1樓：冰藍幽夢
隨著語言教學研究重點從以教師為中心向以學習者為中心的轉變，現代英語教學越來越重視人性化教學手段。人們更重視學習者個體因素對外語學習結果差異的影響，學生英語學習的情感狀態也越來越受到教師們的關注。大量研究表明，學習者的情感狀態是影響外語學習成敗與否的最大因素之一。
s.d.kranshen提出的情感過濾假說認為，影響外語學習的情感因素包括學習動機、自信和焦慮，其中焦慮是導致學習者產生學習情感障礙的關鍵變數。
因此認識學生在英語學習過程中焦慮產生的原因並探索應對策略，對幫助中國學生克服英語學習焦慮，提高學習效果有重要作用。
一、語言焦慮概念及現象
焦慮是語言學習者所特有的一種複雜的心理現象，也是影響第二語言習得效果的情感因素之一。焦慮可分為三種型別：性格焦慮、狀態焦慮和情景焦慮。
語言焦慮是與二語語境有著特殊關係的緊張和畏懼感覺。語言焦慮對外語學習者的自尊心、自信心、學習過程、外語交際能力、學習及考試成績等都有負面影響。典型特徵表現為抵制外語學習、對外語教師產生厭惡情緒、上課時總坐在後排、回答問題時聲音變調、學習時腦袋一片空白等。
對於外語學習焦慮，語言學家的共識是：外語學習焦慮有別於一般焦慮，它與課堂、外語語用有關，能引起恐懼、緊張的一種情緒。在中國，學習英語的人比較多，因此英語學習焦慮也成為外語焦慮中最普遍的。
語言焦慮作為一種複雜的情感現象，可以分為三類：交際憂慮、測試憂慮、對否定評價的焦慮。交際焦慮表現為學生與他人交往時由於羞澀而感到害怕或焦慮。
測試焦慮表現為學生由於害怕考試失敗而導致的焦慮或恐懼。對否定評價的焦慮的表現為擔心老師、父母或他人對自己做出負面評價而產生的焦慮。
二、英語學習焦慮的原因
中國學生英語學習中焦慮現象的產生可以說是多方面因素造成的，比如學生的個性特徵、學習方式、教師態度及教學方法等，可以分為個人因素和環境因素。
1.個人因素
（1）學生的個性特徵。學生的個性特徵和語言焦慮的產生有著密切的關係。它包括很多方面，比如學生的自尊心、冒險精神和學生的態度等。
就外語學習而言，性格的內向與外向直接影響著外語學習。外向性格的學生好動，反應敏捷，課堂上積極參與、大膽發言，學習的積極性易被喚起；內向性格的學生自信心不足，課堂上極少主動參與，學習的積極性不易被喚起。學生自尊心的強弱與焦慮程度的高低也有關係，自尊心較強的學生能有效地克服焦慮，而自尊心弱的學生則不能有效克服。
（2）競爭的影響。競爭可能導致學生產生焦慮心理。當學生把自己與他人或理想中的自我形象進行對比時，可能產生焦慮心理。
競爭會產生積極或消極的影響。積極的影響是競爭會刺激學生更加努力學習迎接更新的挑戰。消極的影響是會導致學生對英語學習失去興趣甚至產生放棄的想法。
學生都會存在競爭意識，但競爭意識的強弱因人而異。他們都想在學習過程中超越他人，從而體現自我優越性。但當發現自己在某些方面不如別人時，會產生失落情緒，也就導致焦慮的產生。
2.環境因素
（1）教師態度。在課堂活動中，教師控制著教學內容和進度以及活動的難度、形式和程度，決定著學生學業的進步情況。教師對學生在課堂活動**現的錯誤要指出、糾正，對學生的進步要肯定、表揚和鼓勵。
教師還要在課堂活動中以普通一員的身份加入，和學習者共同討論一些話題。因此教師扮演著“組織者、控制者、評估者、發動者和參加者的角色”。因此，教師與學生之間的交流形式和內容可能導致焦慮。
在英語學習中，不可避免的會出現很多錯誤，強硬地糾正錯誤是語言焦慮的重要**，過於嚴厲的糾錯往往使學生焦慮不安，怯於開口。錯誤糾正應採用較為溫和的方式，學生期望得到教師的認同，學生和教師的親疏會決定焦慮的程度，給學生更充裕的時間思考有利於緩解焦慮。
