1樓：小棋子動漫社
記憶，是獲取知識的必要手段和重要手段。對於學生而言，學習的最大障礙莫過於記憶力差。怎樣克服記憶力差的困難，提高識記和學習的效果，是每一個學生都盼望解決的問題。
的確，學生成天學習大量沒有親身實踐過的理論知識，沒有一定的記憶力是不行的。記憶力強的學生，能夠迅速地、準確地、持久地掌握學習過的知識和技能，也能比較好理解、運用這些知識和技能。因此，在求知的時候，掌握一定的記憶規律和記憶方法，培養科學的記憶習慣，發展自己的理解力、記憶力是非常必要的。
提高記憶力，有規律可循嗎，有科學的方法可借鑑嗎？答案是肯定的。 提高記憶力的方法，中外學者都歸納出了若干種。
但哪種方法適合於自己，還得靠自己在學習實踐中摸索和總結。要根據不同的學習內容和要求，正確採用不同的記憶方法，是保證按時完成學習任務和學習質量的前提。現在，我介紹如下一些記憶方法，供廣大學生參考，以期幫助提高記憶力。
抓重點記憶法。要立足於全面、系統地學習知識，要突出重點，抓“牛鼻子”，起到以點帶面，“牽一髮而動全身”的效果。 機械記憶法。
學習英語單詞、外文字母、元素符號等，用這種方法就比較湊效。機械記憶法，就是採用單純的反覆記憶來達到鞏固和掌握學習內容的目的。 “體操式”記憶法。
馬克思有超常的記憶力，但其超常的記憶力也不是天生的，這與他堅持強記的習慣分不開。他從少年時代起，堅持用自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，天長日久，他的記憶力越來越強。列夫·托爾斯泰稱這種方法“是記憶力的體操”。
理解記憶法。俗話說，如要記得，先要懂得。在看書或聽課時，理論聯絡實際，把科學概念或定理等通過聯想來幫助理解，這樣就容易鞏固、記住新知識。
有人曾做過試驗，一篇百字文，理解之後大概用15—20分鐘就可以把它記住了，如若不是這樣，則要花費近一小時，甚至更多的時間。 覆蓋關鍵部分記憶法。先用紙蓋住你認為難以記住的內容，暫時不讓自己看見，然後再讀餘下內容，想象被覆蓋部分的內容，實在想不出來，才移開蓋紙，如此反覆幾次，就可以記住了。
歸類記憶法。為了系統地、牢固地掌握科學的知識，可以把繁多的內容按意義不同、性質不同、用途不同、結構不同、形式不同等進行分類。分類以後，內容就顯得簡單明瞭，就減輕了記憶的負擔，縮短了記憶的時間，提高了學習的效率。
交談記憶法。和同學在一起散步或閒聊時，可以就學習中的疑難問題作為交談的話題，你一言，我一語，或許就能把疑難問題解決了。這種活動，不但能鼓勵大家主動去探索問題、解決問題，培養濃厚的學習興趣，還能提高口頭表達能力，增進同學之間的友誼。
通過交談，會使自己尚未紮根的記憶和沒有自信的記憶，變成確定實在的記憶，牢牢地印在腦海裡。 重複記憶法。重複是學習之母，重複是同遺忘作鬥爭的最有力的**之一。
心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，遺忘是先快後慢、先多後少，因此要及時複習。艾賓浩斯還告訴我們，學習、記憶的程度應達到150%，將會使記憶得到強化，這種“過度學習”的方法，可以使學習過的內容經久不忘。重複不僅有修補、鞏固記憶的作用，還有加深理解的作用。
對比記憶法。它的特點是在學習新知識的同時，複習和鞏固舊知識。即學習新知識時，對照聯絡舊知識，找出新舊知識之間的相同之處和不同之處進行記憶。
在反覆對照比較過程中，就加深了對舊知識的記憶，對新知識的理解，而理解之後就容易記憶了。 列表記憶法。這種方法使用範圍十分廣泛，就是把有關材料分類集中起來，列入表中適當的位置上。
往往是一張表整理出來了，條理也清楚了，內容也記住了。列表的型別比較多，常用的有一覽表、系統表、關係表、比較表等。 概括記憶法。
為了便於記憶，我們要把所學的東西加以歸納、概括，找出它的重點和主要內容。這種記憶法，還能培養我們的思維能力、全面分析問題的能力。 “五到”記憶法。
在記憶時，要做到眼、耳、口、手、腦配合使用，比使用單一人體器官效率高得多。這其中的“手”，就是要求多動筆，因為“好記性不如爛筆尖”，手腦並用，學思結合，養成“不動筆墨不讀書”的好習慣，這比單純地口讀目記效果要好得多。 以上介紹了一些值得借鑑的提高記憶力的方法，當然還可以羅列出許多方法來，但既無全部羅列的必要，又無全部羅列的可能。
關鍵還要結合自己的實際，要有強烈的求知慾望，這才可以摸索和總結出一套或幾套適合自己的科學的記憶方法，有效地提高記憶力
2樓：幸福花隨便花
記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
本人28歲但理解力和記憶力都很差，請問有什麼有效的辦法提高理解力和記憶力？ 30
3樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的
