1樓：落於淡水的月光
形體訓練主要練習人的基本姿勢，即訓練正確的立、坐、臥和走、跑及頭面部的姿態和表現。基本姿勢正確與否，直接影響人各種運動行為的美。日常生活中，有些年輕人往往忽視形體訓練，因此經常出現身體不正，弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態。
通過形體訓練，從實際出發有針對地練習一段時間，就會練就出一個健美的形體姿態。形體訓練主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎)，結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態。
舞蹈課程主要是通過舞蹈教學和練習適應舞蹈需要的正確身姿、完整、流暢、正確、優美地表演各種風格的舞蹈。同時對體形也是一個訓練的過程。
在訓練中對舞蹈動作的應用二者是相通的，主要差異在於形體訓練大多是舞蹈基礎動作的應用，舞蹈課是經過藝術提煉、組織和美化了的人體動作。如此而已。
2樓：匿名使用者
形體課 練得是自身的氣質 端正自己的日常形態姿態 舞蹈課教的教你跳舞的基本功而已 就是有點類似
我是女，11歲，我今天去舞蹈班上形體課，壓胯的時候大腿窩有點疼，是個男老師跟我們壓的（我們同學都是）
3樓：魏小乖
對於你這個年齡來說，來例假太小了。
壓垮是肯定會疼，但應該在自己的適應範圍內。
壓垮的方式不對，很容易會受傷。
你說下面裂開了一道口子，我建議你首先告訴家長，帶你一同去醫院做個檢查。
不管，檢查的結果如何，你都應該告訴你們舞蹈班的老師，自己適應的壓垮力度。
4樓：李f小罐
壓胯比壓正腿疼多了，我感覺。你最好先別練了這幾天。還有再練的時候不要一下子壓到底。之前先自己活動活動。
5樓：魔獸腳印
具體點。。是**裂了口子?! 你確定是膜那裡嗎
6樓：匿名使用者
可能是姨媽來了吧？
去檢查下，，這個可以讓他賠償的。。
7樓：大夢幻小希望
直接去醫院看下,要不叫賠償。我們練習壓垮就沒這事。還是你來姨媽了?
8樓：隱夜星
有這種事？不會是破了吧、、、、
形體訓練的基本內容是什麼，形體課的基本內容是什麼？
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