1樓：望梓維沙儀
1.前擦地—首先重心經上弧線移至主力腿腳心前，動力腳向前擦出時腳跟內側主動，注意不要空拿腳心，全腳—半腳—腳掌—腳尖，整個動力腳從大腿根內側力量一直延伸到腳尖以外。擦地收回時，動力腳的小拇腳指尖主動回，腳尖—腳掌—半腳—全腳。
切忌：擦地時主力腿的胯下懈或隨動，動力腳一定要全腳感受與地面的感覺，這個動作直接影響到後面的一系列腿部動作及把下的技術技巧。
2樓：
向前 沿著地板，動作腳向前擦地，過程同向旁的，出去時腳跟先領，回來時腳尖先領。 要求：向前擦出的路線是動力腳尖縱向地對準主力腳的腳後跟部，雙腿的內側肌肉外開地伸展，要有雙腿內側併攏的感覺。
向前擦出時，動力腳的腳跟應主動向外用力，外開地向前和向上端起著擦地出去，整個過程要經過全腳、腳掌到腳尖的擦地過程，最後落在前四位繃腳點地時，腳部應外開地點地。
擦回時腳跟應儘量留住，腳尖主動向回用力擦回來，讓腳趾、腳掌和踝關節一節節地放鬆落下，這樣腳部才能平衡地著地。當動力腿擦回時，主力腿的骨盆應更向上提起（這時往往容易放鬆），使身體的重心不「坐」在主力腿的大腿根部，以保持主力腿和動力腿的長度和高度的一致。
向後 沿著地板，動作腳向後擦地，過程同向旁的，出去時腳尖先領，回來是腳跟先領。 要求：整個過程要經過全腳、半腳掌到腳尖的擦地過程。
擦出的路線應是動力腳的腳尖縱向對準主力腿腳後跟部，雙腿後內側肌肉向內旋地伸展，雙腿內側要有併攏的感覺。
向後擦出時，動力腳的腳尖部主動用力向後擦出，腳後跟部應儘量留住並略向下按住，停在後四位時，腳部用大腳趾的外側外開地繃腳點地。
擦回來時，腳的腳趾、腳掌、腳後跟應逐漸地一節節地放鬆地落地，這樣才能讓腳平穩地著地。
腳在擦回時要把動力腿的大腿跟部放下來，不應該向上突臀，主力腿的盆骨應更向上提起，讓雙腿的長度和高度保持一致。
芭蕾擦地五位練習的步驟
3樓：眾山小月
擦地練習是芭蕾中幾種不同的腿部動作之一，一隻腳沿地板向外伸直，以腳尖點地結束。擦地動作可用於腿部的熱身訓練，腿部肌肉塑造，外開動作改善。
擦地動作分為前擦地、旁擦地和後擦地。詳細步驟如下：
1、以五腳位開始，手臂輕輕地搭在扶把上；
2、腳跟外開，一隻腳慢慢地滑向前方，身體重心落在主力腿上。腳跟離地、腳尖點地，腿盡力向前方伸展；
3、腳慢慢地滑向一側，身體重心始終在主力腿上。腳跟離地、腳尖點地，腿盡力向外側伸展；
4、 腳慢慢地滑向身後，身體重心始終在主力腿上。腳跟離地、腳尖點地，腿盡力向外後伸展；
5、腳慢慢地撤回到五腳位的狀態，擦地練習完成。
4樓：tom糖糖雲
芭蕾舞擦地的要求：動作過程中人體垂直站立，身體的重量平均分配在雙腳上，當動力腳向外擦出時，身體的中心微微移至主力腿。動力腿伸直，保持外開的形態，腳掌緊貼地面向外擦出，腳跟先離開地面，然後腳弓、腳掌一次離開地面，最後腳尖點地，腳尖向外擦出的距離是在兩跨保持穩定、水平、不移動位置的情況下所能達到的最遠點。
動力腳向主力腿收回的路線與過程按照出時各部位的運動順序依次反過來進行，腳收回至動作開始之前的位置。
芭蕾舞擦地向前做時：腳跟先行，將腳尖留住，保持腳與腿部的外開形態，擦出至正前方的最遠點，這時動力腳尖與主力腳跟最外側呈垂直線；收回時腳尖先行，腳跟留住，將腳收回至動作前的位置。
芭蕾舞擦地向旁做時：腳跟向前頂，保持腳與腿部的外開，擦出至正旁的最遠點，這時動力腳和主力腳在平行的「一字」線上；再按原路線將腳收回至動作前的位置。
芭蕾舞擦地向後做時：腳尖先行，將腳跟留住，保持腳與腿部的外開，擦出至正後方的最遠點，這時動力腳尖與主力腳跟最外側成垂直線；收回時腳跟先行，腳尖留住，將腳收回至動作之前的位置。
芭蕾舞主要基本動作是什麼
5樓：匿名使用者
主要基本動作：
1、旋轉 ：數量和質量的高低是評判芭蕾
舞者技術水平高低的核心標準之一。旋轉過程中，規範的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉時是否穩定如初，是否能自然而然地完成結尾時的固定舞姿。
