1樓：pan小
通心粉的營養價值是非常出色的，首先通心粉的主要營養成分是蛋白質、碳水化合物等，而且通心粉的營養成分，會隨著新增輔料的品種和配比而不同，再加上通心粉容易被消化吸收，效果很不錯，並且通心粉不僅具有一般普通麵食的營養價值，比如含有豐富的蛋白質和碳水化合物等，能夠補充蛋白質的同時，也能夠為人體補充能量。所以通心粉可以作為主食之一，很適合我們在平時經常去吃。而且通心粉還易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效，所以說吃通心粉的養生效果是非常不錯的。
2樓：331魏曉筠
含有豐富的營養元素如蛋白質，維生素，無機鹽，碳水化合物等等，據測定，每100克通心粉就含有58毫克鎂，吃通心粉，可以補充鎂元素，促進骨骼生長和神經肌肉的興奮，還能促進胃腸道功能的增強，調節體內的激素。
3樓：木子愛看
1.可以補充身體對營養物質的吸收，全面均衡營養。2.
含蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物等。3.有健脾補腎、補血養心的功效。
4.增強身體免疫力。5.
含有微量元素有利於體內鐵的吸收，可以改善貧血 。6.促進胃腸消化和骨骼發育、降低血壓。
4樓：邂逅浪漫
最大的好處就是可以清熱瀉火，祛痰平喘，滋陰潤肺，止咳化痰。可以很好的促進胃腸道的營養物質的吸收。能夠更好的預防出現便秘的情況。
通心粉的種類很多，通心粉的吃法都有哪些？
5樓：舒坦且謙恭的菠蘿蜜
通心粉500克、洋蔥1個、胡蘿蔔1個、青豆小半碗、火腿1塊、食鹽4克、番茄醬3勺、植物油適量、黑胡椒粉半勺。鍋中加水，水開後，通心粉下鍋煮8分鐘撈出，過冷水瀝乾。紅蘿蔔、火腿切長條、洋蔥切末。
紅蘿蔔和青豆用開水過一下備用。先用冷水煮通心粉，然後水開之後加入小半勺鹽，攪拌至融化就可以繼續煮通心粉了。通心粉加了少許鹽就會減少韌性，降低硬度，但要注意不要加的太多，不然很容易變鹹，影響口感。
放入番茄醬，加鹽調味，最後將芝士放入慢慢翻炒，使其熔入洋蔥火腿中，最後加黑胡椒粉調味。通心粉煮熟後過冷開水，這樣通心粉不會沾粘，裝盤，將芝士洋蔥火腿澆上通心粉即可。把通心粉放入水中煮，煮的過程中，加少量的鹽，煮後瀝水取出，盛入盤中。
將油菜、西蘭花、胡蘿蔔、甘藍放到鍋中進行翻炒，加入適量的胡椒粉、雞精等調料。
將炒熟的這些蔬菜倒在通心粉上面，再擺放幾個聖女果，做為點綴。肉醬通心粉的做法主料牛肉末或豬肉末100g 番茄1個 白洋蔥半個 新鮮羅勒 義大利混合香草 番茄沙司 黃油 芝士 通心粉 經典意式肉醬通心粉的做法步驟洋蔥、番茄去皮切丁。鍋中放入色拉油，熱了後放入洋蔥丁，爆香後放肉末煸炒，再加一小塊黃油。
義大利那不勒斯附近的一家經營麵條和麵片的店主馬卡羅尼，他的小女兒在玩耍時把面片捲成空心條並晾於衣繩上。馬卡羅尼將空心條煮熟後拌以番茄醬。此後他建造了世界第一家通心粉加工廠，並以自己的名字為通心粉命名。
通心粉和義大利麵的區別說到通心粉，或許很多人的第一反應就是義大利麵，以為通心粉就是義大利麵，其實這兩者是有區別的呢。
6樓：墨綠夜晚
通心粉的吃法實在是太多了，我個人比較推薦貝殼通心粉，沙拉培根奶醬通心粉，還有菠蘿培根奶醬焗通心粉，牛肉炒通心粉，這些都是非常好吃的，特別的美味，尤其是牛肉炒通心粉，牛肉汁的香甜配上通心粉 ，簡直是太好吃了，我一口氣能吃三大碗。
7樓：依依很美的
通心粉可以炒著吃，鍋裡面放入黃油，然後把通心粉倒入鍋中翻炒，五分鐘左右就熟了，在裡面撒上黑胡椒，和番茄醬，特別好吃又美味。
