1樓：衛蹈士
不知道什麼事使你不開心？如果是小事一樁，比如偶爾被人無意冒犯，或者被人在背後議論一兩句，那大可不必放在心上，可一笑置之。如果是你的自尊、情感受到嚴重傷害，或者個人合法權益受到嚴重侵犯，那最好訴諸法律，把對方告上法庭，讓對方受到應有的懲罰，或賠償你精神或物質上的一切損失。
這樣就不必對不開心的事耿耿於懷、越想越氣。總而言之，對不開心是事應該抓大放小，對嚴重侵犯個人自尊和利益的事要抓住不放，訴諸法律；但對輕微冒犯你的小事不必過分計較，心胸必須開闊些。
2樓：傑良心理諮詢室
你好，你說的情況，我認為，可以初步考慮為偏執心理所致。這是一種人格表現缺陷，屬於一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是尋求我為你提供的個人成長方面的專業心理諮詢服務，來幫助你能重構人際關係與人際交往方面新的信念，進一步完善好你的性格特點，讓你能更有效地消除導致你產生偏執心理的心理因素等，從而更有利於你能儘快地擺脫當前的心理困擾。
3樓：狗尾巴草
你是乙個有責任心 ，有擔當的人，多找人說說話，聽聽/唱唱歌，學會放下，積極看待周邊的人和事，不要鑽牛角尖。祝你快樂！
4樓：狄玀貓
你把那個讓你不開心的事和人找個筆記本把它記下來心裡就會好很多了，然後過了之後你再拿出來看看很多都沒有必要去記仇去生氣，那時候你再把它撕掉或者放在你不去看的地方。
心裡老想著一件事情怎麼擺脫？我不會轉移注意力。越是想轉移，越事與願違。
5樓：網友
最近我也是因為點事弄得從來沒有胃疼過的開始胃疼，不夠不知道你是胃疼還是心疼啊，不管怎麼樣，相信無論什麼事情都會過去的，盡最大的努力做最壞的打算，沒有過不去的坎。
6樓：網友
那是你太閒了，總有一點點空間去想這個事情，要是忙得昏天暗地還會顧得上這個事情嗎？多找點事情做，慢慢充實自己的生活。
7樓：男結他
時間會改變一切 現在的心急只是徒勞。
同學 要學會淡定啊 ！！
最近我心裡有些難受，轉移注意力是不會想那件不開心的事，只要我沒事了一靜下來心裡還是非常難受怎麼辦？
8樓：網友
像你所說的這種事情，每個人都會遇到，人生很難有每天都能夠順心，所以說遇到難過的事情也是人生的正常階段，試著放鬆下來，找乙個信得過的朋友或者是親人，去訴說你內心的煩惱，因為傾訴本身就是一種釋放，一種心理**，這也是最簡單最原始最有效的方法，像你說的轉移注意力這也是非常有用的方法，人經歷一段時間才能夠忘卻難過和憂傷，所以說只要是能夠引起其他感興趣的事情一定要據說轉移至注意力並不是說是逃避，而是解決方法的其中一條路徑，但最重要的是一定要獲得積極的認知，就是說看待這件事情一定要從積極的方面去看待它，帶來的不僅僅是痛苦，還帶來了對你的磨練和人生價值的提公升，再者如果心裡確實很難受的話，可以到正規的醫療機構做一次心理測試，針對性更強一些。
9樓：網友
很理解你的心情，向你這種情況每個人都會遇到過，只不過每個人處理問題的方式不同而已，同一樣的事情有的人會鑽牛角尖，整天愁眉不展，而有的人就會樂觀對待，誰的一生都會有坎坷，自己找樂，多交朋友，有事找朋友傾訴，朋友多了你就會發現，有的人遇到的困難比你還多，人家都能垮過去，你的心情自然就會好了。
10樓：網友
你最近心裡有一些難受，轉移注意力了，就不會像那些不開心的事。只要你靜下來了，心裡還會是難受。這也屬於正常的，時間久了慢慢的就會好的。
11樓：在亞運村讀西遊記的羅漢松
人的情緒就是這樣的，不開心的事總是會揮之不去的，既然忙的時候可以轉移注意力那就找著事情讓自己忙起來吧，等時間長了，就會自然而然的淡忘了，沒有當時想起來的痛楚了。
12樓：絢麗彩虹啊
對於這件事，我覺得你可以找乙個適合自己發洩的。比如說自己喜歡幹什麼是吧？自己喜不喜歡旅遊？
重要的是讓自己忙下來忙起來。忙起來你就不會覺得心煩。人的心煩都是因為太閒了。
13樓：中昊英
不開心的事論到誰頭上也和你一樣，心裡難受是難免的，但自己要想開些，放得下，時間久了也就淡忘了。
14樓：網友
誰都會遇到這樣的事，都會難受一陣的，人非草木都是有感情的，嘗試讀書運動或者和比較智慧的人聊聊，時間會**一切，願早點走出來。
15樓：保靜安
忘記過去，開始新的旅程。
在你為一件事情煩惱的時候，越想越生氣的時候，不如轉移一下自己的注意力，關注別的點就好了，至少時間會
16樓：放假就的春天
這樣做只能暫時忘卻煩惱 ，但問題並沒有得到真正的解決，這樣可以讓大腦清醒一些，或許能想出解決問題的辦法。在中國老百姓的煩惱不斷，在中國只有當官兒的，才沒有煩惱，有人說當官兒的，也有煩惱，實際上當官兒的煩惱就是，某一次遊戲打輸了而已，當官兒的煩惱，不是本質上的煩惱，只是一種表象，只有老百姓的煩惱才是真正的煩惱，五家**，工資降低，失業，下崗，上學難看病難，老百姓有多少煩惱，又豈是轉移下注意力就能解決的。
我長期不開心後失眠，腦袋裡不管什麼情況都是胡思亂想，睡眠中也是這樣，胸口會經常有種發氣困難的感覺...
