糖尿病患者吃什麼**快?
1樓:妮可基德曼的妮可
這種病簡單說叫養身病,只能靠藥物和飲食搭配控制,無法**。
以下是糖尿病的九大誤區,供參考。
1、重視空腹血糖不重視餐後血糖。有很多患者空腹血糖不高,但餐後血糖高。而餐後血糖高對心腦血管有害。
2、重視血糖不重視糖化血紅蛋白。血糖僅能反應10-15分鐘內的變化,糖化血紅蛋白能反應3個月的血糖總體水平,而且主要反應餐後血糖水平。
3、不能吃甜食。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物,對於用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等製作的食品是可以攝入的。
4、不吃主食。糖尿病飲食首先是平衡膳食,各種營養素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例攝入,可能導致脂肪的過度分解,出現酮症,甚至發生酸中毒。
因此,糖尿病患者的主食量一般不宜少於150-200克。
5、不吃肉。如果肉食品攝入減少,勢必使機體蛋白質不足,易導致患者抵抗力降低,更易發生感染。缺少肉食品的食譜,由於沒有脂肪的飽腹感,患者極易飢餓,這樣不易堅持飲食**。
6、細糧含糖高,粗糧含糖低。粗、細糧的含糖量差不多,麵粉是75%、大公尺是74%、小公尺是74%、玉公尺是76%。粗糧含植物纖維豐富,而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。
7、堅果類含糖量很低,吃了也沒關係。瓜子、花生含糖低,但含脂肪高,100克花生所含的熱量相當於200克饅頭。而脂肪在體內可變成糖。
8、水果含糖量高。水果的甜味主要由果糖來決定,但果糖的代謝不需要胰島素。如果餐後血糖低於10,可以攝入一些水果。
吃水果最好在兩餐之間加餐用,既不至於血糖太高,又能防止低血糖發生。水果含糖量為4%-20%,西瓜為4%,蘋果梨為10%-14%,香蕉為20%。
9、糖尿病可吸菸。吸菸會導致糖尿病足。
想治好糖尿病,需要吃什麼?
2樓:情感諮詢槐樹老師
對於糖尿病而言,動物肉類所含有的蛋白質和我們人體所需要的蛋白質最為接近,因此對於糖尿病患者的身體健康來說能夠起到一定的幫助,但是隨著現代生活逐漸的加快,在我們餐桌上更多出現的都是加工肉類,加工肉類不適合糖尿病患者。
在動物肉類裡面可以分為魚類,家禽,畜肉,糖尿病患者在選擇肉類的時候應該選擇魚類,然後才是禽類,最後才是畜肉類,魚類裡面含有不飽和脂肪酸,能夠讓血糖得到一定的調節,同時也能夠預防糖尿病患者的併發症,此外,魚類裡面含有的不飽和脂肪酸能夠達到降低血液粘度的乙個作用,同時也可以預防心肌梗塞或者是中風等併發症,也可以讓糖尿病患者體內的甘油三酯水平逐漸的下降,尿酸水平正常的糖尿病患者每週應該進食2到3次魚類,每一次進食的數量控制在80到150克。
糖尿病人吃水果的四個基本原則:1.欲吃水果,您的血糖濃度應達到以下標準。
否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。標準是:空腹血糖控制在140mg/dl以下,餐後2小時血糖控制在180mg/dl以下,糖化血紅蛋白控制在以下,沒有經常出現高血糖或低血糖。
2.吃水果的時間:水果一般作為加餐食用,也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃,這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。
一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。3.吃水果的數量:
根據水果對血糖的影響,每天可食用200克左右的水果(可提供約90千卡的熱量),同時應減少半兩(25克)的主食,這就是食物等值交換辦法,以使每日攝入的總熱量保持不變。4.水果的選擇:
各種水果的碳水化合物含量為6%~20%。應選擇含糖量相對較低及公升高血糖速度較慢的水果。不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異,可根據。
希望能幫到你哦~
3樓:中草藥植物花卉情感
糖尿病人的飲食要嚴格注意,要避免吃一些糖分過高的食物,食物應以低糖、低脂、低熱量的為主。進食可以按照少食多餐的方式進行,合理的控制好食物總熱量,防止發生肥胖後加重患者的病情。
糖尿病患者還應多進行一些體育運動,提高機體的新陳代謝,有利於降血糖。
4樓:小小花
糖尿病的**包括飲食調整,少吃多動,低脂低鹽清淡飲食,必要時需要遵醫囑口服降糖藥物,或者注射胰島素**,早發現早**可以長期穩定,否則有可能出現較為嚴重的併發症危及生命。祝您早日**!
5樓:錫都老人
糖尿病在目前來說,全球還沒有能**的可能,只能是控制飲食,少吃含糖高的水果和糕點,再加上藥物**才能使血糖穩定。平時多吃粗糧少吃細食,比如燕麥、玉公尺,也可以用青錢葉或是玉公尺鬚泡水當茶飲,可以經常吃苦瓜這些都能對糖尿病有補助**的功能。
6樓:網友
按現在的醫學水平,糖尿病是不能**的,輕度單純控制飲食就可以,如果飲食控制效果不好,在控制飲食的基礎上需要長期用藥,所以不用聽人忽悠,說吃什麼可以治好糖尿病的。
7樓:風中飛絮
糖尿病是不能治好的,需要終身服藥,糖尿病人在飲食上應注意管住嘴,邁開腿,多吃低鹽低脂飲食,適量運動,這樣才能,很好的控制血糖。
吃什麼東西對修復糖尿病有好處?
