1樓：知知復之之
在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大 的莫過於是選擇樂觀的態度還是悲觀的態 度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶 來激勵，也有可能阻滯我們前進。
清晰地規劃目標是人生走向成功的第一步 ，但塑造自我卻不僅限於規劃目標。要真 正塑造自我和自己想要的生活，我們必須 奮起行動。莎士比亞說得好："行動勝過 雄辯。"
一旦掌握自我激勵，自我塑造的過程也就 隨即開始。以下方法可以幫你塑造自我， 塑造那個你一直夢寐以求的自我。
樹立遠景邁向自我塑造的第一步，要有 一個你每天早晨醒來為之奮鬥的目標，它 應是你人生的目標。遠景必須即刻著手建 立，而不要往後拖。你隨時可以按自己的 想法做些改變，但不能一刻沒有遠景。
離開舒適區不斷尋求挑戰激勵自己。提 防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只是 避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備 迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己恢復元 氣的地方。
把握好情緒人開心的時候，體內就會發 生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和 力量。但是，不要總想在自身之外尋開心 。令你開心的事不在別處，就在你身上。
因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激 勵自己。
調高目標許多人驚奇地發現，他們之所 以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他 們的主要目標太小、而且太模糊不清，使 自己失去動力。如果你的主要目標不能激 發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期 。因此，真正能激勵你奮發向上的是，確 立一個既巨集偉又具體的遠大目標。
加強緊迫感20世紀作者anais nin（阿 耐斯）曾寫道："沉溺生活的人沒有死的 恐懼"。自以為長命百歲無益於你享受人 生。
然而，大多數人對此視而不見，假裝 自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的 那天，我們才會籌劃大事業，將我們的目 標和夢想寄託在enis waitley（丹尼斯 ）稱之為"虛幻島" 的汪洋大海之中。其 實，直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨 終一刻。
事實上，如果能逼真地想象我們 的彌留之際，會物極必反產生一種再生的 感覺，這是塑造自我的第一步。
撇開不支援你目標的"朋友" 對於那些不 支援你目標的"朋友" ，要敬而遠之。你 所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗 的人為伍，他們就會拉你沉淪。
結交那些 希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂 和成功的路上邁出最重要的一步。對生活 的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴 能讓我們看到更多的人生希望。
迎接恐懼世上最祕而不宣的祕密是，戰 勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。 哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對 創造自己生活能力的信心。如果一味想避 開恐懼，它們會象瘋狗一樣對我們窮追不 舍。
此時，最可怕的莫過於雙眼一閉假裝 它們不存在。
做好調整計劃實現目標的道路絕不是坦 途。它總是呈現出一條波浪線，有起也有 落。但你可以安排自己的休整點。
事先看 看你的時間表，框出你放鬆、調整、恢復 元氣的時間。即使你現在感覺不錯，也要 做好調整計劃。這才是明智之舉。
在自己 的事業波峰時，要給自己安排休整點。安 排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是 離開自己愛的工作也要如此。只有這樣， 在你重新投入工作時才能更富激情。
直面困難每一個解決方案都是針對一個 問題的。二者缺一不可。困難對於腦力運 動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。
真 正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看 作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動 力。如果學會了把握困難帶來的機遇，你 自然會動力陡生。
首先要感覺好多數人認為，一旦達到某 個目標，人們就會感到身心舒暢。但問題 是你可能永遠達不到目標。把快樂建立在 還不曾擁有的事情上，無異於剝奪自己 創造快樂的權力。
記住，快樂是天賦權利 。首先就要有良好的感覺，讓它使自己在 塑造自我的整個旅途中充滿快樂，而不要 再等到成功的最後一刻才去感受屬於自己 的歡樂。
加強排練先"排演"一場比你要面對的琿 要複雜的戰鬥。如果手上有棘手活而自己 又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生 活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己 。
這樣，你就可以自己開闢一條成功之路 。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對 你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛 刻。
立足現在鍛鍊自己即刻行動的能力。充 分利用對現時的認知力。不要沉浸在過去 ，也不要耽溺於未來，要著眼於今天。
當 然要有夢想、籌劃和制訂創造目標的時間 。不過，這一切就緒後，一定要學會腳踏 實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝 聚在此時此刻?