2、速度：這是衡量芭蕾舞者技術水平高低的又一硬性標尺。速度越快，難度越大，但在有些旋轉和跳躍中，加速則是必不可少的，並且能使這些動作完成起來更加容易一些。
3、方向：在動態中變換方向時，要求力度增減得當，而有經驗的舞者都懂得，按照圓形的排程轉圈比按照直線的排程轉圈難得多。
4、變化手臂或腿腳：在旋轉或跳躍中變化手臂或腿腳，是對舞者身體平衡與協調能力的又一大挑戰。
5、跳躍的高度：創造絕對高度遠不如在瞬間中保持高度，甚至產生在空中停頓片刻的幻覺那樣難。
6、繃膝蓋：這是芭蕾技術中不可或缺的規範芭蕾最基本的動作芭蕾舞。
7、繃腳尖：這也是對芭蕾技術完美性的基本要求。
8、高抬腿：從接受美學的角度來看，舞者正面對著觀眾時，向兩側高抬腿更能出效果。
9、支撐腿的穩定性：完成這個動作的，除了膝蓋和腳背需要繃直外，還要求支撐腿如板上釘釘一樣，一動不動。
10、線條：一類是舞者肢體線條，一類則是舞臺排程的線條。
6樓：月下者
1、旋轉 ：
數量和質量的高低是評判芭蕾舞者技術水平高低的核心標準之一，所謂質量，主要指的是旋轉過程中，規範的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉時是否穩定如初，是否能自然而然地完成結尾時的固定舞姿。
2、速度：
這是衡量芭蕾舞者技術水平高低的又一硬性標尺。速度越快，難度越大，但在有些旋轉和跳躍中，加速則是必不可少的，並且能使這些動作完成起來更加容易一些。
3、方向：
這是判別技術高低的第三條 標準。在動態中變 換方向時，要求力度增減得當，而有經驗的舞者都懂得，按照圓形的排程轉圈比按照直線的排程轉圈難得多，而女子保持在一個固定點上完成32周揮鞭轉，或男子 也在一個固定點上完成幾十個二位旁腿轉，則往往成為衡量舞者技術水平高低的試金石之一芭蕾最基本的12個動作芭蕾最基本的12個動作。
4、定點看一點 ：
所謂 定點看一點 ，指的是舞者在以軀幹為 垂直軸作急速旋轉時 ，必須用眼睛盯住正前方的某一點不放。
5、變化手臂或腿腳：
在旋轉或跳躍中變化手臂或腿腳，是對舞者身體平衡與協調能力的又一大挑戰。
6、無聲而優雅的落地：
這應是評判舞者水平高低的又一條標準芭蕾
7、跳躍的高度：
這當然能移增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言，創造絕對高度遠不如在瞬間中保持高度，甚至產生在空中停頓片刻的幻覺那樣難。
8、繃膝蓋：
這是芭蕾技術中不可或缺的規範芭蕾最基本的12個動作芭蕾舞。
9、繃腳尖：
這也是對芭蕾技術完美性的基本要求。
10、高抬腿：
從接受美學的角度來看，舞者正面對著觀眾時，向兩側高抬腿更能出效果。
11、支撐腿的穩定性：
完成這個動作的理想化摽準，除了膝蓋和腳背需要繃直外，還要求支撐腿如板上釘釘一樣，一動不動。
12、線條：
大致可分兩大類，一類是舞者肢體線條，一類則是舞臺排程的線條。
擴充套件資料
芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。其代表作品有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。芭蕾舞是用**、舞蹈手法來表演戲劇情節。
芭蕾藝術孕育在義大利，降生在十七世紀後期路易十四的法國宮廷，十八世紀在法國日臻完美，到十九世紀末期，在俄羅斯進入最繁榮的時代。芭蕾在近四百年的持久歷史成長過程中，對世界列國影響很大,傳佈極廣，至今已成為世界列國都全力成長的一種藝術形式了。
參考資料
7樓：匿名使用者
1.巴特芒 battement 腿部動作的總稱
8樓：拋棄的小人國
擦地，小踢腿，大踢腿，蹲，立半腳尖，立腳尖，擦地，控腿，四位轉，吸腿，劃圈
9樓：半世流離·沫