8樓:遊戲學姐
糖尿病患者在飲食上一定要注意,不可以吃太甜的食物。要多吃粗糧,少喝湯,這樣才有利於血糖的恢復。如果在吃飯的時候吃了甜的食物,那麼就要減少其他食物的攝入,要學會控制飲食熱量,這樣可以幫助自己控制好血糖。
糖尿病患者最好選擇粗糧當做主食,比如玉公尺麵,蕎麥麵、燕麥面等等製作而成的饅頭。<>
也可以以吃一些蔬菜,比如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等等,這些蔬菜公升糖指數較低。可以吃柚子,獼猴桃,士多啤梨,青蘋果等等水果,這些水果的含糖量不高。在飲食上要選擇優質蛋白質攝入,比如瘦肉,牛奶,魚肉、牛奶等等。
糖尿病患者要多吃粗糧,粗糖血糖的生成指數和精細糧相比要小很多。<>
粗糧的膳食纖維較高,而且公升糖的指數很低,飽腹感卻很強,對於糖尿病患者有較多好處。在飲食上也要避免吃一些膽固醇較高的食物,比如動物的內臟以及肥肉等等。糖尿病患者也要避免進食粥類,因為食物的糊化程度很高,就會導致血糖上公升的較快。
在飲食上要注意定時定量,要注意營養均衡。<>
糖尿病患者也可以吃火龍果,火龍果當中含有膳食纖維,以及少量維生素礦物質等等。火龍果含糖量是很低的,火龍果含有花青素,可以抗氧化,對於修復糖尿病有好處。火龍果還有著降血壓的作用,適合糖尿病患者食用。
糖尿病患者也可以吃橙子,橙子當中有大量的維生素c,能夠降低血液當中的膽固醇。橙子當中含有果膠,可以幫助身體排出有害物質,也可以吃木瓜,木瓜有著較多氨基酸和大量維生素可以降血脂,吃木瓜可以降低血糖,還能夠延緩衰老。
9樓:go啦啦啦啦啦咔
糖尿病患者應該注意平衡膳食,儘可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全 ;
建議吃公升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;
禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用後將使血糖公升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。
10樓:注重生活的牧羊人
以穀類食物為主,高膳食纖維素,低鹽低糖低脂肪攝入,每餐要有新鮮蔬菜烹調方法要得當,營養要多樣化,避免烹調油攝入過量。
11樓:qiu曉陽
火龍果也含有豐富的膳食纖維,而且熱量很低,糖分很少,是一種低熱量,低糖的水果,糖尿病患者常吃一些火龍果,可以降低血糖,對身體健康大有好處。
改善糖尿病吃什麼好?
12樓:網友
我就是一名糖尿病患者,現就改善糖尿病病情,談一點自己的體會:
1適當的少吃一些主食,多吃一些蔬菜,尤其是綠葉蔬菜。
2多吃一些含膳食纖維的食物。如:燕麥,芹菜等。
3儘量多吃含優質蛋白質的食品。如:牛奶、煮雞蛋等。
4平時注意補鈣。如:牛奶、蝦皮、有磷的魚類等。
5多吃一些含熱量少的粗糧,如:玉公尺麵、蕎麥、小公尺等。少吃含熱量多的細糧。如大公尺、白麵等。尤其是大公尺應該少吃。
13樓:欺日無窮
少吃碳水化合物的食物可以吃含有膳食纖維的食物,但是以七分、八分飽,平時進行適當的運動,跑步、健走三十分鐘左右,不要熬夜等。
14樓:大靜靜的生活
糖尿病一旦有了,就建議飲食多注意,可以吃高蛋白食物,不建議吃含糖分的,碳水化合物等可以在體內轉化成糖的,都不建議吃的。
15樓:雷光丸
改善糖尿病不是靠吃什麼。
而是怎麼吃。
合理安排飲食是吃的關鍵。
另外。多運動是控制血糖的另一關鍵。
光靠吃。效果有限。
16樓:薔承麗
你好,很高興能您的問題,
糖尿病患者吃什麼水果最合適,糖尿病患者適合吃什麼水果?
推薦糖尿病人食用 每100克水果中含糖量少於10克的水果,包括青瓜 西瓜 橙子 柚子 檸檬 桃子 李子 杏 枇杷 菠蘿 草莓 櫻桃等。此類水果每100克可提供20 40千卡的能量。糖尿病人慎重食用 每100克水果中含糖量為11 20克的水果,包括香蕉 石榴 甜瓜 橘子 蘋果 梨 荔枝 芒果等。此類水...
糖尿病患者能吃哪些東西,糖尿病患者能吃什麼,不能吃什麼?
糖尿病患者的主食一般以米 面為主,但是,粗雜糧,如燕麥 麥片 玉米麵等,有較多的無機鹽 維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。糖尿病患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好 另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。1....
我爺爺是糖尿病患者 5,我是糖尿病患者
他是老年痴呆,你們要多關心他。我是糖尿病患者 建議用抗高血糖藥物,如吡格列酮或二甲雙胍 阿卡波糖。我的父親患有糖尿病,我很擔心我會患有此病 糖尿病 diabetes 分1型糖尿病 2型糖尿病 妊娠糖尿病及其他特殊型別的糖尿病。在糖尿病患者中,2型糖尿病所佔的比例約為95 1型糖尿病。其中1型糖尿病多...