1樓：匿名使用者
考試前，如果很早就起床考試，建議衝一杯咖啡，提神醒腦。如果不放心可以隨身攜帶巧克力。巧克力也有提高注意力的功效。
如果是在冬天考試，那麼建議外面穿保暖的大外套，裡面穿一個薄一點的外套。因為天冷又緊張，難免會導致身體打哆嗦，從而使自己更加緊張。穿保暖一點，臨考前脫下大外套，輕裝上陣。
如果還是發抖，那麼就深呼吸，吸氣——呼氣。連續三次。或者喝點熱水，也能緩解等待考試時的緊張心情。
再者便是出發時候就嚼幾粒口香糖。嚼口香糖時分泌的唾液下嚥的過程，可以緩解緊張情緒。考試必備法寶。
一定要跟同車練車的小夥伴坐在一起。相互交流，當然聲音不可以太大。大家可以說說笑笑。考試的時候也會一同出發，相互鼓勵。不時給鄰車的小夥伴一個微笑，一個手勢加油鼓勁。
考試時小夥伴相約最後考，當大家爭先恐後的排到前面去考試，我們便坐在後排自嘲。最後包場，全場地就剩下我們五個，心態便相當好。全是自己人在開車，還有什麼可怕的呢？加油吧！
2樓：雨天元
不用緊張。科目二考的就是心理素質。放鬆心態，好好練到基本功。
不難的，下次補考的時候。放好心態。相信我，你會考過去的。
之前學車，跟我一期的幾個人都是這樣。太緊張了。不過他們第二次補考的時候都過去了。
不要害怕樓主。相信自己。
3樓：悄麼聲的拔尖
我也是科二第一次緊張的直接就移庫壓線掛了，練習的時候從來沒壓過線。第二次考的時候提前準備了專門緩解緊張的藥品，我用的是悠然香蜂草糖，某寶上買的。沒想到確實緩解了很多，而且還是。
滿分過的
4樓：哈123資料庫
放鬆 只有真正做到了放鬆 正確看待這件事 才能理性面對 解決這類問題具體的解決方案 深呼吸、冥想法（真的能讓心靜下來）、轉移自己的注意力（不是最理想的解決方案）等
主要還是應該讓自己正確面對這件事 心理上放鬆下來 考個車本其實不是什麼大事 這次不過下次再努力 過了當然更好 是對自己的一種肯定
另外 祝你考試早日通過
滿意請採納☺️
5樓：心愛淺紫色
我們教練都是給我們吃那種抗興奮的白色藥片，科二科三都吃了，感覺還行吧
6樓：匿名使用者
看過頭文字d吧？
還記得那首歌嗎？rage your dream 燃燒你的夢想有網友說他考試的時候特別緊張，跟教練說能不能聽首歌放鬆一下，教練說可以，然後他戴上耳機，放了這首歌。
最後他順利拿到了駕照，他的教練也辭職了，因為......暈車。
建議你也聽一下這首歌吧，對緩解壓力特別有幫助。
7樓：匿名使用者
自我調整心態，在考前感覺還是太緊張的話，一般陪考的教練都會隨身帶有鎮定藥。
8樓：匿名使用者
去小考場練練，可以考試那天提前練車的，練完就有自信了，我就是這麼過的！
9樓：小碎步
進入考場之前可以聽聽歌，緩和一下情緒
進入考場以後在候考區可以看看別個的考生是怎麼操作的，轉移自己的注意力。
10樓：
說明技術還不行，多練。如果真的會開車的讓他考，他不緊張，因為他對車太熟了
11樓：幸運的飛鳥
注意力要集中，不要想過去或過不去，只有集中精力，才能考過去
12樓：匿名使用者
不慌，多練練 不要害怕 就當平時練習
13樓：手機使用者
太緊張時出去跑跑就行了，心一下就靜下來了
14樓：奧特曼
正常的女孩子一次過的很少
15樓：青蘋果派派
別想太多，不要給自己施壓
16樓：吉鶴騫
樓主，我的情況和你的一模一樣，都有些怕了
17樓：吾運凱
買一盒王老吉潤喉糖!考試時含一粒在嘴裡，我的教練告訴我這樣可以稍稍緩解緊張壓力!祝你下次好運!
