1樓：我要撞車
肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是一種發生於肩關節周圍軟組織的無菌性炎症，是以肩關節疼痛和運動功能障礙為主要表現的一種臨床常見疾病，是中老年的常發病。 肩周炎有自限性，不必過分憂慮的。
一、**。1.**推薦內服秘方。
組成：冬桑枝、海桐皮、芍藥、炒公尺仁、潞黨參各15克，地鱉蟲、薑黃、當歸、羌活各10克，桂枝5克， 細辛3克，生甘草6克。
用法：將上述藥物加水淹沒藥物3釐公尺許浸泡15分鐘，先用武火燒開後再用文火煎20分鐘，取汁分早晚兩次飯後溫服，若服藥期間未見明顯不良反應，可連服乙個月。
功效：通絡除痺祛風化溼。
2.中藥外敷**：三七1克，紅花、桂枝、川烏、草烏、牛膝各5克，當歸、雞血藤、透骨草、川大活各10克，鹽750克，將中藥和鹽一起炒熱後裝入布袋，選擇肩骨禺、肩貞、肩骨、曲池、外關穴等穴位或部位外敷，溫度以能忍受為度，如有燒灼感，可在遠見卓識袋與**之間加毛巾墊著。
每次敷20-30分鐘，每日一次，五次為一療程。乙個療程後休息兩天，再進行第二個療程。此法具有通經活絡、祛風除溼、消腫止痛等作用。
二、注意事項：肩周炎的**最主要的是堅持自我鍛鍊與按摩。
1、兩手抱頭法：
兩足站立與肩同寬， 兩手緊抱繞後腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，週而復始。
2、單手壓肩法：
以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺餘；左腳在後伸直。右手收於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。
3、擴胸分肩法：
兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣；回覆時呼氣。
4、頭壓手掌法：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心（哪邊痛就壓哪邊的手掌），每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。
5、捏拿手臂法：
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反覆捏拿5一10遍，換手。
6、旋摩肩周法：
取坐位，以左手手掌貼於右肩，旋摩肩周50～100次，使之產生溫熱感，換手。
7、按揉穴位法：
按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷。
2樓：俊俏還刻苦的小寶貝
建議加強鍛鍊！口服活血止痛藥！區域性熱敷！一般一年左右自愈。
急急急！！肩周炎犯了怎麼辦
3樓：方多好貼
平常可以做一些關於肩部的鍛鍊活動，比如手舉過頭頂，用對側的健手牽拉患手，手背後，雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，目的是以健側幫助患側手活動，以帶動肩關節活動。
每小時堅持10分鐘左右，疼痛逐漸緩解後，可用手做劃圈，爬牆運動，並增加活動範圍。
直至達到緩解疼痛，恢復肩關節活動的目的。
平常注意保暖，不要著涼。
4樓：網友
我也得過同樣的毛病，當時我也是半夜能夠被疼醒，感覺又涼又疼我在醫院用過針灸，醋療，拔罐還用過周林頻譜儀與此同時還要不停運動，因為長時間不活動肩周的筋就粘連在一起了。所以我總結**肩周炎的最有效的辦法，就是消炎加運動，不要太著急因為「冰凍三尺非一日之寒」嘛，病也不是一天得的，所以治病如抽絲就是這個道理。 我就是這樣堅持**不知不覺肩周炎不知道什麼時候消失了。
有很多人得了肩周炎**不及時就會一直疼下去很不容易好了。所以，最好抓緊**才是。
5樓：祝渝華
用電針灸，乙個星期**，我就是這樣治好的。**不痛。
6樓：匿名使用者
用古順*敷堂*肩周*貼用夠乙個半療程就可以啦．
肩周炎犯了怎麼辦？
7樓：匿名使用者
不好說，肩周炎最開始會影響肩關節活動，慢慢的會使肌肉軟組織發生大面積粘連，壞死。然。
後會觸發頸椎問題，牽連內臟器官，，，這個。
以後的發展症狀不敢想象，不過一般人出現肩周問題會自己注意，像這樣說的發展成什麼樣子，不好說，每個人的情況不同，不能一概而論的。
我以前的肩周炎就廷嚴重的，根本抬不起胳膊來，後來用醉八蟲藥酒熱敷的辦法好了。
8樓：陌上花開
肩周炎是因為肩周區域性長時間伏案辦公，得不到活動，造成氣血不流通，時間太久積勞成疾。所以要按摩使其活動。
請點選輸入**描述。
方法。二、貼膏藥。將膏藥貼在疼痛處，24小時之後取下，也很有效。
請點選輸入**描述。
方法三：拔罐。將疼痛處稍微按摩一下，然後拔罐。拔罐之後，注意休息。
方法四：伏案工作一會後，起來活動一下胳膊，甩帥胳膊、轉轉脖子、頭部，促進血液迴圈。
請點選輸入**描述。
方法。五、做肩部運動。將兩胳膊抬起，上舉，呈十點十分狀態位置，走動10分鐘左右，放下，稍微放鬆，再做，迴圈多做幾次。每天堅持做3次左右，也很見效。
end注意事項。
不要因為疼痛就不活動，要通過活動促進肩部血液迴圈。
少坐，多走動，多臥床休息，緩解疲勞。
肩周炎犯了要怎麼辦？
9樓：桃樂絲的小皮鞋
您好肩周炎犯了，首先要讓病人肩部固定制動一段時間，避免導致劇痛，也可以口服一些非甾體抗。
炎藥緩解疼痛症狀，注意多休息，避免區域性受涼，一般在三天之後可以進行適當的功能鍛鍊，維持肩關節功能。
10樓：刨馭赦煎午
，肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，肩周炎是一種常見的關節囊粘連性炎症，導致關節僵硬，活動受限，一般，若保持原來姿勢，不會有劇烈的疼痛。下面為你介紹乙個按摩方法。
11樓：代云溪貢媚
肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症狀較重。而功能障礙則往往是由於疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以**主要是以解除疼痛，預防關節功能障礙為目的，在區域性壓痛最為明顯處，注射強的松龍；或用間動電**，溫熱敷，冷敷等物理**方法解除疼痛。必要時可內服消炎鎮痛類藥物，外塗解痙鎮痛酊劑等外用藥物。
在急性期，一般不宜過早採用推拿，按摩方法，以防疼痛症狀加重，使病程延長。一般可自我採取一些主動運動練習，保持肩關節活動度，在急性期限過後方可推拿，按摩，以達到改善血液迴圈，促進區域性炎症消退的目的。
在**上我建議採取中藥外敷保守**來**是非常理想，比較實用經濟的**方法。患者在**的時候一定要選擇**的適當方法。
以免**不當延誤**的時間。
加重病情。
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