，其實早上是最好的學習時間，人少，而且還容易記憶。
如果是上課時間，那就趴下來睡5分鐘，精神就會很好，或是去上個廁所，想想自己特別感興趣的事情，方法有很多，但是我給你的建議是要睡，就睡
17樓：跟姐跪下唱征服
我現在高一，也是上課很容易打瞌睡。試過很多方法。比如讓同桌掐我什麼的。。
經過多次實驗。發現有幾個方法是特別奏效。。1寫一句最能激勵自己的話，貼在最顯眼的位置。
想睡得時候就看看。然後給自己打氣。。。2在很想睡得時候拿一個違禁品出來，我常用**或者是手機。。
保證不過五分鐘你就清醒~~屢試不爽哦~
18樓：匿名使用者
要不就睡差不多了再學
晚自習看書就想睡覺，怎麼辦？什麼情況 10
19樓：
應該是興趣不高吧！如果想睡覺的話，換一本自己感興趣的，如果不能換的話...那就跟老師說洗洗臉吧233
20樓：
晚上早睡覺，養足精神，本來對書有點厭倦的，晚上要是沒休息好，白天更容易犯困
21樓：
吃檳榔 玩手機 喝紅牛
22樓：你哈
應該是累的吧或者是到了自己想睡覺的時間了
23樓：
洗臉 看書想睡覺說明累了
為什麼吃晚飯後上晚自習打瞌睡，怎麼辦
24樓：匿名使用者
吃飽了之後血液流向胃部促進消化，大腦的血液不足就會造成供氧不足，所以會犯困。
應對方法：方法一，晚飯少吃點；方法二，小睡十分鐘；方法三，涼水洗臉；方法四，聞些提神的薰香精油什麼的。
25樓：冬天的陽小光
正常，吃飽了就想睡覺，建議晚上稍微少吃些
26樓：南心不負
風油精或者是多喝開水會，我覺得會提神。
午睡睡不著，晚自習打瞌睡怎麼辦？
27樓：匿名使用者
每個人生物鐘都不一樣哦，再強的意志力也擋不住基因作祟，有的人天生夜貓子，有的人就是早起的鳥兒。
我高三的時候每天晚自習下課回家差不多十點，進屋倒頭就睡，第二天早上四點半起來寫作業，精神非常好，效率也高（上大學晚上打遊戲就變成夜貓子了……
咖啡有害的說法很多，但是也有很多闢謠，這種東西也說不準，我是咖啡因過敏喝了就鬧肚子，所以到很困的時候就趴在桌上小睡十分鐘，因為趴著不舒服也睡不了太久，所以幾乎不影響看書。
不要勉強自己，也不要覺得大家都熬夜我也該熬夜，學習時間有很多種方法的。找到適合自己的作息，提高效率，最重要的還是健康～
28樓：勳章超市
想辦法調整自己的生物鐘
初三了，每次上晚自習老想睡覺，雖然知道要努力學習，但是就是忍不住打瞌睡，試了很多方法都沒用，我是學
29樓：sky菊花掠奪者
想睡覺最好的辦法就是睡。但是不能睡，只能讓自己生理興奮。
你別瞎想，我是說衝去用涼水洗洗臉，正好現在是冬天，洗完就精神了。或者站著也會精神，因為你的注意力不在睡覺和困上面
30樓：
上課想睡覺，一是你的習慣，就是習慣上課睡覺，這個問題比較嚴重，你要令自己對上課感興趣並心理暗示自己…二，晚上沒休息好，實在太累，容易疲倦。一天只睡四個小時是不行的。晚上十一點半之前睡覺，早上起來絕對有精神，中午看個人習慣，如果睡...
31樓：虛冉人
你這麼愛睡？是怎麼進尖子班的？
最近晚自習一回家就很想睡覺，怎麼辦啊！要期中考試了！！
32樓：miu喵喵喵小貓
可能是因為你太累了，好好休息一下也好，這樣可以在課堂上好好聽講，其實收到的效果是一樣的
33樓：之浩波
頭懸樑 錐刺骨！那是不可能的！！！意志力！！！！！
34樓：gain概念
白天有時間就多睡會'不要過多運動'
35樓：開曼文
好好休息一下，多吃點營養品
36樓：風中的
睡好，放鬆，別勉強自己。
37樓：禰耀
高效率的安排時間，想睡就睡，精神好才事半功倍
38樓：錯就錯將錯就錯
那就回家睡一覺再說。
39樓：哈爾濱藍藍的天
睡覺啊,養精蓄銳。或稍睡一會。感覺不累就起來。
40樓：見櫟
抄吧 放到知道上別人幫你答
41樓：芬芳
先睡一會兒，再起來看
學校晚自習可以不上嗎，走讀生可以不上晚自習嗎
景愛呀 沒有正當理由的話是要上晚自習的。大學裡的學習以自習為主，即在課餘時間自主選擇課本 輔導材料，自主安排學習計劃的一種學習方式。主要是高三的學生有晚自習。如 早晨上課前的早讀稱早自習，午飯後可安排午自習，晚上安排晚自習等。上晚自習有的三個好處 1 上晚自習有助於提高學習效率。雖然各地各校的晚自習...
說說晚自習突然停電的感覺唄，說說晚自習怎麼上 語言要有趣
高三晚自習停電，快要高考了，每個人都拿出自己的小檯燈在桌子上接著學，學校裡整個高三班裡都很亮。想著高二有一次晚自習停電了，老師只能提前下課放學，我們還沒走到校門口學校又來電了，所有都撒丫子狂奔。哈哈哈哈，我們班只要學習一停電就集體唱歌，唱到來電，後來別的班也這樣，只要一停電整幢樓都在飆歌。我們學校又...
初中晚自習收費合理嗎，初中生上晚自習收費是正常嗎
晚自習收費不合理，可以到教育局舉報的。晚自習一般是不做要求的吧，要是上晚自習都是免費的，收費了，就變成有償上課了，屬於亂收費，可以舉報。通常都是18 20左右正常的課上完，但是還有時候班級多的時候，上課時間安排不開，偶爾也會有把課安排到晚上19 00 21 00的情況。 這裡的公立初中，集體晚自修收...