17樓：修復胰腺
1肝氣鬱結，久思使得心脾兩傷，如果你還有食慾差、口淡、舌尖紅就吃點舒肝健胃丸。
2情志傷身，尚未造成器質性病變，檢查不出來的。
3每天隨時隨地對任何身邊的石子也好，路燈也罷，還是男人女人老的少的，你都做乙個動作：舒展眉頭、面帶微笑、提拔身軀、抬頭挺胸、放鬆肌肉、滿心歡喜！
隨時隨地的做，21天后你還有病的話鬼才相信！
18樓：網友
主要是緊張焦慮吧。建議先去內科看心血管的醫生，如果醫生說心血管沒有問題，建議你去當地的精神科醫生那裡就醫，很可能是「焦慮情緒」問題。
19樓：心中所想一二三
你這種查不出來的，不是什麼病的，就是心情的原因造成的失眠，而上述症狀又是失眠的併發症，建議你調整調整心情看看，平時不要胡思亂想，找乙個自己喜歡的事情去做，分散注意力，多加運動，沒事了跑跑步，打打球，都很好的，先這樣看看，如果不好的話，用用健腦睡寶看一下。
20樓：網友
轉移轉移注意力吧，平時沒事的時候健健身，跑跑步，多看一些喜劇或者娛樂性節目，心情最重要，有乙個良好的心情，抵抗力也好了，心情一直壓抑的話對肝不好，祝你快樂每一天！
21樓：網友
54痛54它4它4他熱風人份額頭髮個人提供熱而防過熱。
22樓：小z的自白
你有哮喘嗎，或鼻炎？另外生氣的時候，會難受的。
每次想轉移注意力一會兒就又不由自主的想起她，不知道是習慣性的想念還是時間不夠長？我該怎麼辦才好？
23樓：網友
通過你的描述可以看出，你們剛談戀愛不久，你已經深深的陷入這段情感當中了！你很愛這個女孩子，有些不由自主！這是很正常的！
每個年輕人都有這個過程！我也曾經有過和你一樣的情形！是習慣性地想念還有時間短！
其實你也不用怎麼辦！如果在不影響你工作和學習的前提下，想就想她吧！想她應該是很甜蜜的！
你們沒有在乙個城市嗎？如果在，空閒時間這多和聯絡相處，多創造和她在一起的機會！來解除自己的相思！對每乙個愛情初來駕到的人來說，都會有這種心理的！祝你幸福！
24樓：小時代潮流
忘記一段感情最好的方式就是開始新的感情，雖然說這個想法有點俗氣，但這就是最好的方法！
再乙個別人都有新的生活了，你就不要老是想著人家了，你要開始你自己的生活。加油寶貝，你可以的，放下錯的，把心裡的位置空出來，對的人才會走進來。你要相信一句話。
25樓：北年
你腦海中老是出現它說明你還是真的很喜歡他，很掛念他，你應該向他好好表白，看他對你有沒有意思，如果他也有對你有好感你就對她表白，好好的去對她。
我不知道我是怎麼了？我和她還能再聯絡嗎？想忘也忘不了，想轉移注意力但看到別的女生又會想到她。
26樓：網友
這種事抄情沒必要著急，裡襲。
面原因那麼多，bai我們也不好說，你du還是耐心等。
待吧，她可能是真zhi的有事情，dao手機打不通也很正常，別太放在心上了，等他手機打通了你再問問，問清楚了不就什麼事情都清楚了嗎，一定不要對他發火，它可能也很冤枉，所以你只要能搞清楚狀況就可以了，這樣男人才會更愛你吆，對男人發火可是小姑娘愛做的事情，如果你夠成熟了，那麼就能理解我說的了，祝你成功這種事情沒必要著急，裡面原因那麼多，我們也不好說，你還是耐心等待吧，她可能是真的有事情，手機打不通也很正常，別太放在心上了，等他手機打通了你再問問，問清楚了不就什麼事情都清楚了嗎，一定不要對他發火，它可能也很冤枉，所以你只要能搞清楚狀況就可以了，這樣男人才會更愛你吆，對男人發火可是小姑娘愛做的事情，如果你夠成熟了，那麼就能理解我說的了，祝你成功。
27樓：網友
你喜歡乙個女生，這是很正常的事，但要看她是不是也喜歡你，感情的事是要雙方共有的回，靠一方答。
想要是不可能成功的，她與你交往可能只是同學同事般的友誼，你想進一步發展是要經過一段時間的交往，如果有緣的話，慢慢地對彼此產生感情，再能發展下一步，所以不可心急的。如果她對你是一般的交往，對你更本沒有感情，那你只好調正好心態，感情的事是不能強求的，把她慢慢地忘掉，不要鑽在死衚衕裡，這樣對你的學習，工作多沒好處的，只有提高自身的能力，德智體全面發展，有了很好的工作，還怕找不到稱心的另一半，祝你好運。