18樓：
這種考試實際是考你的心理素質平常怎麼練就怎麼考
19樓：lhh乖孩子
無論做什麼事，心態都是最重要的！
馬上科目二考試了，真的緊張，之前已經掛了二次了 求方法緩解壓力！！！！！！急急急
20樓：紫蘇蘇蘇
別急別急 心態要放鬆才可以哦 考科目一考的是記憶力 科二以後考的是心裡素質 淡定淡定
21樓：↗放芐苞袱
其實科目二考的只是心理 只要放鬆一點別緊張 就算是緊張也等考完出來再緊張 因為我也是考完科目二沒多久 現在只等考最後一科文科了 一起努力吧
22樓：陽光
我考的時候就告訴自己，沒事過不了就補考，讓自己放鬆下來！上車之前把所有動作在腦海裡過一遍！
23樓：鬆康伯
女人都通過了，你會比女人差嗎？保持平常心態去面對，準能通過的。加油！
24樓：哈哈
自嘲，做自己喜歡做的事兒，轉移注意力，相信自己一定能行，畢竟走了兩次的經驗，不是嗎？
25樓：洪翰學
深呼吸、保持鎮定、口服atp藥片。
26樓：手機使用者
坐上考車後來一次深呼吸，如果特緊張，過一關深呼呼一次，我也掛了兩次，此法有效。
27樓：匿名使用者
平常心對待，我也剛靠出來，但是提醒你下，拿到駕照了以後自己開車上路那才叫真真的學車，現在你還只是在練習如何考試！
28樓：手機使用者
深呼吸，相信自己，已經掛了兩次了，這次不可能不過
29樓：苗水水哈哈
淡定，總共五次機會，不要擔心
30樓：來自廣利橋文明的橘子
按步驟去做，不要緊張，你一定行的，加油！
31樓：匿名使用者
先放鬆自己，過於緊張更容易掛
32樓：1春歸何處
放鬆就可以了，這次一定會過的，要給自己信心
考科目二緊張怎麼辦如何消除緊張
33樓：匿名使用者
科目二考試前緊張怎麼辦
1， 在平常的訓練中一定要做到每把必過，做到萬無一失再上考場。其實，考試並不是那麼難的，就是手熟罷了。
2， 樹立自己必過的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒，例如說些激勵自己的話：我能行，我是最棒的。我一定能過的。
3， 準備一些鎮靜用的芳香劑，例如風油精之類的。也可以去網上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。
4， 考前針對自己比較薄弱的環節多進行練習。這樣，也能增強自己必過的信心，也能在一定程度上提高自己的通過率。
5， 考前多回憶教練教的那些駕駛技巧，這樣也能消除自己的一部分緊張情緒，同時也會提高通過率。
6， 考前提醒自己，一次考不過，還有機會，兩次考不過也還有機會，這樣同樣會減輕自己的心理負擔，從而緩解緊張情緒。
7， 考前做一些舒緩緊張情緒的動作。例如揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及儘量放鬆自己的軀體等等。
8， 轉移自己的注意力，不要總是讓自己的注意力集中在考試結果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什麼的，讓疼痛轉移自己的注意力，這樣也能緩解緊張的情緒。
34樓：大樹和小樹獺
其實考試的時候就主要是對考生心理素質的考驗了，因為科二是要練很長時間，教練覺得你可以考試了才會給你約考試的，因為他也有通過率的嘛。所以不用太過擔心，考試之前深呼吸，不要緊張，調整自己的呼吸。上車以後先冷靜一會，再啟動。
每通過一個專案先停一會，再調整一下呼吸再起步。這樣也是很有用的。試過了的，我就是這樣考過的
35樓：乘珈藍禕
考前多在考場練幾天全程，最好車上只有自己一個人，考試時即便大腦空白，熟悉了考試環境和流程，也能機械地走一遍。平時一定要養成好習慣，每一圈都要保證及格。不要太早進考場，會更緊張。
36樓：
駕照考試，對很多考生來說，除了平時練習的技巧外，心態是非常重要的。有的考生一駕車就緊張，腳抖、手心冒汗，心跳加速，然後忘記要領，導致發揮異常，直接不合格！有的考生心理負擔太重，一次不過，擔心補考也過不了，連睡覺都睡不著。
如何克服駕照考試緊張、消除焦慮情緒呢？
1、 進行積極的自我暗示：通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態。如“萬一沒過，就當多練練車，熟練熟練也沒什麼”“駕照考試而已，遲點拿駕照也沒關係” “不要慌、不要慌，沒什麼了不起”、“現在比以前好得多了”等。
2、 芳香緩解緊張情緒：對於考生考試時出現的緊張情況，《新聞晚報》報道了世界自然醫學研究院研發了一種名為“艾考露”的考試香水，可以起到調節情緒的功效，個人使用後感覺很不錯，當然考試前要注意保持樂觀的情緒，不要過多地擔心；如果進入考場時過於緊張，有身體不適的感覺，可以從心理上下意識地鬆懈一下；如果時間是足夠的，可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為“百會穴”)以及鬆馳軀體、自我暗示取靜等。及時的調整。
