1樓：超魚孤演二超
栗子含有大量的b族維生素和維生素c，可以預防胎兒發育不良。孕婦可以吃栗子，但要注意適量。栗子中含有大量的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，可以促進胎兒神經系統的發育。
此外，栗子的營養價值豐富，含有大量糖類、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和微量元素。栗子具有補腎健脾、強身健體、養胃護肝等作用。而且，栗子還具有美髮作用。
<>雖然，板栗的營養價值很高，但是，孕婦不能多吃，多吃會導致腹脹、胃痛，一定要合理飲食。孕婦是可以吃板栗的，但是要注意量，因為板栗含有大量的營養物質，可以促進人體的新陳代謝，對胎兒的生長發育有一定的好處，還可以提高人體的免疫力，對於孕婦在孕期的水腫有一定的消除作用。栗子對骨質疏鬆症也有一定的好處，還可以延緩衰老。
雖然板栗好處很多，但也要注意不能吃太多，板栗的含糖量比較高，孕婦不宜吃太多糖，同時吃太多板栗也容易引起消化不良、腹脹。板栗中的脂肪主要是不飽和脂肪酸，具有預防動脈硬化的作用，對孕婦的健康有益。栗子中含有豐富的核黃素，孕婦食用後，可起到預防口腔潰瘍的作用。
孕婦可以吃栗子，但由於栗子含糖量高，患有糖尿病的孕婦應慎重食用。栗子一次不宜吃得太多，栗子生吃太多，難以消化；熟吃太多，易滯氣傷食。
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2樓：吳鑫學姐
是可以吃的。但是要注意攝入質量，注意搭配的飲食，還要注意不能吃涼的東西，注意不能和水果搭配，注意不能和油膩的食物一起搭配使用。
3樓：建慧學姐
不要經常吃板栗，否則會出現消化不良，含糖量特別的高，會出現糖尿病，也會讓自己感覺到不舒服會出現便秘。
4樓：慧慧答題
孕婦是可以吃板栗的，但是食用的量不能太多，因為板栗不太好消化。
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