1樓：科外蒯老師
周杰自曝已經堅持了十年過午不食，過午不食是肯定會損傷腸胃的。當我們的胃部沒有進食的時候，處於一種空空蕩蕩的狀態，胃酸就會腐蝕胃黏膜，膽汁甚至會逆流，長此以往，就會造成各種胃部疾病。此外，胃部對早餐的吸收率會增強，代謝會降低，脂肪會堆積。
從現實角度考慮，人體需要攝取各種能量才能夠生存，過午不食也是不現實的。<>
近日，周杰自曝自己已經堅持十年過午不食，所謂的過午不食就是過了中午11:00到下午1：00這個時間段，直到第二天黎明都不會再吃飯。
這個說法最早**於佛教，僧人過午不食，主要是為了修行，清心寡慾。
對普通人來說，如果選擇過午不食，並不適合。因為一日三餐已經成為人類最基本的生存方式，如果打破這個模式，身體可能會造成紊亂。而且，對現代人來說，我們面臨生活當中的各種壓力和腦力體力付出，我們需要從食物中攝取能量。
如果過午不食的話，很多人的身體恐怕難以支撐。不僅如此，如果我們午餐後不再進食，胃部處於空腹狀態，沒有食物，胃酸就會腐蝕胃黏膜，而且膽汁也會出現逆流。加上我們的腸胃沒有食物，腸胃就會加強對早餐的吸收，那我們身體的代謝就變低了，很多能量都會轉化為脂肪。
長此以往，對身體並沒有什麼好處。
換句話說，也就是我們選擇過午不食表面上是清心寡慾，有助於及時**。實際上，對身體的損傷非常大，特別是對胃部的損傷。有時候甚至會造成脂肪的堆積，並不利於**，還會誘發各種疾病。
總而言之，對普通人來說最好不要選擇過午不食，因為沒有好處，而且不適合。
2樓：乙隻路過瓜地的蝸牛
過午不食當然會對腸胃有損，我們人一天都是吃三餐的，長時間不吃東西的話腸胃就會很不舒服，腸胃經常飢餓的話就會發生胃穿孔這種疾病。
3樓：職場百事露露
當然是有損腸胃，這樣的腸胃病可能會爆發，這樣的腸胃就是需要照顧的，需要人好好照顧。
4樓：丹丹學姐吶
長時間形成這種習慣，不會損害腸胃，胃腸道消化已經適應了這種節奏，這種時候吃太多東西反而不好。
5樓：喵喵休閒娛樂
過午不食是一種比較好的生活習慣，它可以減輕腸胃的壓力。可以**。還能夠保持身體健康。並沒有什麼危害。
周杰堅持十年過午不食，過午不食不會餓死嗎？
6樓：乙個
肯定是不會餓死的，因為根據他的親身體驗告訴我們，儘管10年過節不食都不會被餓死，但是如果有的人體質不太好的話，就不能夠保證了。
7樓：網友
過午不食是不會死的。過午不食的話只是會導致自己的身體可能吃不消。然後就會造成吃飯的規律被打亂。這是很不好的現象。
8樓：是七七不是柒柒
並不會，因為只要養成了這個習慣也是不覺得很餓，這個習慣也是比較好的，可以讓自己更健康，但是這個方法並不適合每乙個人。
9樓：愛唱歌的英
當然不會要，因為我們會在上午的時候去吃飯，但這樣的行為會對你的身體造成傷害的。
周杰堅持十年過午不食，過午不食有什麼優缺點？
10樓：抓乙個小可愛啊
周杰堅持十年過午不食。過午不食**於佛教，據說是為了減少男歡女愛的慾望，以此得到身心輕安。但是越來越多的現代人將過午不食當做了一種**方式，很多人都忽略了過午不食存在的弊端。
過午不食的優點過午不食其實並沒有什麼優點，唯一可能說的上比較好的一點就是能夠**。雖然並不提倡節食**法，但是過午不食這種**方法對於一些運動量小、十分懶惰的人來說，還是可以達到效果的。不吃晚飯這種**方法因為長期空腹，很容易發生**。
但是對於那些運動量小的人來說，中午吃飽之後消耗的能量很小，是能夠挺過晚上的。雖然有著一定的**效果，但還是不提倡。
過午不食的缺點現如今的生活質量有所提高，一日三餐還是十分值得提倡的，這樣就能夠避免過午不食的缺點。過午不食會導致長期不吃晚飯的人產生胃病，造成不可逆轉的損失。對於經常需要用腦或者是運動量過大的人群來說，過午不食還會導致用腦過度造成用腦疲勞，或者是肌無力的症狀。
希望大家能夠健康飲食，不要為了管理身材而走捷徑。
過午不食不值得被提倡過午不食並不值得被提倡，而且很多寺廟中也都取消了這一條規定。在過去僧人過午不食，是因為吃過午飯之後只需要打坐唸經，不需要過度的勞動，並不會消耗過多的能量，也能夠挺過晚上。但是這種過午不食的方式對人的身體並沒有什麼太大的好處，所以被取消了。
