1樓：匿名使用者
你好，看得出來考試成績不好你比較自責，很多學生都有因為心理壓力大而影響成績的情況，你也不用太擔心，只要調整好自己，下次還是可以照樣取得好成績的。
考試時心理緊張，只要是因為身邊人對你的期望太高，你又想證實給大家看，但是又怕考不好所以過於緊張了。其實考試時適度的緊張是可以的，可以迅速的讓你進入狀態。這次你的考試成績隨心理狀態大幅波動。
首先，你不要把別人的期望看得太重要，考試的時候只考慮答題就好了，不要讓別人的期望影響到你的答題；其次平時可以在考試之前進行模擬，比如臨考試之前的前兩週，模擬真正考試的情況，包括按照考試時間和考試要求、找一個不被別人打擾的地方安靜的做題，時間到了馬上交卷，這樣練個幾次心裡的緊張情緒就好多了。
我在平盟認識的一個孩子，也是每次考試都緊張的，後來在輔導後這種緊張情緒漸漸釋放，考試的心態變得比較輕鬆，成績自然也不會太受情緒影響了。希望對你有幫助！
2樓：笑寒
不要給自己太多壓力，放鬆一下，重新開始，你看看 80年代的中國女排是怎樣三連冠的！你就知道該怎樣做了！
3樓：小慢慢的幸福
其實沒什麼大不了的，人哪有不失誤的呢，***都不可能一點錯誤都不犯。別太看重那些別人的議論，人是為了自己而活，不是別人。學習是為了充實自己，而不是為了讓你給別人誇與羨慕。
時間不會等你的，當你在自責哭泣的時候，別人在學習，而這些永遠也追不回來，往前看，繼續努力，記得是為了知識而學，而不是成績，相信只要把心靜下來，追上去不是問題。所以別忙只傷心，加油啊！
4樓：北末荒年
孩子，初二考砸了不用這麼難過的。姐姐高考考砸了都過來了。看開點吧。
沒什麼事過不了。好好努力，你有的是機會。而且，不要太在意分數，一次失誤，不代表什麼的。
至於別人的看法，更無須在意，你是為自己活著，為自己學習，不是為他們，他們怎麼想，不能替你過生活不是嗎。聽聽歌睡一覺，明天又是新的一天。你還是優秀的你。
5樓：井底小皮
時間是最偉大的**師
我是初中第一次期中考試，考砸了，每門都考砸了，我不想活了，怎麼辦？我真的感覺老師對我失望
6樓：小班花
沒有關係的，姐姐也是這麼經歷過來的，誰都會有失利的時候，而且只是一次期中考試而已，沒什麼大不了的，要知道期末考試才是最重要的。
心態放端正，僅僅因為一次考就這樣自暴自棄，就想輕生，以後的人生路上會遇到很多很多比這個大好幾倍甚至十幾倍的困難，難道你都要放棄嗎？現在沒考好就不想活了，你又想過你的父母嗎？對他們來說你遠遠比成績重要的多，希望你調整好心態，繼續努力加油，好好準備期末考試。
心態放好，不要自己壓力太大了，你要好好想想為什麼這次期中考試每科都考的很砸，認真分析自己的原因，是不是自己努力還不夠，或者學習方法不對，可以去找老師聊聊，讓老師給你一些經驗。
還有你說覺得老師對你很失望，不要這麼想，只有這次考砸了，下次進步的空間才會更大，好好努力，下次給老師一個驚喜，加油，看好你！
期中考試考砸了怎麼辦
yr月 是初中吧，數學多做題，掌握通法。語文是長期的過程短期難提高，但是如果學會套模式後也不是不可能，買參考書或上網搜搜詩歌題的解答模式，還有閱讀鑑賞等等，基礎題就只能死背硬記了。英語多讀文章和背單詞，關鍵是上課認真聽啊，英語上課認真聽就沒問題了。物理化學一類的也是上課好好聽。政治多背，歷史多理解，...
初二上學期物理期中考試，初二物理上期中考試卷
1d 2d 3c 4c 5c 6c 7b 8b 9b 10d 11b 13a 16d 17在同種均勻的介質中 340 光沿直線傳播 18振動 介質 340 19 20000hz 20hz 20hz 20000hz 20 儀 21 振動 真空 22 30 30 0 0 23 3 6 24 反射 折射 ...
期中考試考差了
呵呵呵呵。我數學也砸了 120分我才94 t t 你班級第三 這次前十也沒有 可我覺得 你成績估計也還是很好的 有時候成績不是最重要的 但我想你應該是把成績看的很重的人 考完就考完了 你煩惱也只是煩惱 又不能改變什麼 所以大不如不要去想那麼多了 過去的都過去了 如果你不甘心 那最好了 這樣你自己就會...