敢於競爭競爭給了我們寶貴的經驗，無 論你多麼出色，總會人外有人。所以你需 要學會謙虛。努力勝過別人，能使自己更 深地認識自己；努力勝過別人，便在生活 中加入了競爭"遊戲 " 。
不管在**，都 要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。 要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重 要。
內省大多數人通過別人對自己的印象和 看法來看自己。獲得別人對自己的反映很 不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的 一面之辭，把自己的個人形象建立在別人 身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。
因 此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的 點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從 別人身上找尋自己，應該經常自省並塑造 自我。
走向危機危機能激發我們竭盡全力。無 視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種 追求舒適的生活，努力設計各種越來越輕 鬆的生活方式，使自己生活得風平浪靜。 當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來， 從內心挑戰自我是我們生命力量的源泉。
聖女貞德（joan of arc）說過："所有 戰鬥的勝負首先在自我的心裡見分曉。"
精工細筆創造自我，如繪巨幅畫一樣， 不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正 在描繪中傑作，你就會樂於從細微處做改 變。一件小事做得與眾不同，也會令你興 奮不已。
總之，無論你有多麼小的變化， 點點都於你很重要。
敢於犯錯有時候我們不做一件事，是因 為我們沒有把握做好。我們感到自己"狀 態不佳"或精力不足時，往往會把必須做 的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可 不要這樣。
如果有些事你知道需要做卻又 提不起勁，儘管去做，不要怕犯錯。給自 己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來 對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡 管樂在其中。
不要害怕拒絕不要消極接受別人的拒絕 ，而要積極面對。你的要求卻落空時，把 這種拒絕當作一個問題："自己能不能更 多一點創意呢？
"不要聽見不字就打退堂 鼓。應該讓這種拒絕激勵你更大的創造力 。
儘量放鬆接受挑戰後，要儘量放鬆。在 腦電波開始平和你的中樞神經系統時，你 可感受到自己的內在動力在不斷增加。你 很快會知道自己有何收穫。
自己能做的事 ，不必祈求上天賜予你勇氣，放鬆可以產 生迎接挑戰的勇氣。
一生的縮影塑造自我的關鍵是甘做小事 ，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而 就，而是一個循序漸進的過程。這兒做一 點，那兒改一下，將使你的一天（也就是 你的一生）有滋有味。
今天是你整個生命 的一個小原子，是你一生的縮影。
大多數人希望自己的生活富有意義。但是 生活不在未來。我們越是認為自己有充分 的時間去做自己想做的事，就越會在這種 沉醉中讓人生中的絕妙機會悄然流逝。
只 有重視今天，自我激勵的力量才能汩汩不 絕。
純手打，望採納
2樓：8流浪的風
都這樣，在家裡可以躺著，坐著，看手機，沒人管你，沒同學在一旁，也就沒有動力，週末就稍微放鬆放鬆吧，不是必須些寫的就先不寫，必須寫的逼著自己先寫完。
3樓：牧羊小妮子
我也是，這是拖延症的表現。
表現為越是忙碌沒時間，就做事情越積極，勤快。
但是一旦有時間了，清閒下來了，就不願意動彈。
可能也和心理活動有關，因為忙的時候唯恐沒時間，所以就儘快完成手工任務。而週末總覺得時間還多著呢，所以就先懶一會
4樓：☆_end丶斷絃
因為不會寫作業或不想寫而最後是老師收了不得不寫
5樓：安西心
這就是總想拖到最後一刻的心理
6樓：dream淡陌
這是一種習慣，改改就行了
7樓：匿名使用者
因為如果你不寫的話，老師會把你殺了
心理諮詢師主要學哪些內容？
8樓：智恩誠仁網校
1、《基礎知識》：
（1）基礎知識第一章：基礎心理學
包括基礎心理學研究物件及內容，心理學的發展史，心理活動的生理基礎，感覺和知覺，記憶，思維、言語及想象，意識與注意，需要與動機，情緒、情感和意志，人格。
（2）基礎知識第二章：社會心理學
包括社會心理學史，研究物件和範圍，社會化與自我，社會知覺與歸因，社會動機與社交情緒，態度，溝通與人際關係，社會影響，愛情、婚姻與家庭。
（3）基礎知識第三章：發展心理學
包括發展心理學的研究物件，發展心理學簡史，嬰兒期的心理髮展，幼兒期的發展心理，童年期的心理髮展，青春期的心理髮展，青年期的心理髮展，中年期的心理髮展，老年期的心理髮展。
（4）基礎知識第四章：**心理學與健康心理學
包括**心理學的物件，正常心理與異常心理及其區分，常見異常心理的症狀，常見精神障礙，心理健康與心理不健康，關於健康心理學，心理不健康狀態分類，壓力與健康。
（5）基礎知識第五章：心理測量學
包括心理測驗在心理諮詢中的應用，測量與測量表，測驗的常模，測驗的信度，測驗的效度，專案分析，測驗編制的一般程式，心理測驗的使用。
（6）基礎知識第六章：諮詢心理學
諮詢心理學的簡史，我國心理諮詢師的歷史、現狀與展望，歷史上的幾種理論觀點，心理諮詢的物件、任務、分類和一般程式，不同年齡階段的心理諮詢，婚戀、家庭心理諮詢 ，性心理諮詢。
2、《技能操作》
心理診斷技能、心理諮詢技能、心理測驗技能
9樓：超職教育河北
目前心理諮詢師報考條件是以下：
對於考心理諮詢師費用相對比較不唯一，因為心理諮詢師會受到報考地區的、報考類別的影響(心理諮詢師可以分為心理諮詢師**和二級)，導致收費標準也是存在差異的，一般這種不會超過1000元左右，如果需要補課的也就到月幾十到幾百塊錢不能的**.
還有一點就是專業是否對口，如果你之前學過心理相關知識，直接通過機構交報考費用即可，如果不是可能通過平臺機構進行報名學習，這樣可能想多比較高，大約三四千左右不等。
報考心理諮詢師需要什麼條件：心理諮詢師報考不限於一定是心理學相關的專業，非心理學專業滿足條件者依舊可以報考。(滿足其中一條即可)1、專業不限，本科及以上學歷的，經過心理諮詢師培訓的;2、醫療、心理等相關的專業專科學歷，經過心理諮詢師培訓的;3、醫療、心理等相關專業本科學歷的。
考試時間為每年的3,6,9,12月心理諮詢師考試內容理論部分：
1、普通心理學
2、社會心理學
3、發展心理學
4、異常心理學
5、健康心理學
6、心理測量學
7、諮詢心理學技能操作部分
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