1樓：網友
蔥白飲：大蔥白一百克，切碎煎湯，趁熱飲。
薑茶飲：生薑十片，荷葉七克煎湯，趁熱飲。
菜根飲：大白菜鮮根二百克，切片煎湯，趁熱飲。
姜棗飲：生薑五片，大棗十枚，煎湯，趁熱飲。
蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
薑糖飲：鮮薑末三克，紅糖（或白糖）三十克，開水沖泡代茶飲。
桔皮飲：鮮桔皮五十克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
菊花飲：菊花六克，開水沖泡代茶飲。
此「九飲」能增強人體抵禦「外邪」的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。
香菇肉丸湯：香菇可以提高抵抗疾病的能力。還有袖珍菇湯等。
在香菇的蛋白質中，含有18種氨基酸。而人體所必需的8種氨基酸，香菇就佔了7種。香菇還含有多量的穀氨酸、各種糖類等，而這些正是構成香菇的營養價值固有的清香、風味的重要物質。
故營養學家稱香菇的營養價值是牛肉的4倍，把香菇譽為「植物性食品的頂峰」。各國人民之所以如此愛吃香菇，其原因也就不言而喻。
香菇還是傳統中藥，明代著名醫藥家李時珍著的《本草綱目》中載：「香菇乃食物中佳品，味甘性平，能益胃及理小便不禁」，並具「大益胃氣」、「託痘疹外出」之功。故民間常用香菇來輔助**小兒天花、麻疹，以及清熱解毒、降低血壓等方面的疾病。
近年來，醫學研究還發現，在100克幹香菇中，含有265毫克的維生素d母（即麥角甾醇），這種d母和太陽光接觸即變成維生素d，可用來防治嬰兒佝僂病和促進小孩骨骼、牙齒、身體等的正常生長和發育；香菇中不遜這含有腺膘呤和多種酶，可以用來預防肝硬化及**人體因缺酶而引起的各種疾病。此外，香菇因是多糖體，除可降低血壓外，能提高人體的免疫力，在抗癌、防癌方面具有一定的作用。
2樓：網友
菌類的一些湯對孩子很好。
因為我小的時候媽媽就給我煲那樣的湯，所以我現在很健康呀。
就是用蘑菇煮的湯。
在湯裡面您可以放一些維生素e
ve對孩子的健康很好。
每次在關火之後再放。
不要總是用同一種蘑菇，那樣孩子體內會產生抗體。
要用不同的菌類，也可以加一些野菜。
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