1樓：存在心理諮詢網
受生活事件的影響出現的情緒障礙，受情緒影響而引發的身心不適狀態。首先你應該清楚，你受不了的是他的離開還是他的離開方式。每個人都有自己的生活方式，如果自己認定了就堅持，一切都無法挽回的話就活出自己的精彩，每個人都是自己的一片天，你的一片天也是由你來決定的。
2樓：
慢慢來吧，他在你心裡有一定位置了，不好忘記，沒有他你會感覺失落，叫他回來吧，人都是相對的，你對他好了，他也會回話的，有時候冷話也是好話，，，，，，
3樓：
給自己放個假，出去旅遊一圈，心情就好很多。不要捨不得，雖然我也有深有體會這種痛苦，無奈，但是到最後已經不可能在一起了，就狠狠的狠下心來，段了吧。除非你不想再活下去，就這樣自欺欺人。
其次你還可以找別的事情做， 如果你吃穿不愁的話就不用想辦法掙錢了，把你的精力轉移到別的事情上去， 把這樣對他的執著用在自己做的事情上，不成功老天爺都不同意！！要習慣沒有人關心的日子，這個社會就是這樣的。 特冷漠。
我都在這條路上艱難的行走。 相信我。
4樓：匿名使用者
好好出去玩一玩，放鬆一下就好的，旅遊最能解決這事了
5樓：匿名使用者
慢慢適應不行就再找個
6樓：最終是你負了我
習慣了對他的依賴，習慣了有他的關心，想想他為什麼會離開，是不是你那裡做錯了，主動認錯會苦盡甘來的
我會莫名的感到難過，會突然很想哭，不開心，已經好久了，隔一段時間就睡這樣。。我想知道我是不是抑鬱症
7樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
8樓：嗜睡de貓
有一些自閉和抑鬱的傾向了。
每次看到這樣的問題真的覺得無力，這不是一句或者幾句話就能開導的。
你需要的不是我簡單的幾句話，而是朋友，親人的關心和理解，把你從陰暗裡一步步的拉扯到陽光下。
簡單的換位思考一下，如果你關心的人變成你這個樣子，你會不會心疼和難受。
如果真的覺得人心很骯髒，就養個寵物吧，貓太驕傲，養個小狗吧。
如果嫌麻煩，可以養花，養魚，不要讓自己沉溺在這種厭世的心情裡。
希望你能開心起來。
9樓：可愛成風景
其實我有的時候也是這樣的，在去年因為一點變故我甚至想過去死，吃藥割腕我都試過。現在雖然比那個時候好了一點，可是有的時候還是沒辦法控制……我不知道這算不算抑鬱症，我只知道我曾經有過兩次這種經歷，每次都持續一年多，一點一點就好了。我不知道你是不是和我一樣有東西放不下，如果是的話，我希望你可以像我一樣試著放下。
10樓：
抑鬱症正視它，就好了。生病沒什麼不是嗎，就像你得了嚴重的感冒也會影響生活。
知道就好了，想辦法調理或者**
11樓：_藍辰
其實我覺得 樓主你的情況諮詢一下心理醫生會比較好
畢竟這樣長期下去總不是辦法 人總要成長 不可能在原地踏步 時間是不會等你的
12樓：潮白翠
前面那一段我也是，去醫院無論做測試還是口頭問都說我沒有任何問題，經常莫名其妙哭，我都不知道為什麼。。。你不是一個人。
感覺自己得了抑鬱症總是莫名其妙的不開心，不想吃飯不想說話，想哭但是哭不出來，而且也很想自己得抑鬱症
13樓：匿名使用者
哎，我最近也碰到了很多容易讓人抑鬱的事情，前幾天被人網上詐騙了一萬多，現在想想都心疼的要命，但是想想，還有其他比我跟倒黴的人和事情，我得自己想開一點，因為其他人是體會不了這種心情的，雖然每天想到有時候還是會一股悲傷的情緒充斥心扉，但是總得自己找點讓自己開心的事情做做。