（2）課堂活動和教學方法。課堂活動和教學方法可能導致焦慮。傳統的英語教學主要通過面授將知識傳授給學生，這種單一的教法不能發揮英語教師的教學潛能，更會導致學生對英語學習感到枯燥乏味，漸漸對英語學生產生厭惡情緒，焦慮情緒便會隨機產生。
比如，在全班同學面前做口頭表達時對多數學生來說會產生焦慮；教師在課堂上提出的範疇較大的題目時也會使學習者感到不安；教師給學習者的任務太難，要求太高，也會加重學生的課堂焦慮。
（3）認同感和文化差異。認同感和文化差異也可能導致焦慮。東西方文化之間存在著很大的差異，這也成為這也成為導致中國學生語言焦慮的又一重要因素。
文化差異導致的語言焦慮現象也被稱為文化休克。文化休克指“由於失去自己熟悉的社交訊號、符號，對對方的社交訊號、符號不熟悉，而在心理上產生的深度焦慮症”。對於英語學習者來說，由於擔心自己的表達不符合英語國家文化，顯得失禮，不敢去說或是不知道該說些什麼，這樣一來，語言焦慮就產生了。
如某個學生與周圍的學生沒有得到老師的認同感，則焦慮程度會更高，而文化衝突會給學生造成包括焦慮在內的各種心理變化。
（4）測試。測試焦慮是語言焦慮的一個重要部分。測試焦慮通常是指在測試環境下，由於擔心測試成績不合格，或是個人表現欠佳而產生的焦慮情緒。
學生需要在規定的時間內完成某個任務並被賦予一定分數，許多學生往往因為擔心測試成績不理想而產生極度的焦慮感。另外，以往的測試失敗經歷也容易導致焦慮的產生。在語言測試中，被測者會因不熟悉測試內容和型別更容易產生焦慮，而焦慮反過來會影響學生測試中的正常發揮。
這種對測試的焦慮極有可能延伸到語言學習過程中，由於對測試的畏懼而導致對語言學習的消極心理進而產生語言焦慮。
三、消除學生英語學習中焦慮情緒的對策 雖然學生在英語學習中普遍存在焦慮情緒，過度的焦慮心理對外語學習也有較強的負面影響，但焦慮情緒是可以克服的。在長期的英語教學實踐中，英語教師應注意瞭解學生產生焦慮的原因，幫助、引導學生採取措施消除或減輕英語學習焦慮。
1.創造友好、輕鬆、和諧的教學氛圍。外語學習的主要場所是課堂，英語教師要為學生營造一種輕鬆、友好、和諧的課堂教學氛圍至關重要，在很大程度上可以緩解學生的語言焦慮情緒。
首先，教師要充滿熱情，態度和藹可親。其次，教師還要運用靈活多樣的教學方法，可以通過組織活動來激發學生的積極性和主動性。要對學生進行需求分析，讓學生感受到自己是課堂的主體，教學內容的設計及課堂教學的組織都要從學生的需要出發。
倡導合作學習和體驗學生方式，例如採取諸如小組討論、正反方辯論、記者答問等形式活躍課堂氣氛，減輕學生心理壓力。教師在課上注意觀察學生，這樣有助於每個學生都加入到課堂活動之中而形成一個健康向上的學習氛圍。最後，教師要特別注意糾錯的方式，過度的糾錯會挫傷學生語言表達的積極性，教師應講究學習策略，先表揚，後糾正，不要過於強調語言的準確性。
師生關係的成敗對於提高教學質量和學生的心理健康的發展起著至關重要的作用；也是決定學生是否願意參與教學活動的重要因素。教師的角色應從傳統的權威者轉換為教學活動的控制者、指揮者、參與者、和評估者，在教學活動中建立新型的師生關係。
2.針對學生個性特徵，增強參與性。學生的個性特徵和語言焦慮的產生有著密切關係。
