學習不專心怎麼辦

1樓：伍炳君

不感興趣的學習當然不專心，選擇你喜歡的學科來學吧。

2樓：犬夜叉

像桃紅一樣，把眉毛剃了以防自己出去逛街不學習

3樓：黑天

第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他（她）總是不能集中精力在一件事情上，因為他（她）會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。

他們心安理得的接受了「我沒有能力去集中精力」的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，總有一天會學會雜耍。

第二，給自己創造機會。給自己創造機會就是希望能夠專心致志地幹好一件事情。專心致志就是自我控制，是內在的東西。

學會自我控制是對自我的一個提升。有了自我控制，做任何一件事都將會如魚得水。第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。

就像照相機對焦一樣，只集中於一個焦點。一次只做一樣，直到幹好為止。不急功近利，做了一樣就是一樣。

三心二意可能會導致撿了芝麻丟了西瓜。第四，做好自身和工作環境的準備。人總會受到干擾，因此總會走神。

應該創造一個利於集中精力的環境，比如要有一個宜人但不過於舒適的環境，溫度應該介於華氏六十八度到七十八度之間，不聽**，不去聽別人的談話，關上門，把容易使人分心的物品移到視線以外，把與工作有關的放到視線內，等等。這些都是一些具體的問題。第五，找出自己最佳的工作時間。

人的情緒和持續力會隨時間降低，而最佳的工作時間，即人的**時間，更容易集中精力，持續的時間更久。第六，做好起跑的準備。在開始做某件事的時候深呼吸一口氣，可以讓自己意識到即將進入到集中精力的狀態，大腦會向每一個細胞發出這個資訊，身體的每個部分都會主動地配合。

因此，有些人在集中精力的時候不覺得累，放鬆之後才發現頸或腿非常痠痛。同時，每經過30～40分鐘最好休息一次。第七，如果發現走神，則要儘快收回。

集中精力的時候不要看遠處，遠處的東西容易分神。不要想到什麼就做什麼，這一點是最普遍的錯誤，有些人會覺得不完成它的話就會渾身不舒服。休息也有方法，單獨休息更能保持思緒持續，多人一起休息可能會將思緒拉得更遠。

最後，需要實踐。實踐才能進步。練多了才會習慣。

亞里士多德說過：「優秀不是一個行為，而是一種習慣。」很多成功人士認為他們並不是最聰明的人。

我原來認為他們是在謙虛。自從看到了亞里士多德的這句話後，我突然意識到習慣的重要性。有規律的生活比聰明對人的推動力更強，持續力更久。

4樓：長沙縣誌和培訓學校

1.真正理解孩子，幫助孩子找到問題根源，是因為對學習沒有興趣，還是對自己缺乏自控力，還是注意力無法集中等,只有找到了問題背後真正的原因，才能有的放矢，幫助孩子解決問題。

2.瞭解孩子內心的需要，如果孩子在學習上得不到好的效果,家長應該想辦法從內部動機上，激發孩子的學習動力，同時多加鼓勵和肯定，讓孩子感到學習是件有意義並且值得付出的事情。

3.對孩子提出符合實際的要求和期望，讓孩子在該學習的時間，集中注意力，認真學習，積極主動，如果達到了家長的要求，就鼓勵孩子在該休息的時間，多幹孩子想做的事情，發展他的興趣特長，不讓孩子感覺到學習就是他的全部。

4.培養孩子遠大的志向，鼓勵孩子通過努力實現自己的夢想，讓孩子有追求、有抱負，這樣才能在學習上有目標、有動力，從而幫助自己克服懶散、不認真的習慣，養成終身受益的好品質。