28樓：網友
如果女生。
bai對男生沒du有愛意是不會聊天的他氣這zhi樣做是有想法的dao，不要自找煩惱回，大著答膽子帶著自信去向你愛著的人，說出你的愛，這樣才會有共的的前提的戀愛是兩個相互吸引的人心與心的聯絡，感情是可以慢慢培養的，如果女生對男生沒有愛意是不會聊天的他氣這樣做是有想法的，不要自找煩惱，大著膽子帶著自信去向你愛著的人，說出你的愛，這樣才會有共的的前提的。
29樓：小橙心情
你們都不夠成熟，在不瞭解對方性格的時候而選擇了婚姻，而又在婚後有孕的情況下再次選擇離婚。你們都沒有足夠的愛對方，有愛可以包容對方的缺點。有愛可以因為孩子，在改變不了對方的情況下而改變自己。
30樓：網友
後來半年。
來。那時候我容忍了他，最近一源次他和別的女生曖昧不清是。他的女孩子在一起了，那時候我不知道他有新。
但我也知道這幾乎沒有可能，因為在過去分手的一年中。此辦法就是要轉移自己注意力不管想什麼都可以。
31樓：網友
即然她不喜bai歡你，她對你沒有感情du
也許zhi她根本就沒愛過你，只。
dao不過把你當回作一般比較要好的同學來看答待，至於你忘不了她，那感情是不能強求的，靠你一方單相思是沒用的，你趁現在還年青，要調正好心態，如還在讀書，就更加不要去想這種事，要想辦法把書讀好，有了資本將來畢業後可去找乙個好的工作，優秀的女生自然會找上你的，你要為自己的前途著想，不要鑽進死衚衕裡，對你各方面多是沒好處的，祝你幸福。
32樓：網友
試著聯絡下，看看她那邊的情況。她沒男朋友果斷表白，有了男朋友了那就徹底放開，找尋真正屬於自已的另一半。
33樓：網友
努力爭取吧！如果真的不可能在一起，再想著也沒有用，想辦法忘記吧！
34樓：快看呀宇宙船
換乙個吧，女孩多的是，如果改變不了別人就改變自己！用心理催眠反覆讓自己不愛她，要移情別戀，乙個女人而已，兄弟你太鑽牛角尖了太固執了。
35樓：草原小子
作為乙個男來人，你沒必源要那麼焦急去應對這個。
bai事情，你首du
先要冷靜一點，zhi想想後面dao怎麼去做。如果你真想挽回她的心，你得想一些方法去應對這個事情，也不要老是胡思亂想，想太多也沒有意義，只要方法正確，兩個人又有緣分，有些事情水到渠成的，心急吃不了熱豆腐的。
最近我心裡有些難受，轉移注意力是不會想那件不開心的事，只要我沒事了一靜下來心裡還是非常難受怎麼辦
像你所說的這種事情，每個人都會遇到，人生很難有每天都能夠順心，所以說遇到難過的事情也是人生的正常階段，試著放鬆下來，找一個信得過的朋友或者是親人，去訴說你內心的煩惱，因為傾訴本身就是一種釋放，一種心理 這也是最簡單最原始最有效的方法，像你說的轉移注意力這也是非常有用的方法，人經歷一段時間才能夠忘卻難...
為什麼我天天都不開心，為什麼我每天都不開心
經常遭遇不可避免的煩躁，搞不清怎麼回事，反正是感覺人比較乏力，不想看書，這個 時候究竟該怎麼辦，是徹底的放鬆一下，還是應該堅持到底，讓這種感覺消失，這的確 很難辦。首先，必須搞清楚莫名煩躁究竟是出於一種什麼原因呢，又如何才能靜下來 莫名的煩躁可能是一種不可避免的東西，人的精力畢竟有限，很難一直保持旺...
其實我在這個家，並不開心，在這個家庭我不開心，煩惱多，想做自己喜歡的事都不可以，老公對我忽冷忽熱的，想離開，但不放心我小孩，
你22了，已經可以自己獨立出去生活了，如果不開心的話，就自己住好了，省的在家裡要受他們的氣。而且很明顯你可以養活自己的。孝順父母，哪怕他們當您是傻子或好騙的人 如果真是那樣的情況，更應該同情他們的無知，天經地義，提高技能 學會掙大錢，小錢散與他們吧，錢不是靠打工積累的 眼光遠些 組合家庭是會複雜一些...