1樓：匿名使用者
做夢本屬正常生理現象，但是很多人並不知道，再加上老一輩的傳統觀念，封建迷信思想對夢這一生理現象不科學的解釋，使人們對做夢感到恐懼，從而加重了心理負擔，從原有的正常生理現象變成了病態現象，從而引發失眠多夢。科學認識做夢現象，減輕心理壓力有助於緩解因為此原因引發的失眠多夢。
睡眠環境的改變同樣可能引發多夢。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時間的失眠多夢情況，這屬於正常現象，因為突然改變了熟悉睡眠環境，需要時間適應，過了適應期之後這種現象就會消失。
睡眠規律顛倒引發多夢。白天工作晚上睡覺是一個人正常的生活規律，但是現在有很多人已經打破了這個正常的生活規律，變成晚上「工作」，白天睡覺，強行改變生活規律，自然會出現種種狀況，多夢便屬於其中之一，只要調整回正常的生物鐘相信此現象會有所改善。
心理壓力大導致多夢。現在社會競爭日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒來的時候已經是一個沒有工作的人，過重的心理壓力足以摧毀一個人正常的生活規律，多夢也就不足為奇了，學會釋放自己，釋放壓力可以改善這種現象。
病痛導致多夢。當一個人生病的時候，生理和心理的防線都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，從而引發多夢。此時我們首先要注意的是身體調養，只有好的身體才能抵抗外界不良刺激，其次是心態的調養，不要給自己太多的心理壓力。
負面情緒引發多夢。是人都擺脫不了七情六慾，雖屬於正常的生理現象，但是我們應該學會控制自己的情緒，尤其是負面情緒。當情緒引發多夢的時候，我們不要過重關注多夢本身，而是應該注重情緒的調節，不要治標不治本。
不良生活習慣引發多夢。有很多人喜歡吃夜宵，其實這是一種很不好的生活習慣，臨睡前吃東西尤其是吃的過多很容易影響睡眠質量從而引發多夢。當然不只是吃宵夜，過度飢餓亦或者是臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠，引發多夢。
2樓：匿名使用者
正常現象，，，教你一個辦法，在夢裡數三數就醒了！很有用
經常做夢夢到自己在夢中醒不過來
3樓：匿名使用者
夢見自己在夢中醒不過來意味著：
給自己打的分數還算滿意，自信也寫在臉上。一專大早就早早開始屬安排活動行程，一整天的能量就是你的啦，聯絡、會談等也都是以集中在上午時段，good！但是對晚輩一時做不好的事情不宜立刻插手接過來，稍微耐心在一旁關心就好，要讓對方成長就不要似乎有點不安就立刻加以干涉。
夢見自己在夢中醒不過來的吉凶：
雖易產生不平、不滿之念，招致家庭不和，但幸因知機，而養成（仁德雅量）而能亨通安祥，總之大體平順幸福，而必有相當之成就，只因成功運受到壓制，故成功之後，恐難再伸展。【吉】
切勿當真！
為什麼中午睡覺的時候老做夢，夢見自己老想起床卻起不來，醒後好累好累····
4樓：匿名使用者
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。
其實，睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
5樓：匿名使用者
我跟你一樣啊 不是起不了床 是夢見自己在夢裡睡覺就是起不來
6樓：匿名使用者
這是傳說中的打迷乎，我也遇到過，明明想睜開眼，卻總也睜不起
7樓：匿名使用者
偶爾的夢見別的女子不能說明什麼，那是很正常的，如果是經常性的夢到，而且還是同一個女子，那就有問題了
十萬火急：我經常做夢，夢見自己老是醒不過來，掙扎很長時間才能醒過來!