你如果自己一直處於那種情緒中是很難以自拔的，建議你找家裡比較親的人聊聊自己的事情，我就有什麼事情找我弟弟說，把他當做垃圾桶，因為我最信任他，和老公相比，我更信任我弟，因為是一起長大的，我瞭解，不讓他和其他人說的事情，他絕對不會說，我們之間的密碼。你也可以找個自己完全信任的人去敞開心扉的聊聊天，不管什麼話題都可以。
或者你就多出門走走看看，旅遊是個放鬆的好方法，外面的新鮮空氣和風景也是緩解心情很好的良藥！
14樓：浩翔互聯
多想點好的事物。多想點和自己無關得事情，多去看點美好的東西，觀察事物動態而不射影到自己身上。事實上，很多事情並非那麼糟糕，試著開朗自己
15樓：了科目拜
我希望你明白，世界很大很美，你要為自己活，你可能是太在意別人的看法太在乎別人的眼光，多出去走走，街道，風景區，學校，等等，都可以去轉轉，我不開心的時候喜歡逛街買東西，到處走走，人呢，陽光快樂一點總是比較好的，這樣，你也會擁有朋友的，孤單抑鬱什麼的就不會存在的。多笑笑，世界很美好。
16樓：匿名使用者
離開現在的環境，換一個工作環境，如果你在交朋友，那也請離開現在的那個人，我有過類似的情況，相信我，換個環境一切都會好
17樓：西瓜
養個寵物在自己不開心時，和寵物多玩玩，轉移一下注意力，
18樓：匿名使用者
心大了事就小了，希望你快樂每一天！
19樓：壁櫥裡有腐女喲
想哭就哭.摸摸毛想想開心的事叭
20樓：匿名使用者
那不正好如你所願嗎？
21樓：匿名使用者
無聊，沒有幹才這樣想啊
情緒不好，一點小事就想哭，是不是得抑鬱症了怎麼辦啊？
22樓：匿名使用者
1、情緒不好想哭就哭，哭完就沒事了，這都是正常的情況，不要憋著，肝氣鬱結還容易傷胃，學會調節自己，不要在自己特別不想做什麼的時候非得逼著自己去做，給自己一點時間調整心態，我們都是普通人，都有悲傷喜樂，難過就想哭，開心就想笑，平凡的我們就是這樣。
多出去走走看看，不要一個人悶著。
23樓：sjz小z電腦
男生女生啊，女生的話，這個很正常，不一定就是抑鬱症，一般人也都認為女生本身就柔弱，愛哭，這很正常，男生的話，就需要自己鍛鍊自己了，這樣確實有點丟人。
24樓：匿名使用者
千萬不要一情緒不好就認為自己是抑鬱症!不要硬是給自己身上攬病，這樣不僅心情不好，也會很恐慌很害怕很焦慮，找到你情緒不好的原因，然後解決它，從根源上解決，不放心去醫院看一下。
25樓：知道
抑鬱症的人重度就是不想活了，心動了就是不和人交流，自己在那裡想東想西。你不用太焦慮，有時候哭一哭也沒有什麼的，可以發洩一下，然後多看看喜劇多借出那些讓人快樂的事物。總之就是讓自己高興起來，也可以找一種發洩方法，實際上呢，哭也是一種發洩，憋在心裡才容易出現抑鬱症啊。
26樓：妖顏蛇妖
你應該是心裡有事情，這件事情壓在你心裡沒有好的處理方法。才讓你有這樣的情緒。開心點。不是抑鬱症。生活很美好
27樓：碧水清波滿庭芳
是不是抑鬱症，得去專門的醫院檢查了才知道。
28樓：匿名使用者
額，就想問你不會是男的吧，如果是那就比較麻煩了，你說的這樣的情況比較簡單，就是不自信，你自己不自信，對自己沒有信心，又軟弱，要加油了！
29樓：百度使用者
只是情緒比較敏感而已，可能有身體原因，吃好喝好，別虧待自己，多做一些有意義的事，很快會好起來
30樓：職場excel幽竹絲夢
不會的，別想太多，偶爾的小情緒不會是抑鬱症，你可以到外面多走走，做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起說些有趣的事情很快就過去的。
31樓：匿名使用者
沒事，我給你吃住一百年吧，以後你就天天吃喝玩。這樣就開心了吧。
32樓：匿名使用者
呵呵。沒那麼嚴重，別動不動就懷疑自己有病。你心理調控能力太差了，一定要轉移注意力，自我說服，這個世上除了生死沒大事