就連寺廟都取消了這個規定，作為普通人的我們就更不應該去效仿了。
這就是過午不食的優缺點，希望大家不要盲目地去效仿。
11樓：創作者
過午不食的優點是有計劃的吃飯時間可以不讓我們的心、肺和腎缺血，不會變胖，保持頭腦清醒、身心輕利。缺點是下午和晚上人體飢餓時間的過長，可能會導致胃部因為飢餓而收縮，同時胃酸持續分泌而損傷胃黏膜。
12樓：井靖荷
過午不食**法 對於那些不愛運動的懶忙人或者是老是亂吃的外食族，是乙個非常快速有效的**方法，而且對身體並沒有什麼大的危害，反而會給我們的腸胃減負。過午不食是可以**，但是他不合乎科學，由於過午後飢餓只吃水果、牛奶等，導致嚴重的營養攝入不夠或者不均衡，樣減減掉的是肌肉、水分，可能造成心律不齊、體力虛弱、甚至引起猝死。
13樓：冀冀冀海潮
過午不食的優點是能夠嚴格的堅守到點吃飯的好習慣，缺點是一旦耽誤了，就會很餓。
周杰堅持十年過午不食，他是怎麼堅持下來的？
14樓：雜談鮮事
周杰堅持10年過午不食，這是午飯過了之後就不吃東西了，這個說起來容易做起來難。真正想做到這一點需要莫大的毅力，說白了就是堅持堅持到最後的人，你才能真正在控制飲食這方面得到好的回報。<>
自己也最近在堅持**，最近這個**，自己感覺就是剛開始的時候還好是可以控制的，剛開始這個三天5天就晚上不吃飯，只吃中午一頓飯，早上偶爾吃一些，起不來就不吃了，這是可以的，但是過了5天呢，還是說過了7天的時候，晚上再不吃東西，這就開始想以前那個雞腿，以前那個烤鴨，以前那個火鍋，反正什麼時候都開始想了，一直想我也想吃，我也想吃那種身體本能的慾望，它會不斷驅使著你去打破自己所定下的計劃。<>
所以最大的難點就在於如何控制自己的慾望，這個是很困難的地方，因為。你想控制好自己的慾望。就違背自己身體的本能，要知道人和自己的身體本能做對抗，這個過程十分困難，就比如說你餓了你就想吃東西，你困了你就想睡覺，困了就不讓你睡覺，你是不是也很難受？
凝固了之後。控制自己的身體，不吃東西，那你肯定也會不舒服的。因為正常人的飲食計劃應該是6個小時進食一次，早上7:
00，中午12點，晚上6點或者7點。<>
晚上我們不吃飯，這個其實違背了我們身體正常的規律，雖然說節食控制飲食，保持身材對身體的健康是有一定好處的，但是晚上你長期不吃東西不吃任何東西，它對你的胃是有一定傷害的，所以這個事情就是從兩方面看吧，有好處有壞處就看你自己能不能堅持，你覺得控制飲食**保持好的身材，對自己來說至關重要，那你可以堅持到底你的毅力夠強就可以。
15樓：無能為力大蒜
他就是靠著自己強大的意志力才堅持下來的，因為他希望自己可以活的長壽，所以他有很強大的自制力可以堅持下來。
16樓：夢迴夏花
十年都過午不食，能做到這樣，真的是很不容易，想要堅持下來，那肯定是靠他堅強的毅力和對自己不斷的鞭策吧，才能達到今天這樣的效果。
17樓：周小周
自己堅持十年了，過午不食，因為他的身體狀況不允許他這樣，所以他這樣堅持下去是有理由的，因為他覺得身體是革命的本錢。
18樓：帳號已登出
他是制定好計劃，每次到中午的時候，都去做其他事情，這樣就可以轉移注意力，形成了習慣，也就可以堅持下來。
19樓：蘭寶貝
這個是因為他自己覺得自己是乙個公眾人物，為了自己的健康，所以說在養生這一方面他也非常的注重，所以說堅持下來是非常簡單的。
20樓：愛兒咿呀
只要有一定的毅力都能夠堅持下來，但是有毅力的人是很少數的。
21樓：按時服藥
是因為周杰為了養生才這樣做的，他是想更好的保持身材才會選擇過午不食。
22樓：氣泡娛樂
一檔綜藝讓消失已久的周杰，再次迴歸大眾視野，相傳退圈後的周杰當起了農民，自己種大公尺，本以為不再當藝人的周杰會變得和普通人一樣，誰知道周杰儘管退圈了，還是保持一如既往的自律。
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