8樓：匿名使用者
我也出現過這種現象，現在好了。我覺得是要減輕自己的壓力，放鬆自己，保持愉快的心情。
9樓：匿名使用者
夢魘 也叫夢咽
是因為你太累了或者太胖了 或者是呼吸道不通暢所導致的。
你可以去醫院做一個 耳鼻喉的檢查
看看是不是鼻息肉的問題
10樓：匿名使用者
我是天天做七七八八的怪夢，沒事了，習慣
11樓：匿名使用者
或許你在尋找一種逃避的方法，也許你在現實當中覺得一些問題你解決不好，需要一些幫助你就好過一點，給自己的壓力有點大，調整心態，仔細想想自己眼下比較矛盾的事情或許是個好方法。希望能好一點。
12樓：匿名使用者
是一種癔來
症的表現，類源似於催眠，不過不是出
於催眠師的引導，而是出於，自身潛意識中的，快樂，痛苦的引導，一般少年兒童容易出現，隨著年紀的增長，也會自然的好起來，如果是**的話，最好是採取**。
阿龍心理諮詢：
931221250
13樓：匿名使用者
是一種癔症的表bai現，du類似於催眠，不過不是出於zhi催眠師的dao引導，而是出內
於，自身潛意容識中的，快樂，痛苦的引導，一般少年兒童容易出現，隨著年紀的增長，也會自然的好起來，如果是**的話，最好是採取**。
阿龍心理諮詢：
931221250
14樓：匿名使用者
我感覺你可能是神經勞損所致，我不知道你是做什麼工作的，建議你馬上去大醫院看一下！
15樓：
做夢這回事，你應該先去問問你身邊喜歡做夢的人，這樣可能能找到個答案·！
16樓：冥靈動
作夢 我到沒這樣過
不過怕睡覺矇住頭 我會先作一小會夢 然後潛意識就知道自己缺氧 進入一種半睡眠狀態 想動但是 身體去不聽話 呼吸困難 總是覺得自己要憋死在被子裡！
等可以動的時候 總是出了一身的汗
17樓：匿名使用者
讓個親人，和你一起睡，安全點！一定哦！
18樓：茶壺
是夢魘 我也遇到過 但是沒管 現在 也偶爾會有的 沒什麼大問題
解夢：總是夢見自己在夢中掙扎著醒不過來
19樓：匿名使用者
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。
呵呵，夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。
20樓：匿名使用者
或者由於睡覺姿bai勢不協調所致；du
如異物壓zhi
床、威脅自己；於是dao想掙扎，但大腦指回揮手足肌肉運動、發聲等部分答正處在抑制狀態，就有被束縛、動彈不得、眼睛睜不開等感受；精神不佳、身體某些不舒服，也會引發惡夢。僅供參考
21樓：順德公
這是比較嚴重的肝腎功能亞健康的反映，建議儘快找個老中醫把把脈開個方補補，病向淺中醫哦。
祝安康！
22樓：2012末日了
這就是所謂的「鬼壓床」，其實是勞累導致的，注意調節作息，多運動，這種現象就會消失了
最近老是夢見自己在夢中醒不過來
23樓：匿名使用者
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，千奇百怪的答案讓你更加迷惑
夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。
但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人只有99.99%的人，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，白天日常活動中的某些記憶片斷會自然的活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
24樓：匿名使用者
你好，如果是偶爾一次說明不了什麼，如果老是夢見自己在夢中醒不過來，按黃帝內經的意思，多為陽虛的表現。
25樓：91896895旺
壓力大 ，睡前深呼吸！
在夢中知道自己是在做夢，然後有意識地想醒過來，但就是醒不過來，也動不了。我感到很害怕，怎麼辦呢？
26樓：_繁華滄淪海
你說的這種情況就是很多人常說的：鬼壓床，按照民間的說法是你八字弱，容易遇到某些東西，民間有很多破解的方法：比如求個護身符，桃木符之類的戴在身上或是放在枕頭下等等，這個網上有很多說法，你可以看看。
按照科學解釋是：由於身體或思想過於疲勞或者是睡覺姿勢不對導致胳膊等被壓麻了，所以睡眠事腦意識較輕，而身體還處於睡眠狀態所以就會出現感覺自己醒了卻動不了的感覺，其實當時大腦也是在淺度睡眠中，只是因為是淺度所以對夢的內容更清晰一些。
27樓：o0長
看來你是在夢裡遇到鬼壓床了，科學解釋就是，你的大腦清醒了，但是身體還在沉睡，所以你意識清醒卻動不了。
沒啥好怕的，你只是中了那個極小的概率。我也遇到過，當時確實挺絕望的，不過知道鬼壓床的原理後，也就那麼回事。
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