擦地，小踢腿，大踢腿，蹲，（庫特皮耶【這個我說不清楚，好像是術語】）（沙塞）（巴塞）（巴古流【就是小碎步】），控腿，畫圈，空中畫圈……有很多，說不清楚，就這麼說也不懂，要學了才知道是什麼東西
10樓：夏天少主
立半腳尖，立腳尖，擦地，控腿，四位轉，吸腿，小噎腿等
11樓：
那個就多了 頭上的 手上的 腿上的 和腳下的 看你要做什麼？
12樓：鑅輛鑀の懳
最基本的只有2個：立足尖和**薰陶
想問一下芭蕾舞中的擦地是指的什麼意思啊？
13樓：韋小小妞
原意：擊打、伸出的
通俗用語： 擦地
這個動作術語是由battement(伸出的)和tendu(擊打)兩個單一術語合併組成的，是芭蕾基訓入門的最基礎的動作之一。正因為它簡單易做，所以被列入基訓的最初幾個動作，但這個動作要認真地做起來，又並非像看這那麼容易， 擦地的原意是指：擊打、伸出的意思，它的內涵貫穿"開、繃、直、立" 。
從這個動作開始，以後其它動作的訓練就開始走上規範。擦地的一個很重要的價值在於起到符合規範的活動作用。踝關節負擔著舞蹈的很大重任，如果不踮起腳來，它就擔負全部人體重量，因此，踝關節的輕靈，有力對舞蹈有至關重要的作用。
擦地做得規範便有了根基，舞步就富有彈性、靈巧、輕盈、優雅，同時旋轉時重心的垂直也有了控制力，起跳有了強大的推力(反作用力)，落地有了輕盈，貓著地似的控制。
14樓：花紅百日
芭蕾基礎解析battement tendu
芭蕾擦地和中國古典舞擦地有什麼區別？
15樓：綠水青山俱樂部
中國古典舞與芭蕾舞的不同之處：
1、芭蕾舞的所有腳位與手位都以「開」位基礎， 它具有上、下肢外旋的特點。中國古典舞的腳位和手位則是以「開」和「關」位基礎的。通過人體解剖來分析，它不僅有上、下肢外旋的特點，而且還具有內旋的特點。
例如：腳在小八字步、釘子步位中，大腿、小腿是外旋（外開）的，而在踏步、弓箭步、大掖步的雙腿，則是一開一關（外旋和內旋）。
2、芭蕾舞在應用脊椎時，一般是以「伸」形成固定軸，所以人體的後背直立感非常突出。中國古典舞在應用脊椎時，常常用到的不僅是有屈有伸，而且還有迴旋和惻旋。如：
含、腆、衝、靠是脊椎的屈伸，臥雲這一動作中就用到脊椎的迴旋與惻旋。
3、芭蕾舞的韻律是清晰、單純，表現力主要是在下身的腳上，而上身則多數保持直立狀態。中國古典舞韻律是複雜、曲折，其表現力主要是在上、下身的配合上。
4、中國古典舞在表現力這一塊與芭蕾舞的對比。
⑴、一個成熟的古典舞演員在舞臺上展現的是「形、神、勁、律」的高度融合，這正是古典舞身韻的重要表現手段。這「形、神、勁、律」中就包含著舞者的神韻、心意，舞者力量的輕重、緩急、強弱、長短、剛柔的處理。
⑵、一個成熟的芭蕾舞演員在舞臺上所展現的是華麗、高貴、美麗的形象。因為芭蕾舞的訓練模式，使得舞者上身的四個點，既：雙肩和胯以上的兩個點，是一個不可傾斜的平行線。
而傳統的芭蕾舞劇情的套路大部分是公主與王子的愛情故事，使得芭蕾舞演員在這些劇情套路的一系列劇目中，重複再重複的表現：柔美、華麗、高貴、善良。
所以芭蕾舞與中國古典舞，在舞臺表現力這一點上，又是一個很大的不同。
中國古典舞扶把訓練借鑑了大量的芭蕾舞腳位與一些基本訓練動作。
1、腳位： 一位，二位，四位（這一位置基本上很難用到，只有在某些針對性很強的動作中用到），五位。
2、蹲： 一位蹲，二位蹲，四位蹲，五位蹲。
3、擦地： 一位擦地，二位擦地，五位擦地。
4、小踢腿：一位小踢腿，二位小踢腿，五位小踢腿。
5、單腿蹲：五位上的單腿蹲，立半腳尖的單腿蹲。
6、小彈腿：五位上的小彈腿。
7、大踢腿：一，五位上的大踢腿。
8、控制： 五位上的前、旁、後控制，90度的半環動、全環動控制。
中國古典舞以上借鑑芭蕾的訓練動作中，手位與芭蕾則不同，古典舞的手位較芭蕾複雜
不知是否有用，其他沒有找到，找到再發。。望採納
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