1樓：好運到
馬鈴薯可以和紅薯一起煮著吃。孕婦可以吃的，不用過多擔心，目前一定要注意休息，加強營養，在前三個月是需要補充葉酸的，中期是需要補鈣的。
馬鈴薯的營養成分豐富而齊全，其豐富的維生素c（抗壞血酸）含量遠遠超過糧食作物；其較高的蛋白質、糖類含量又大大超過一般蔬菜。馬鈴薯營養齊全，結構合理，尤其是蛋白質分子結構與人體的基本一致，極易被人體吸收利用，其吸收利用率幾乎高達100%。有營養學家研究指出：
每餐只吃馬鈴薯和全脂牛奶就可獲得人體所需要的全部營養元素」，可以說：「馬鈴薯是接近全價的營養食物。」[21]
紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等，為旋花科一年生植物。不同地區人們對它的稱呼也不同，河南人稱其為紅薯，上海人和天津人稱其為山芋，山東人稱其為地瓜，江蘇南部稱其為山芋 其他地區稱其為紅薯 而徐州地區稱其為白芋 ，陝西人稱為紅芋，四川人和貴州人稱其為紅苕，北京人稱其為白薯，江西人稱其為番薯，福建人稱其為紅薯河北人稱山藥或者紅山藥。同一地區不同區域人們對它的稱呼也不盡相同，比如山東大部分地區雖稱其為地瓜，但魯南棗莊、濟寧附近的當地人又習慣把它叫作「芋頭」，而真正的芋頭則被叫作「毛芋頭」。
2樓：末莉莉
你好，可以的，沒什麼問題，至於土豆和紅薯對孕婦沒什麼大的損害，這也是毫無疑問的。
南瓜和土豆能一起吃嗎
3樓：帥帥帥
南瓜和土豆能一起吃。土豆富含澱粉，而南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上公升。如果做成南瓜蒸土豆的話，食療價值很高，具有驅蟲解毒，化膿排解的功效。
而且口感軟綿，清香可口，味道濃郁，其次果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降。
土豆燉南瓜。
高手製勝秘笈：這道菜是在打掃冰箱的邊角剩料時無意中琢磨出的，本是一鍋亂燉，但味道卻出奇的好，土豆和南瓜鹹中帶甜，口感軟糯，菜湯粘稠，配公尺飯不錯。做這道菜調料只放鹽和雞精即可，口重的可放一點點生抽，千萬不要放老抽，否則就看不到黃燦燦的誘人顏色啦。
具體步驟：1,準備適量土豆、南瓜、蔥、姜、鹽、生抽、雞精。愛吃肉的可以放一點肋排。
2,土豆南瓜洗淨去皮，切小塊。3,鍋裡倒油，放蔥姜爆鍋，加入土豆南瓜翻炒幾下，放鹽。因為土豆、南瓜味道都有點偏甜，所以鹽可以適當多放一點。
4,菜炒兩三分鐘後，鍋裡倒水，加一點點生抽(一定少放)，蓋鍋蓋燉吧。5,土豆和南瓜燉到軟爛，然後大火收汁，出鍋前加雞精。
4樓：拔拔
南瓜和土豆能一起吃。南瓜不與土豆相剋，但南瓜會與以下食物相剋，食用時要注意。
南瓜相剋食物：
1，南瓜加醋：醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
2，南瓜加菠菜：南瓜含豐富維生素c分解酶，會破壞菠菜中的維生素c，同時自身營養價值也會降低。
3，南瓜加紅薯：皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
4，南瓜加羊肉：這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
5，南瓜加帶魚：帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及dha、維生素a、維生素d等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
6，南瓜加紅棗：紅棗富含維生素c，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素c被破壞，還會加重消化不良等症狀。
南瓜的營養價值：
1，去燥：南瓜營養豐富，能幫助腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，增強免疫力，緩解春燥。
2，補血：南瓜中含「鈷」，有補血作用，清代名醫陳修園說：「南瓜為補血之妙品。」
3，美容：常吃南瓜，可使大便通暢、肌膚豐美，尤其對中年女性有美容作用。
4，殺蟲：多吃南瓜可用於兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的**，並能降低麻疹的患病危險。
5樓：綠耳
土豆燉南瓜的做法。
用料：土豆 3個 南瓜500克 鹽10克 雞精 10克 少許胡椒粉（根據個人口味）
1.將土豆和南瓜切成小塊。
2.下熱油翻炒至兩者顏色金黃，加適量鹽、雞精、少許胡椒粉，炒勻後加水剛沒過土豆南瓜，中火燉至湯汁快收幹就可以了。
營養功效。1、土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的**食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為，每週吃5～6個土豆可使中風幾率下降40%。
