1樓：匿名使用者
好事兒，有這種焦慮不是件壞事兒，問題是，你如果僅僅是焦慮，卻不去解決才是問題！
每天滿腦子都是你在想一個事情,無時無刻都在擔心緊張,有什麼方法可以忘記？
2樓：晁冰昳
如果一直在想一件事情，或者說焦慮某件事情的話，唯一的辦法只有用另外一件事情淡忘你現在在焦慮緊張的這件事才有效。
3樓：存檔玩遊戲
解決的辦法:1，理解通透。這件事情是什麼？
為什麼要擔心，緊張，為啥我老想他。二，自己怎麼把他給處理了，或者做好了。也許就不想了。
三，找個人，朋友訴說一下。也許你說過之後就不會太在意啊。四，專注做其他事情。
4樓：白兔奶糖
適當的讓自己放鬆轉移注意力，或者讓自己忙碌起來就沒有時間去想你所擔心的事了逐漸就會忘記。
5樓：匿名使用者
閒的，做體力勞動一段時間就好，比如每天工地搬磚15小時以上。
6樓：4123老開心
過去的事情，不管好壞，都沒有辦法改變了，擔心也白搭，還不如讓時間去抹掉它！每日給自己說3-5遍，7-8天就淡化了。
每天都在擔心，怎麼辦 25
7樓：匿名使用者
別去做銷售，那雖然鍛鍊人，但壓力很大，你就是咬死牙齒堅持，到有可能搞出心理問題來。其次，有了職業生涯，但把時間好好規劃下，每天都要看電視，但看多久。每天都要學習，但不超過多久，第一種可怕的人是有一個錯誤目標的人，第二種是沒有目標的人，第三種是有目標沒計劃的人，第四種是有計劃不執行的人。
最重要的，你的目標要和你結合，你要是覺著，自己一輩子不想大富大貴，有個小錢，看看書喝喝茶上上班就可以，那你定個某公司總裁，那就是自己坑自己。人與人不一樣，別看了些職業規劃的就照著弄，那個是電腦程式一樣的理性，人是有感性的，拿好自己想過什麼樣的日子再做目標。
8樓：匿名使用者
工資如果太少，就換工作吧。
可以換個城市，尤其是去大城市。工作機會多。待遇會比你現在好的。
9樓：
首先放整你的心態，後看你的同事工資是基本差不多的？單位怎麼樣?老闆是怎麼樣的人?喜歡你的工作嗎?真正不好再去找工作，先找到再去原單位寫報告交上。不知我洗的怎樣。
10樓：椰子醉了
多讀點可以讓人放鬆的書，多停下匆忙的腳步反思自己。
11樓：
首先你剛大學畢業，處於人生的迷茫期，其次你需要累計的是社會經驗，和人脈關係， 大多數的應屆畢業生，總是想找適合自己，舒服的， 但這些都是不現實的，首先是你還年輕，其次就是你需要鍛鍊自己， 最快的解決辦法就是換一份關於銷售的工作， 只要累不死，就堅持，一年後就會有翻天覆地的變化， 首先是你能堅持
12樓：h好1你還在
放鬆心態，沒什麼大不了
13樓：路燈
焦慮症，什麼事看開些就好了
為什麼我每天都在擔心恐懼憂鬱
14樓：
抑鬱焦慮了，可以看看心理學書籍日本森田**很適合你。
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