1樓：盡心的云云老師
現在說話緊張，不會說話，甚至肚子裡有貨，但就是表達不出來，不會表達，的現象很多，這就是俗話說的茶壺極的餃子煮爛了都倒不出來。那麼怎麼得到改善
第一，首先要樹立自己的自信，說話緊張，多數表現為自己不自信，生怕說錯了話，這個有一個辦法可以改善你就想法，你面前站著的是木樁子，這樣你就能，難道你對著木樁子說話還會緊張嘛 或者你就想著別人有啥啊，說不定還不如自己呢，別人的想法不要在意，要勇敢說不，別人說啥和你沒一毛錢關係。你強了別人就弱了。強勢一點？
第二，養成自己良好的閱讀習慣，俗話說肚子裡有貨才能說的出來，每天的報紙，雜誌，抽時間就看。增長自己的見識
第三，每天有時間就朗讀，各種文章，可以跟著每天7點的新聞連播，跟讀，定要大聲的讀出來，訓練自己的口才， 第四要訓練自己的邏輯思維能力，這個可以看看世界大專辯論賽，93，97屆。
第四，看說話類得書籍，想卡耐基的書要多看看這些都是方法，最關鍵的是要持之以恆，要堅持做這些事，沒有這個前提一切都是白搭。
2樓：匿名使用者
出現你的情況有以下幾種可能：
1。可能你很在乎別人對自己的看法，對自己要求也很高，有過有時說不出話的經歷。另外對自己缺乏信心（由於各種原因）。
2。最近這段時間你和他人交流的比較少。
3。對個別字不能很好的發音，又缺乏練習，進而碰到相同字不能很好的表達。
現對以上幾種可能做一些解決：
首先是要在心理上戰勝這種恐懼的感覺，保持一個平和的心態，不必太在意別人的看法，再者你也說了，你的情況也不是很嚴重，只是有這種習慣。每個人都不是天生就會，很多的演講家開始時比你的情況更壞。
睡覺，感覺突然動不了 想說話也說不出來 怎麼回事
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我們倆人誰都有感覺,但是誰也說不出來 怎麼辦呀
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心裡很難受很煩不知道該怎麼辦說不出來的滋味不知道該如何面對現實不知道該如何做決定
每個人在成長過程中都會或多或少感覺迷茫。要擺脫這種境況,建議你根據自己的能力 市場的需求，參考父母 朋友的意見，為自己設定一個目標.不要定那種遠大目標,一年半載實現不了.最好定一個階段目標,只要自己跳一跳就能實現的那種.等實現後,再定下一個努力就能實現的目標,這樣一步一步就達到最終目標了.目標要可望...