33樓：真誠無怨無悔
有一點兒——金匱腎氣丸！
莫名其妙的焦慮突然什麼都不想做，就想哭，這是抑鬱症的什麼階段？
34樓：刑琴心
我覺得莫名其妙的哭焦慮就是思想壓力大呢，應該多出去走一走，看看自然的風景和朋友交流交流就能好了，這應該要是時間長了，會是抑鬱症的，所以你應該趕緊出去。看看大自然的風光，早睡早起就能緩解。
35樓：
這還要結合出現這種症狀的時間長短，包括心理痛苦程度，僅僅是這樣的通過一兩句話是描述不清楚的，你最好還是到正規的醫院心理諮詢機構做一次性的測試，這樣的話是比較高的，然後再針對的心理問題的具體症狀對症**這樣的話是最好的具有針對性，如果抑鬱這還要結合出現這種症狀的時間長短，包括心理痛苦程度，僅僅是這樣的通過一兩句話是描述不清楚的，你最好還是到正規的醫院心理諮詢機構做一次性的測試，這樣的話是比較高的，然後再針對的心理問題的具體症狀對症**這樣的話是最好的具有針對性，如果英語階段較重的話需要藥物**家心理輔階段較重的話需要藥物**家心理輔導。
36樓：巢豆
根據你訴說的現象，你這種症狀是抑鬱症的初級階段，建議你去當地的精神病防治醫院去看那裡對抑鬱症，看的效果是很好的
37樓：東珈藍悅
通過你的描述，感覺你的壓力很大，你應該儘快改變現狀，多出去走走，散散心，讓自己開心最重要，你應該到當地正規醫院檢查一下，對症**一下，經過調理，你會好起來的。加油！
38樓：匿名使用者
你不能總想著自己有抑鬱症，有煩惱是很正常的，每個人都會有，買一堆好吃的，放個感人的電影 ，哭一頓，然後該幹啥幹啥去
39樓：匿名使用者
想哭就哭哭出來，這也是一種釋放壓力的方法。可以先試著做點小事情，比如，洗洗衣服之類的。相信自己會走出來的。
40樓：姜書波
你工作壓力大的表現美不一定是抑鬱症，應該放縱自己
41樓：還好你喜歡我
把所有的思想集中起來，心裡默唸要改變，要開心，要對自己好！？
42樓：匿名使用者
我也是，我最近對什麼都提不起興趣，不想動，無力，感覺自己是個廢物，天天都哭，我也不知道怎麼辦
43樓：
胃口怎麼樣？有沒有失眠？你這是焦慮，還不到抑鬱的階段呢
44樓：
建議儘早去看心理醫生。
45樓：匿名使用者
可能壓力太大了，出去走走吧
情緒不好，一點小事就想哭，是不是得抑鬱症了？
46樓：匿名使用者
不是抑鬱症。你心裡一直有解不開的委屈。所以一點小事就勾起你的情緒。
委屈誰都有，不盡力風雨怎麼能見彩虹！學著讓自己心胸寬廣。找些有關的書看看。
祝你開心每一天。
47樓：小新的世界
不一定的，情緒處於緊繃狀態，波動大不穩定，有可能只是近期的壓力比較大，心理除錯需要一個過程，適當的哭也是排解壓力的渠道。
另外可能與內分泌激素水平變化有關，尤其是女性的生理週期情緒波動。
還有可能與季節性的營養素缺乏有關，比如冬天日照少，容易缺維生素d和鈣等營養素，另外像鎂、b族、優質蛋白等都影響到神經遞質的合成與代謝，外在就體現影響到情緒層面。可以注意豐富下飲食，蛋奶豆魚瘦肉蔬菜水果。
實在不放心也可以去醫院找專業醫生的幫忙，有很專業系統的測定抑鬱的程式，總之別自己胡思亂想，徒然增加心理壓力。
48樓：匿名使用者
不是的 不要往抑鬱症上靠 這只是正常的情緒不穩定而已 有的時候上班上學感到累了 或者委屈了 一直忍著忍著 到某個點就要爆發出來 感覺想哭
無緣無故想哭，為什麼無緣無故的會想哭，最近幾天感覺心裡很堵，但是有時候並沒有什麼特別難過的事情，經常想到死
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