8樓：甜奶幼
他可以泡牛奶直接喝，然後他也可以泡在點心裡面，或者加在麵包裡面都是可以的，而且通心粉非常的好吃，它不論是煮或者是生吃都是非常美味的。
9樓：路邊的風兒
通心粉的吃法非常多，有忌廉蘑菇通心粉，番茄肉醬通心粉，鮮蝦忌廉通心粉，港式茶餐廳火腿通心粉，芝士通心粉等等。
10樓：娛樂王可樂
將水燒開，將通心粉放入鍋中，煮沸後加入冷水數次，直至通心粉煮透，撈出水瀝乾，加入適量鹽拌勻備用。另外，燒開水，加入豌豆，煮開後不久撈出瀝乾水分，蓋上煮好的通心粉。準備一點牛肉片，在油鍋裡翻炒幾秒，上桌。
鍋裡放一點油，倒入通心粉，加水，鹽，一點糖，黃油(根據口味)和番茄醬。加水很重要，應該是通心粉的三分之二左右。接下來，需要20到30分鐘的時間來翻炒，直到汁液逐漸進入通心粉的孔中。
然後加入牛肉，加入味精，翻炒一會兒，將半磅肉與料酒、醬油和鹽混合，加入蔥花和薑末。將鍋加熱，加入一些油，將肉末翻炒，將顏色調至成熟，然後倒入番茄醬，翻炒，翻炒至番茄醬呈暗紅色，然後翻炒鍋，倒在通心粉上，拌勻。或者把肉醬放進鍋裡，吃的時候想吃多少就吃多少。
吃完之後會讓你回味無窮。
空心粉和通心粉是一種食材嗎？
11樓：獅子侃電影
喜歡吃麵食的人，總會發現通心粉和空心麵粉在去商場買菜的時候同時在打折，而且外觀也差不多，所以特別想知道兩者的區別。為了知道哪一種味道更好，今天邊肖將專門介紹這些知識，同時，他將寫出如何吃空心麵粉並與大家分享。空心麵粉和通心粉的區別空心麵粉和通心粉沒有明顯的區別。
它們是同類食物，是國外最常見的麵食，也是人們眼中的麵食。也就是空心麵粉和通心粉這兩種對同一種食物的不同稱呼，裡面是空心的，煮後更容易入味，可以更好的和醬料融為一體。空心粉。
怎麼吃空心粉可以用忌廉和培根炸。製作時，需要準備洋蔥、培根50克、白蘑菇。
100克、忌廉和牛奶100克、白酒。
麵粉和生雞蛋。
所有這些都要適量準備。
將洋蔥切成細絲，臘肉、香菇切成薄片，放入鍋中放油，將洋蔥絲放入鍋中翻炒，然後將臘肉絲、香菇片放入鍋中翻炒，撒上適量的酒，加入適量的水煮沸，然後加入麵粉和牛奶，加入食用鹽。
和忌廉煮沸成稠醬。將準備好的空心粉末放入另乙個鍋中烹飪，然後倒入油炸醬，混合均勻。方法二也可以喝鮮蝦和洋蔥一起炒。
烹飪時，需要準備250克空心粉100克鮮蝦一根洋蔥香草汁薑片和橄欖油，還要準備適量的白酒和食用鹽。將準備好的蝦洗淨，去除水分，將洋蔥切成片，然後加入橄欖油，加入薑片和洋蔥，炒蝦，然後加入白酒製成果汁，然後加入準備好的空心粉末，然後加入香草汁，炒熟，放入鍋中即可食用。
空心麵粉和通心粉沒有明顯區別。它們是同類食物，是國外最常見的麵食，也是人們眼中的麵食。空心麵粉和通心粉是同一種食物的兩個不同名稱。
兩者內部都是空心的，煮後更容易入味，可以更好的和醬料融為一體。通心粉有很多種。通常將富含澱粉的穀物粉碎糊化調味擠壓乾燥，製成各種口感好風味獨特的麵食。
12樓：李佳楠那男
是一種食材，就是一種中空的面，特別硬，需要煮很長時間，是一種義大利麵食。
13樓：巨蟹阿斯頓
它們是同一種食材。它們做出來的口感都是特別的棒，如果蘸上醬汁的話更加的美味。
14樓：情感小柒柒
是同一種食材，只不過這是不同人對於它們不同的叫法，他們都是中間空心的一種粉，吃起來特別的有嚼勁，非常的好吃。
15樓：懶得可愛的小李
的確是的，而且兩者的差別並不大，都是國外的一種麵食，也是非常的受人們的歡迎了，口感也比較獨特。
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