1樓：蛋蛋獸影視娛樂
1、運動法預防乾眼症。雙眼同時向上、下、左、右注視和旋轉眼球，可以運動眼外肌，減緩乾眼症。
2、按摩**預防乾眼症。經常用手指按摩眼球周圍，可預防及緩解乾眼症。
3、熨目法預防乾眼症。微閉雙眼，雙手互相摩擦，待手搓熱後用手掌熨貼雙眼，反覆幾次，可促進眼部血液迴圈和新陳代謝。
4、防止眼部疲勞。連續看書或使用電腦超過40分鐘就應該休息5到10分鐘，每天累計看書或使用電腦的時間不超過6個小時。
5、茶水燻眼法預防乾眼症。將茶葉放入熱水杯中，雙眼靠近杯口，距離以忍受溫度為宜，每天燻眼一次，一次10分鐘，有營養眼球、明目的作用，如加菊花、決明子，效果更佳。
2樓：清玖
平時少看手機、電腦、平板等電子產品，多吃胡蘿蔔，勤做眼保健操，早睡早起。
3樓：帳號已登出
注意不要用眼過度，不要用手揉眼睛，這些都可以預防乾眼症，要注意眼部的衛生。
日常生活中哪些習慣容易造成乾眼症呢？該如何預防？
4樓：無能為力大蒜
如果經常在晚上看手機用眼時間過長，用眼藥水，經常揉眼，眨眼，並且眼睛離書本太近，就容易造成乾眼症，需要注意用眼距離。
5樓：黎昕科普知識小屋
比如經常看手機。不注意休息，熬夜。不吃蔬菜水果，要想預防的話，平時一定要多做眼保健操。多吃一些胡蘿蔔。
6樓：你好甜甜圈呀呀
比如總是熬夜到兩三點。平時脾氣特別的暴躁。經常揉搓眼睛。要想預防的話，別沒事就揉搓眼睛。一定要眺望遠方。
是什麼原因導致患乾眼症的呢，我們保護眼睛的方法有哪些呢？
7樓：健康人生靠自己
長時間不健康，用眼或者長期熬夜休息不好，都會導致乾眼症，為了保護我們的眼睛，我們可以多吃些像菠菜、胡蘿蔔之類的食物，還有一定要保持良好的作息，用眼也要健康。
8樓：幸福小豬豬
用眼時間太長導致的，第一，要有正確的寫字姿勢，第二，看書時間不宜過長，第三，勞逸結合，第四，要有充足的睡眠，第五，多吃胡蘿蔔。
9樓：微風的暖星
可能因為是長期不良生活習慣引起的乾眼症。多吃一些對眼睛好的食物，滴一些眼藥水，做一下眼保健操，多看一些綠色的植物，少接觸電子產品。
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