基礎能力，記憶力不好的確對學習成版績的影響很大。
二、權具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了“記性不好”的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面“標籤”，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
4樓：大腦時代
提高記憶力的bai方法du
？1、信筆塗鴉zhi
如果必須要參加一個冗長的會dao議或講座，版那麼，無論它多麼重要權，工作記憶都會感到乏味。但是，一邊聽講一邊信筆塗鴉可以令工作記憶不再遊離，而且不會搶佔寶貴的記憶資源。
2、博覽群書
在閱讀過程中，人們需要調動記憶力回想故事情節，預想故事發展，解讀作者的遣詞、造句和構思，不失為鍛鍊記憶力的好辦法。可以通過不斷涉獵新的書籍、作者和風格來進一步提高記憶力。
3、下廚不看譜
通讀菜譜後便開始動手，嘗試做菜時不再回看菜譜。這會迫使人們一邊記住各種配料和下廚步驟一邊進行操作。這是一個典型的多工處理專案，對提高工作記憶非常有效。
4、聞聞迷迭香
人們在試驗中發現，由於迷迭香可以激發大腦中的乙醯膽鹼，因而可以增進工作記憶。乙醯膽鹼非常有助於人們保持注意力。在花園中採摘一束迷迭香或者在織物中滴入一些迷迭香油。
5樓：生吞野牛
有人研究過，聽說吃味精對提高很有好處，但是不可過量。
6樓：匿名使用者
好好學習，不要讓腦袋停止思考。或者去醫院吸氧也可以提高自己的記憶力，不過要連續一個月才有效果，高考就是這麼過來的
7樓：lemon榨汁
以我本人的抄經歷分享下，我記憶也有襲點差，做完事情常常做bai
完事就會忘du記之前做的事zhi情全部，只剩下碎片式的記憶。dao但我又是一個執著的人，忘記了總想想回去，後來我發現，造成這個結果的很可能是我作息時間沒有調整好才會這樣，所以休息很重要。然後除了這個需要調整之外，還可以學習一些記憶技巧。
8樓：儒雅的給過
早睡早起，多鍛鍊，記憶不好精神不好都和自己的體魄有關，注意多鍛鍊少熬夜，多動腦
9樓：匿名使用者
記憶力和理解力都可以鍛鍊的，就是看你有沒興趣去學習而已，現在很多這方面的書籍。
10樓：彩麗
你可以訓練你的專注力，這樣會有所改變
11樓：不腳後跟發發發
你需要工作，專業重心，去工地搬磚不需要理解和記憶，身體夠硬就行
12樓：匿名使用者
有意識的鍛鍊自己的記憶力.。例如，東西放在那裡了，還有記一下古詩，背一點。理解能力就得多看一些教材全解，分析分析一些段落，短文。
13樓：匿名使用者
訓練，多看書，和筆記背，複述，另外有疑問要儘快查閱資料或者諮詢能人，不要要求多，但是每天記錄一些東西到筆記本里也可以
強迫晚上10點前必須**休息,養成好的作息習慣！
14樓：乘木成林
多看書，多思考，講話前先思考。
15樓：起個名字我好氣
多閱讀一些鍛鍊思維的書籍。
16樓：匿名使用者
好記性不如爛筆頭，多寫多看就好了！
17樓：炁動五行炁力
一分鐘記撲克牌訓練！
記憶力很好但是理解能力很差怎麼辦？
18樓：優勝教育
一、共情：記
復憶力是制孩子學習
的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了“記性不好”的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面“標籤”，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
如何提高理解能力？怎麼提高理解能力？
1，記筆記。遠離讓你分心的事物。關掉 和電視。去安靜的圖書館，或者自己一個人的房間裡。2，準備一張可以記筆記的紙張。記筆記，雖然聽起來很麻煩，但對於提高閱讀能力來講卻是至關重要的。如果你是為了準備一堂課而讀書，那麼最好準備一個專門的筆記本。如果只為了休閒娛樂而讀書的話，隨便準備一張紙就行了。將你記憶...
提高理解能力的方法？如何提高理解能力？
多看書多學習科學知識，那麼人的理解能力就會上升一個臺階。但也有俗語，讀萬卷書，不如走萬里路，實踐能夠讓人的理解能力大幅提高。1 提高個人理解能力，首先學會記住題目，在讀完後立即將題目複述一遍，這是鍛鍊你的注意力，首先需要用心去讀，用心去記，其次，注意力需要高度集中，否則讀多少遍都記不住。長期訓練下來...
怎麼樣提高理解能力，如何培養理解能力
要多動腦筋，多看書，書讀百遍其義自見書中自有 屋都說明了多多多多理解才能增強這個理解的能能能能能能能能能能。天天不看書，就在那個地方瞎想，能增強什麼理解能力所以說還是看一些這些古人的這些書名著之類的。才能明白其中的道理，才能增強自己的理解能力。 少帥 多讀書，多做閱讀理解題，經常和老師溝通學習理解方...