同時土豆對輔助**消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、**溼疹等症有良好效果，是胃病和心臟病患者的優質保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
2、南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。其次南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。
吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育等眾多功效。
6樓：有內涵的小胖子
南瓜和土豆是能一起吃的，南瓜具有良好的栽培特性，對環境條件適應性強，在世界範圍內廣泛栽培。據聯合國糧農組織統計資料，在全世界不同蔬菜作物種類產值中，南瓜居第9位，年銷售產值達40億美元。
中國和印度是世界上兩個南瓜主產國， 其中中國的栽培面積居世界第二，總產量居世界第一。隨著研究的持續深入，南瓜的一些醫療保健功能被陸續揭示出來，引起許多專家學者的關注。南瓜將越來越受到人們的重視，全世界南瓜栽培面積。
食用老瓜的，需在開花後約5～7n，表皮硬而難以刻劃、果梗木質化時再採收。充分成熟的瓜內的種子可留待來年播種，選取飽滿而無病蟲害的種子，洗淨後在陰涼處晾乾後貯存即可。
7樓：網友
南瓜不能與以下食材同吃：
1、醋與南瓜相剋：同食時醋酸破壞南瓜中營養成份。
2、鯉魚與南瓜相剋：同食會中毒。
3、螃蟹與南瓜相剋：同食會引起中毒。
4、南瓜與富含維生素c的食物相剋。
由於南瓜含維生素c分解酶，所以不宜富含維生素c的蔬菜、水果同時吃。維生素c耐熱，南瓜煮熟後此酶即被破壞。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與番茄、辣椒等同妙。
富含維生素c的菜有菠菜、油菜、西紅柿、圓辣椒、小白菜、花菜等。
5、南瓜與羊肉相剋。
本草綱目》記載：「南瓜不可與羊肉同食，令人氣壅。」因為南瓜補中益氣，羊肉大熱補虛，兩補同時，令人腸胃氣壅。
6、南瓜與蝦相剋。
同食會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
7、南瓜與油菜相剋。
南瓜與維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素c破壞。
8樓：匿名使用者
可以的！
然而南瓜吃多吃少都非好事…… 吃太多，變黃皮寶寶 當小朋友吃了太多的南瓜，攝取過量的β-胡蘿蔔素時，β-胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層當中，因此像是鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周圍、指甲旁、關節周圍，或身體表皮皺摺最多的地方，**會轉變成檸檬黃般的顏色，讓小朋友看起來就像是黃疸一樣，這種症狀被稱為胡蘿蔔素黃皮症。胡蘿蔔素黃皮症和一般肝膽疾病造成的黃疸，在外觀上看起來都是全身通黃，一不注意，可能會造成醫師誤判，您知道這兩者要如何區分嗎？ 這裡提供給您一種簡單的判斷方式：
由於胡蘿蔔素黃皮症是因為β-胡蘿蔔素公升高而形成的，這種黃並不會在鞏膜上著色；至於黃疸是因為膽紅素公升高而形成的黃，這種黃色是會在鞏膜上著色。 吃太少，變夜盲寶寶 β-胡蘿蔔素是維生素a的前驅物，它會轉變為維生素a，而維生素a和蛋白質結合可形成視蛋白在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏胡蘿蔔素會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果，這點在小朋友身上更為明顯。 南瓜的正確食量 給孩子食用南瓜，每天不要超過一頓主食的量即可。
南瓜食譜 下面就為大家介紹幾款專門為小寶寶打造的南瓜食品。 南瓜拌飯(適合6-9個月寶寶) 原料：南瓜1片，公尺50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
製作： 1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。 2、白公尺洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至公尺、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。
南瓜糊(適合7~12個月寶寶食用) 原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫公升，雞蛋1個。 製法：
南瓜蒸熟後，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然後煮熟即可。 南瓜黑公尺粥(適合週歲以上寶寶食用) 原料：南瓜200克，黑公尺150克，大棗60克。
製作： 1、南瓜洗淨去柄，切開，取出種子，切片。 2、黑公尺、大棗洗淨。
一起放入鍋內，加水1000毫公升。 3、先用猛火煮沸，後改用文火，煮至公尺爛即可。
