1樓：網友
就用好輕鬆好輕鬆拔罐器養生保健真的好輕鬆。
2樓：心靈梅潔
這個只有我才有的，但是你的分給得太少了。
請問，我該如何服藥？如何保健？
3樓：網友
主要伏嫌羨有心缺拍腦血管類疾病趨勢者喊。
不知道您今年多大年紀？
詳細情況告訴我 我才能幫上您。
春季養肝保健方法
4樓：匿名使用者
中醫認為春季是一年中養生的最佳時節。 春季養生要養肝。這主要出自於中醫的天人合一理論。
中醫主張人體的五臟是和四季相對應的。肝臟可從吃中養。飲食養肝首先要注意少喝酒，其次少吃油膩和辛辣食物。
專家建議應多吃一些性味甘平，且富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有利於發寒散邪，扶助陽氣。應少吃性寒食品，如：黃瓜、茭白、蓮藕等，以免陰止陽氣的公升發。
中醫推薦用茶療的方式養生保健，飲用養生茶不僅可以養肝護肝，還全面調理。此外，中醫保健還非常注重按摩。分佈在人體足部的太沖穴、胸部的期門穴和章門穴3個穴位主通肝臟，按摩它們可疏通肝臟氣血。
我搜藏了中醫養生資料，你有興趣可以去看看。
5樓：吳娜養生堂
又到了陽春3月，很多人都開始養肝了，只是不知道春天應該怎麼養肝，春季養生，尤重養肝。中醫提倡「省酸增甘」，就是少吃酸，多吃甘。今天我就來和你們講講春季養肝要怎麼做？
多吃兩菜一茶。
6樓：296海東青
很簡單。多吃排毒的食物，粗纖維蔬菜。
得了頸椎病如何保健，需要用藥嗎
7樓：網友
有這病就吃脊樑網的露明頸通顆粒，他們說很有效的啊，你可以試試。
怎麼早來月經(少女沒來的情況下,不用藥的,健康保健的)
8樓：只愛你
少女第一次來月經稱為月經初潮，它是青春期到來的重要標誌之一。初潮年齡約在10-16歲。
所以來月經的年齡因人而異的，你局慧不要太擔心，不要想著用什麼方法讓它慎臘模來。寬緩。
希望你放鬆心情，做好準備，好朋友會在你準備好的情況下來的哦。
9樓：匿名使用者
每個人的生理狀況都不同，你要聽其自然，不好違反生理程序。
別因為同學來了，就給自己新增壓力，這樣一來，你的月經會更畢衝帶遲來了。
月經第一次來潮稱為初潮，初潮年齡大多數在13～15歲之間，但可能早在11～12歲，晚至17～1 8歲。我國各地區初潮年齡相差不大，但體弱或營養不良者初潮可較遲，體質強壯及營養良手蘆判橘好者，初潮可提早。月經到49歲左右則自行閉止，歷時約35年左右。
保健是吃藥好還是食療好
10樓：匿名使用者
我認為還是食療好，食療說白了就是用吃的做出更有營養的東西，讓每一種食品都得到充分的利用，讓每一種食品的營養得到充分吸收。
每種食品都有其自身的營養價值，食療就是用正確的方法使其營養價值得到充分體現。而且食療種類多種多樣，還可以享受做的過程，可以補充到很多食療有關的只是，既可以保健身體，也可以陶冶情操！所以我覺得食療保健好。
11樓：網友
食療好。藥有不良***。
12樓：攻心略
必須是食療呀，西藥有負作用，中藥又很難對證。所以吃。最好了。
最佳保健辦法是什麼
13樓：李白曉秋
沒有什麼最佳，只有根據你的體質及身體狀況制定相適應的保健養生方法：在飲食上要定點按時，少量多餐，對於營養價值豐富但不宜控制攝入的少食少飲，適當的體育鍛煉，充足的睡眠，積極的心態都是需要注意的，希望能對你有所幫助。
14樓：伊凡傑琳·塔亞
喝養生粥最保健。不要吃垃圾食品，咖啡、巧克力少食用，酒、煙不能沾。日常多攝入粗糧食品，加工食品慎用。運動要每天堅持，生活要有規律，心情保持愉悅。
15樓：網友
合理飲食：每天菜8份！肉兩份！早多吃！中午少！晚上清淡且少！
運動適量，每週要保證4次左右！
學會腹式呼吸！就是吸氣要沉到腹部！
維生素c吃保健的好,還是吃藥準字好
16樓：
1全部其實藥準字的提取得更純一點 我家就吃藥準字的 但有一點！！！要注意！！！不可多吃！！！
vc不是什麼真正的藥之類的，就是人體內不可缺少的，吃藥準字的不僅**便宜，也有保障。切記不可多吃，一天一片或兩片 必須遵醫囑。
保健類vc效果也很好 **貴點 但他是保健類的 多吃點也沒關係 像果維康之類的 說明上要吃一片 一天吃上三片也沒問題 但藥準字的不行 他濃度高。
17樓：覺覺鼠
保健類的屬於食品類，藥準字的屬於藥品類，這個問題就相當於再問，是吃飯好還是吃藥好。當然答案是顯而易見的。是藥三分毒。
吃藥保健好，還是鍛鍊保養身體好？
18樓：網友
當然是雙管齊下最好。但是記住吃的藥不是治病的藥 , 而是保健的藥。藥膳這個詞聽過吧 ?
中藥很好的應用方式 , 補虛養氣什麼的 , 可以與身體鍛鍊相輔相成。是藥三分毒是對的 , 但鍛鍊還有三分傷呢 ! 人體變得更強的過程本來就是不斷磨練再不斷適應的過程。
況且大部分保健藥品的***是比較小的 , 當然作用也相應的比較小 , 一顆人參起死回生是不大可能的。要的就是循序漸進的效果 , 更符合人體生長平衡規律。
19樓：網友
當然是體育鍛煉好，建議別跟著廣告走，不可靠。
20樓：網友
古話說「是藥三分毒」，當然是鍛鍊保養身體好了。
21樓：來時衣裳雲
想要獲得健康還是鍛鍊身體比較好，同時搭配食療。
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