1樓：依依心新
吃黑芝麻據說挺好的，然後洗頭的時候呢要先在手裡打泡沫再洗頭上，不要過於用力洗頭，對頭皮不好。
生髮養髮有哪些方法
2樓：懂視生活
1、避免精神壓力過大。
想生髮養髮，首先要保證精神愉悅，不能有太大的壓力，比如繁雜的工作等等，要學會自我調節，多進行放鬆運動，或者爬爬山等。
2、飲食要均衡。
在飲食中，不要偏拿鄭食，各種五穀雜糧都要攝入。飲食如果均衡了，自然頭髮會長得很好。在此基礎上可以多吃一些黑芝麻、何首烏等，對髮質很好。
3、養成良好的睡眠習慣。
每天要保證7-8個小時的充足睡眠，這樣才能保證頭髮得到充分休息，頭髮的新陳代謝才能正常進行。尤其要避免熬夜，那樣對頭髮很不好。
4、注重頭髮保養。
在選擇洗髮水時，要選擇品牌的、***的，指亂千萬不要用假冒偽劣的，對頭髮的損壞很大。有條件的最好用護髮素唯敏檔。
5、經常梳頭和按摩頭髮。
每天要用梳子仔細梳頭2-5次，有利於頭髮的自然生長。還能促進頭部的血液迴圈，另外按摩頭髮還能起到養髮的作用。
如何養髮
3樓：匿名使用者
養髮的食物。
有益於增加頭髮營養的食品頭髮所需的主要營養成分，多**於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。 綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質， 能不斷增加頭髮的數量。
如何養髮。 豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利於頭髮生長發育的食品。
4樓：袁君林
不要濫用護髮素，國內市場有百分之九十幾的化妝品不合格，你最好多吃點核桃。
5樓：塌絡桑
養髮可以藉助食品療養和護髮品養護，要針對不同的問題選不同的護髮品，例如你是乾枯、毛躁分叉的問題，比較多人使用的就是潘婷，洗髮水、精華素、發膜等乙個系列一起用最有效，潘婷clinicare也是不錯的選擇。食品方面，你可以吃首烏啊、黑芝麻啊、黑豆等製成的食品，對黑髮護髮都有效的，也十分健康。
養髮的最快方法
6樓：網友
頭髮烏黑就用龍榜烏髮精華液。
養髮吃什麼食物有哪些，吃什麼可以養髮？
彤寶老師 頭髮的生長需要維生素e 鐵和碘等微量元素，可以促進毛囊和細胞的新陳代謝，延緩毛髮的衰老速度，促使頭髮保持烏黑髮亮。在平時的膳食安排中就要注意補充該類營養物質，可以多吃黑芝麻 黑豆等黑色類食品，每天都要食用一些捲心菜 菠菜和萵苣等綠色蔬菜，像動物肝臟 大豆製品和花生也要適當食用，還要經常吃牡...
請問下美詩秀養髮館的養髮專案有哪些？
美詩秀養髮館的專案有 白髮養黑 防脫生髮 去屑止癢 養髮護髮等等，可以自己去店裡面瞭解一下。在現代社會的經濟發展，人們的水平也提高了很多，長期在這種高壓環境下生存就會出現頭髮發黃以及掉頭髮的情況。甚至很多後都已經出現了掉頭髮的情況，這個時候大家都會選擇去養髮館。那麼關於養髮館做的比較到位的還是挺多的...
養狗的方法，養狗的方法
刷毛，餵食，洗澡，陪他玩，給他睡，少打他，多疼他 給他愛，給他關心，還要多陪他 不用太在意，多陪它玩玩，小狗不能一直抱著，看你是訓練還是什麼 給它吃好吃的，多叫它幾次它就會對你搖尾巴了 不聽話一開始要套起來 不養狗永遠不知道去撿狗狗粑粑是一種什麼體驗 不要吃太鹹的不可以吃巧克力 有水，有糧不生病就是...