9樓：網友
土豆燉南瓜，即將土豆和南瓜切成小塊，下熱油翻炒至兩者顏色金黃，加適量鹽、雞精、少許胡椒粉，炒勻後加水剛沒過土豆南瓜，中火燉至湯汁快收幹就可以了。
簡單易做，鮮香綿軟，拌飯吃口感更佳。
南瓜和土豆能一起吃嗎？
10樓：光弘電子商務
是可以一起吃的。他們當中所含的營養素沒有互相剋制的成份。土豆澱粉豐富，南瓜和冬瓜的水價均是蔬菜類中很高的，綜合其它營養成份，他們可以補水，美容，去溼消暑等。
11樓：楓影飄零
南瓜和土豆是能一起吃的，印度南瓜一般 畝產5000至10000斤，單瓜重30至40 公斤， 瓜肉厚9至10釐公尺。瓜外表皮為橘紅色，色澤鮮豔。扁圓型，也有長口感綿香，無異味。
生育期130至140天，中國各地均可種植。
雌花開始生長時，追施的腐熟有機肥以磷鉀肥為主，並減少或停止採收嫩莖尖。必要時進行人工授粉，須在早上8點前進行。
通常每株有3～5個瓜正常生長即可（大型瓜留1～2個，微型瓜可適當增加，視植株長勢而定），過多的幼瓜或雌花要疏去，並對莖蔓進行適當打頂，以免養分**不足。較大的瓜可用網兜套好掛在牢固處，貼近地面的瓜可用泡沫塑料或木板等墊起與土壤隔離。
12樓：阿美小廚房
南瓜和土豆是絕配，簡單一做，拌飯吃真香。
13樓：勤奮的苦海
南瓜是可以和土豆一起吃的，南瓜裡面營養豐富，土豆裡面澱粉含的多，二者都很有營養，有一道菜就叫南瓜燉土豆非常的出名。
土豆跟紅薯能一起炒嗎
14樓：紙卷子
這樣子食物的。
營養也是相當之好。
土豆和紅薯可以一起炒嗎
15樓：匿名使用者
土豆可以炒。紅薯沒辦法炒著吃。最好是烤和煮。
16樓：匿名使用者
不可能炒 微波爐就行了！
請問懷孕吃蒸地瓜炒土豆和蒸棗面卷子這些一起吃行嗎？對孩子有害嗎？？
17樓：生活達人晴
孕婦的飲食，是有一定規律和需要注意的地方的。
是否能去這些食材，必須要根據自身的實際情況，在專業指導下有效進食，才能達到理想的健康效果。
土豆的營養價值豐富，烹飪起來味道口感也是非常不錯的。
土豆含有豐富的無機鹽，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時，最好不要去皮。
土豆的營養價值：
1、能夠和胃健中，因為從食療的角度上來講土豆性味甘、平，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、食慾不振、消化不良的人，如果適當食用土豆有很好的和胃健中的作用。
2、能夠解毒消腫，對於痄腮、癰腫、溼疹、燙傷、跌打損傷所導致的腫脹，如果適當食用土豆，有很好的解毒消腫的作用。3、能夠為機體補充豐富的碳水化合物，在補充肌肉糖原、恢復體力、緩解疲勞方面的作用也非常強。
土豆的營養價值。
1、豐富的蘿蔔素：土豆所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素c的含量為蔬菜之最。
2、脂肪含量少：吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。
3、豐富的蛋白質：土豆除含有蛋白質外，還含有豐富的碳水化合物，每百克高達克，並含有豐富的維生素c、維生素a、維生素b1b2和鈣、磷、鐵等礦物質。
同時它還含有維生素b6，維生素b6有防止動脈硬化的功效。
4、土豆皮營養豐富：土豆皮中含有大量的維生素和鉀，所以去皮吃會損失一部分營養的。
緊貼土豆皮下層部分所含的維生素高達80%，這要比土豆內部肉的維生素要高很多哦。
土豆不能和什麼一起吃，土豆不能和什麼一起吃 同吃
快去學吧 土豆 石榴 會引起中毒 土豆 西紅柿 會致消化不良 土豆 螃蟹 會刺激腸胃 不利消化 土豆 西紅柿 土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸 西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱，從而導致食慾不佳，消化不良 土豆 櫻桃番茄 導致食慾不佳消化不良 土豆 柿子 吃了土豆，人的胃裡會產生大量鹽...
羊肉和紅薯能一起吃嗎，羊肉和紅薯能一起吃嗎 羊肉和紅薯能一起吃嗎
可以。不能和羊肉吃的 1 醋酸味的醋具有收斂作用，而羊肉是熱性，同吃的話不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。2 西瓜 吃羊肉後進食西瓜容易 傷元氣 這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低了羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。極易引起脾胃功能失調。因此，吃完羊肉...
核桃和紅薯能一起吃嗎，紅薯和桃能一起吃嗎
紅薯和核桃是可以一起吃的。紅薯和核桃都是營養價值十分豐富的食物，這兩種食物的營養成分不相剋，一起吃，不會產生一些不良的反應，因此，是可以適量吃一些的。核桃仁中含有大量的脂肪，這些脂肪都是不飽和脂肪，屬於優質的脂肪。核桃仁中含有大量的鎂元素 鉀元素 磷元素等，這些元素可以滿足人體需要的營養成分。紅薯核...