不要老是把自己的注意指向考試的結果。
3、 考前練習薄弱環節：有針對性地進行考前練習。如自己的薄弱環節是進庫，就要考慮是點位看點不準，還是空間感的問題？
可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶著問題去學，並在考前1小時前進行鞏固，效果會特別好。
4、 考前多回憶過去練習中成功的體驗：樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔憂的成分，以一種新的姿態，新的精神面貌，出現在考場上。
下面就很多考生認為最難的倒樁考試技巧與大家進行分享：
一次進庫（左邊庫）技巧：
1、三點一線：前右杆與後左杆與眼睛成一條直線；
2、到點方向向右打死，倒車；
3、前中杆到後窗加**方向盤打到6點位置，繼續倒車；
4、等第二根杆離開後窗時，停車、方向再向右打死、繼續倒車；
5、看右後視鏡，到車身與庫線平行方向停車、回正---ok，進庫；
6、進庫過程不斷判斷車體是否正，中間過程可以進行微調，保證車身與庫平行；
7、倒車中判斷是否到底，根據車前窗底部與前中杆高度距離來掌握，或者可以通過後中杆或後右杆位置進行判斷，個人使用前中杆判斷，準確、容易；
移庫技巧：
1、車倒到底部後，方向盤向右打死，前進，到車前蓋板左凸起紐與前右杆對齊；
2、停車，方向向左邊打死，前進；
3、等到前中杆與車前窗中間雨刷器位置時停下，這個位置要時刻關注，會根據你前面倒車是否到車庫底位置有關，沒到底，這個位置要適當調整，否則可能會有碰中間杆的可能；
4、方向向右打死，調整左後視鏡，保證能看到左後輪；
5、倒車，到左後輪快要壓到車庫中間線停下；
6、方向向左打死，調整左邊後視鏡，倒車；
7、到車體與車庫平行後停車，中間要判斷車是否倒太后面（出庫），到位置後方向盤回正，如果車沒正，但車到底了，要及時回正，靠後面進行調整車體；
8、前進，中間過程調整車體，保證車體與車庫平行（根據右邊後視鏡觀察車體是否與地面線平行）；
9、到位置後停車，倒車，中間調整車體與車庫平行；
10、觀察車是否到底，與前面進庫方法一樣；
11、停車，移庫成功。
一次出庫技巧：
1、車前進，判斷車前窗底部與前右杆底部持平，再前進到20公分，停車；
2、方向盤向左打死，前進；
3、判斷前中間杆到車窗中間（雨刷器中間）停下；
4、方向盤打正，前進，中間不管判斷，正常出庫；
5、等車頭安全出庫後，看後視鏡或頭伸出去看車屁股出了前左杆位置，一個方法（我自己想的）是頭向右看後窗，等前中杆到車後排右座椅中間位置時停下，基本車尾巴出車庫了；
6、方向盤向左打死，繼續前進；
7、到車與車庫垂直（現在只是憑感覺，呵呵）後回正，出庫成功；
二次進庫技巧：
1、倒車，等前左杆與後右杆成一條線，停車；
2、方向盤向左打死，倒車；
3、觀察左、右後視鏡，主要是左後視鏡，等到前中間杆離車體20公分時候回正；
4、倒車，觀察後視鏡或者頭伸出看車左門把到前中杆位置（個人使用後者方法），停車，方向向左邊打死；
5、倒車，觀察右邊後視鏡，等到車體與車庫地面線平行，停車，回正；
6、倒車，觀察左右後視鏡，進庫；
7、等車頭完全進庫後，停車，二次進庫成功；
二次出庫技巧：
1、車前進，等車頭安全出庫後，頭右轉，等前右杆到車右門窗三角位置（在玻璃邊緣的時候），表示車體右後門把到前右杆位置，停車；
2、方向向右邊打死，前進；
3、等車體與車庫垂直（現在是憑感覺），回正；
4、停車，掛空擋，拉手剎，二次出庫成功；
5、整個倒樁完成；
考科目一是有兩次機會嗎，科目一考試有兩次機會嗎？
哎吖小 一次考試有兩次機會。科目一考試總時間為45分鐘，考試試卷由100道題目組成，題型為判斷題和單項選擇題，滿分100分，90分合格。考試試卷由計算機駕駛人考試系統按 機動車駕駛證工作規範 規定的比例關係隨機抽取 組合。學員可通過手機端 電腦端的駕駛員模擬考試軟體，學習交通法規。考試流程 1 聽從...
經驗交流 科目二考試兩次機會怎麼用
瑞春楓 1 上車後一定要把車門關好，鑑別車門是否關閉的辦法就是看儀表盤上的車門燈是否亮起。2 調節座椅的合適程度為左腳能把離合器踩到底，兩隻腳可以自由移動不吃力。調好座椅以後還要前後挪動試一下座椅是否穩固。3 靠背也要調到和平時練習時一樣，太過靠前或靠後都會影響看點的準確。4 調左右後視鏡到合適的位...
科目二5次沒過還能繼續考麼，科目三兩次都沒過，是繼續考還是歇歇考
一 科目二5次沒過不可以繼續考了。二 科目二考試一次，考試不合格的，可以補考一次。不參加補考或者補考仍不合格的，本次考試終止，申請人應當在十日後重新預約考試。在駕駛技能准考證明有效期內，科目二和科目三道路駕駛技能考試預約考試的次數不得超過五次。第五次預約考試仍不合格的，已考試合格的其他科目成績作廢。...