1樓：魚水
給你推薦一篇文章，可能有幫助。
高考不是唯一出路，考上好大學不一定有好前途，只要盡心盡力了就行。
竅門一：學點阿q精神，學會微笑，進行積極自我心理暗示
高考前，很多學生由於壓力過大，容易產生消極情緒，總擔心考不好，對不起家長，老師等關心，支援自己的人，整天想到自己時間不夠用、很多知識點沒掌握好，好像滿河都是灘等等。，每當產生消極情緒時，考生要學會給自己一些心理暗示，例如「我能行、我會考好的」、「我相信，只要努力了一定會取得理想的成績，功夫不負有心人嗎」、 人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，昂首挺胸，走路步伐堅強有力，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，步伐軟綿，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的外部表現，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用。
因此，我建議考生學會微笑，經常微笑。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。千萬不要在高考前受到消極暗示較多，那樣不利於增強自信心。
切記，切記。
竅門二：要「頭腦簡單」 不攀比，不迷信
備考關鍵時刻，儘量不要想「考不好怎麼辦？其他人會不會取笑我？父母老師會不會怪我？
」，在結果沒出來之前自己嚇自己，越是到備考關鍵時刻，越要除去雜念，要「頭腦簡單」，儘量靜下心來好好複習。考生之間不要相互攀比，只要能考出自己的實際水平就意味著高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己高考的積極性，有些考生會因為他們聽見了什麼或者身體有什麼感受。這些將對他們考試發生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。
什麼聽到不吉之兆的烏鴉叫了，夢見什麼不祥之物啊等，預示著高考可能會失利，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制考生的命運，考生的命運是掌握在自己手裡的，高考全憑考生的學習實力和心態來決定的。至於模擬考試的成績和排名，不要太看重，更不要和別人比較，做好自己的查漏補缺工作就行。也不要有僥倖心理，指望考試能超常發揮。
竅門三，以課本為本，查漏補缺增強實力
高考前的複習以課本為本，對照每一科所有的課本的目錄，回顧每一章節的學習內容，看看哪些內容已經徹底掌握，哪些內容還需好好複習一下。對於模稜兩可的知識點要重點學習，對於非常陌生的知識點就不要花費太多時間。考生信心是建立在實力基礎上的，只有學習有實力高考才會有信心。
因此，考生在備考衝刺階段要根據自己的情況建立知識的網路體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增強一步，提高一步，這樣來講就有利於考生信心的增強。信心越足，壓力越小。
竅門四，學會減壓，多交流，先做容易
不少考生當高考信心不足的時候，把自己的心事憋在心裡，越扭，越想越失去信心。其實，這個時候最好主動與同學、朋友，老師、家長多交流，把自己的心裡話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學、家長再給你一點安慰，鼓勵和支援，就有助於改變信心不足的狀態。建議考生在信心不足的時候，擺正心態，看看那些高考非常成功的和狀元們介紹經驗的文章，他們是怎麼在沒有信心的狀態下從挫折中走出來的，對考生解決信心問題會很有好處。
在考場上，如信心不足，可根據高考試卷特點（30%的容易題，50%的中等題，20%的難題）。先做容易題，因為一般情況下絕大部分考生容易題是都會做出來的，這樣就會煥發起你的信心來。
竅門五，量體裁衣，訂立適當的高考目標