教師應幫助學生客觀地分析自身的優勢與不足，多給予正面積極評價，使其形成積極、肯定的自我概念，增強其自信心和自尊心。尤其針對性格內向的學生，教師應多鼓勵他們參與到課堂活動中來，將他們置於濃厚有趣的英語學習氣氛中，並使其獲得成功，參與的成功感會促使其克服性格障礙，樹立信心，消除焦慮不安。只有這樣，才能使學習困難生從自卑和壓抑中解脫出來，增強參與意識，使把學習英語變成自己的一種興趣和需要，不再被動、旁觀，以積極的心態學習英語，並在學習中自己感受到這些知識是通過自己的努力獲得的。
3.幫助學生樹立自信心。在英語學習中，信心主要體現在兩個方面，學生對教師的信心和學生的自信心。
自信心高的學生更能自如地發揮自己的水平，更不易受到約束。缺乏自信的學生容易出現語言焦慮，因此教師首先應該幫助學生樹立自信心，減輕學生的焦慮感，提高和強化他們的學習動機。教師可以從以下幾個方面進行：
第一，良好的師生關係。和諧的師生關係是緩解學生因學習造成心理壓力的關鍵。教師應創造愉快、生動、友好、和諧的課堂氣氛，對待學生應該有親和力、熱情、民主和寬容，在課堂上對學生多給予表揚和鼓勵，保護其自尊心，樹立其自信心。
第二，英語教師應該制定詳細、具體的教學目的和計劃，採取精講多練的原則，讓學生有機會體驗成功和樂趣。一旦學生經常體驗了成功，他們就會信心倍增，學習效果更佳有效。第三，重視學生的個體差異，因材施教。
教師應根據學生的實際能力和基礎水平來安排學習任務，用恰當的方式有意地表揚學生在學習過程中任何細微的進步，使學生認識到自己在逐漸進步，增強自信心，消除焦慮，逐步形成良性教學迴圈。
4.培養學生的跨文化意識和文化認同感。每一種語言都有特定的文化特徵。
語言學習者常常不是因為對語言本身掌握不好而產生焦慮，而是因為對其文化的理解不夠。因此，要減輕學生的語言焦慮，必須注重培養學生的跨文化意識。教師在課堂上可以結合具體的教學內容，有意識地講解英語國家的風俗習慣、人文地理、社交禮儀等文化內容。
學生要基本瞭解東西方文化的差異，使自己的語言行為得到認同。同時要讓學生具有一定的跨文化意識，這樣不僅能夠有效降低語言焦慮，還可以提高學生使用英語進行交際的能力。使學生逐步融入英語國家的文化氛圍，享受英語所帶來的另一種文化，逐步找到文化認同感，幫助學生進一步減輕英語交際中的心理焦慮。
5.注重多種評價方式相結合。學生中常見的一種焦慮是測試焦慮。
有些學生會隨著考試臨近心情極度緊張，導致考試成績不理想。由於測試方式大多以分數為目標，而學生又非常看重分數，所以才會產生焦慮情緒。為了減輕學生的語言焦慮，教師要採用多種評價方式，既要有注重結果的終結性評價，又要有注重過程的形成性評價。
把學生平時的課堂表現納入到評價範圍中來，可以極大提高學生的參與度，進而降低語言焦慮。另外，評價還要採用自評與他評相結合的方式，使學生對自己有更清楚的認識，能在學習過程中體會到自己的進步，產生成就感，增加自信心。當然，考試仍是目前我國測試的一種主要形式，但教師要注意考試的內容、難度，科學合理地考試，也可以緩解學生的焦慮情緒。
四、結語
語言焦慮是一種非常複雜的心理現象。本文主要介紹了影響中國學生學習英語語言焦慮的因素，並提出了相應的減輕語言焦慮的策略。在現代英語教學中，教師要對語言焦慮這一情感因素給予足夠的重視，瞭解我國學生英語語言學習中的焦慮現狀，採用適當的方法減輕學生語言學習過程中的焦慮情形。
對培養身心健康的現代學生，提高英語學習效果至關重要。
有心理學老師嗎或者專家學者嗎？我心理有問題
鳳凌蒼穹 我的意見不多，不過你可以認真看看，對於我來說，人分三種，第一種，極度正，第二種，極度負，第三種，中等！以第一種來看，她不喜歡你，而且還討厭你，鄙視你，看不起你！第二種，中等，她不喜歡你，想讓你知難而退！第三種，她喜歡你，但是她不知道你是隨口說說，還是三分鐘熱度，所以想以此來看，你究竟是認真...