考前定目標，是不少學生要做的一件事，但要量體裁衣，訂立適當的高考目標，考生要根據自己高三以來的考試成績，特別是一摸（診），二摸（診）的考試成績，實事求是地評估自己的學習實力，確定自己的高考目標。考生如果把高考目標定得過高就會為難以達到目標而產生考試焦慮，影響考試發揮，考生把高考目標定的太低也會影響考生潛能的發揮。
竅門六，調好生物鐘和身體狀態
在最後衝刺階段，不要輕易改變自己的作息時間表。作息要規律，保證良好的睡眠。對於習慣挑燈夜戰的學生而言，晚上學習時間應適度縮短一點，要避免長時間熬夜以及打疲勞戰。
如果考生之前是晚上一兩點睡覺，現在可適度調整到十一二點左右很多考生搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利於增強信心，減輕壓力
2樓：匿名使用者
同感同感 別人幫不了咱們 只能看咱們點子了 ??加油吧
3樓：瓦裡安烏瑞恩
不要給太大壓力給自己，不要把自己逼得太緊，不然會適得其反，放鬆心態。每個人的目標都不一樣，自己盡力就好！祝你高考成功
4樓：成都北方汽修灬
不要著急好好分析一下那些功課需要複習，那些功課需要補習的，複習的先放一放，需要補習的最重要！
5樓：有點似懂非懂
當你明白時一切都晚了。但不要放棄希望，多複習一點是一點！
6樓：匿名使用者
沒事，不要緊張，不夠時間就挑一些比較重要的章節複習，看完一章算一章！快高考了，要調節好心態！
7樓：鯤鵬結語
大家都是從那個時候過來的 給自己一些積極的心理暗示 做好眼前的事 別想太多 相信自己 加油
8樓：光巧春
多去找自己信得過的老師聊天
9樓：是哪個來告訴我
不要緊張，把老師常提到的題型一定要牢記，勞逸結合，該玩的時候好好玩，學的時候不要命的學，最後，祝你金榜題名！
10樓：佘疏惠
父母不給你那麼多壓力就好了
11樓：
我考前還去上網玩遊戲了，高考就屁大點事，在乎啥啊
12樓：匿名使用者
高考而已，輸了高考，不等於輸了人生，不要看的太重
13樓：微
我也是！現在晚自習還在這逗留-_-||
14樓：匿名使用者
考前焦慮症而已！踏踏實實的複習吧，沒事大家都差不多
高三學生，學習壓力一大就焦慮胡思亂想，想哭應該怎樣
15樓：無聊答答題
想哭就哭吧，眼淚會排除焦慮情緒產生的一些毒素。不過，這也不是解決問題的根本辦法。根本是要樹立自信心，高考這一關總要過，不如勇敢地面對。
沒有勇敢，任何事情都辦不成。當然，光有勇敢還不夠，還要有方法，要提高學習效率。知道力為什麼有三要素嗎？
想通了，也許有點啟發。
16樓：
學習壓力大，我想主要原因還是由於你把高考看的過分重了，覺得壓力過大受不了時，最好能找到一種排洩壓力的方式，運動，把導致你壓力的事就像流水賬似的寫出來等等方式，不要過分焦慮，焦慮的心情即使學習也是效率不高的，所以適當的放慢腳步調整好心態，高考並不是決定人生的一步，未來只要你堅持不懈，考研，保研，考公務員，考雅思，四級，六級等等都可以幫助你的人生向前邁進，不要過分急躁，慢慢來，人生漫漫，要相信自己，然後一點一點，相信你最後能夠變成你想成為的人！
我是一名即將高三的學生
先給你個肯定，還是有希望滴！別怕！有你這決心很好。稍微給幾點建議，我是理科生，不太懂文的 啊。1.多找老師交流，遇到問題，千萬別害羞，多去找找老師問問，他們肯定很樂意你去問的。平時學習有瓶頸，有什麼困難了也可以去，甚至就想找他們聊天也可以的。2.要注意休息，不要一直熬夜，身體最重要，一定要保證營養。...
我是一名準高三學生，我的想法是當一名心理醫生，可有人說這個職業冷門，專業人士進
傻啦吧唧的女兒 前景還是很可觀的，因為現在人麼越來越重視心理學。但是你必須要先提高自己的素養，你才可以真正的承擔起心理醫生的職位，因為心裡醫生要面對不同層面上的人，所以你現在必須要做的的是把自己的文化課學好，考好 高考報個好學校的心理專業，這樣離你的目標會更容易實現些。心裡學雖然是很好的職業，但是你...
我是一名高三學生，物理成績較好，想在中學物理競賽裡拿省級三等獎甚至二等獎。沒學過競賽可不可能
凡君顏 雖然不知道四川的情況，但江蘇是競賽比高考難的 不是所有題，而是20 以上涉及大學本科知識，更甚者連普高老師都沒聽過 省三省二看學校，即你和你認識的競賽狗之間的差距。如果你們學校本來競賽就沒多少人拿獎學校也不私下開設競賽班，那幾率很小 除非你興趣很大早就學過了大學的知識並且題目也很瞭解 你們中...