1樓：lianhao姜
身高1公尺6，體重110有些偏瘦，120左右正常，只要身體健康瘦點也不所畏，不要特意增加飲食增加體重，順其自然吧。
2樓：三千洵
六的身高110肯定不算胖啊，但是也不算是特別瘦。再說你瘦肯定是因為這是恭維你的話，也不可能說當著你的面說你胖啊。
3樓：巨集基
身高一公尺六，體重110斤，這個算是比較標準和健康的體重，身材比較均勻，不算特別瘦，但是不會胖，比較耐看。
4樓：聆聽聽雪老師
這個應該是標準體重了，身高1公尺6，體重110的話是不胖不瘦，如果說想穿衣服好看一點的話，可以再稍微減一點，但是體重絕對是合適的。
5樓：幻風翼舞
不瘦。根據世界衛生組織對女性標準體重公式計算（身高160-70）*60%=54公斤是她的標準體重。
6樓：匿名使用者
很正常啊，本來就不屬於胖，如果是大骨架低體脂那種，看起來還會有點瘦。
7樓：白發漁樵
標準身材。身高160cm的人，體重保持在49~61kg之間，就算是標準身材。
8樓：情感小蝦
你身高有那麼高。你這是苗條。非常好看。別人都羨慕不已。怎麼說什麼瘦呀。平時多多鍛鍊身體。你很美。
9樓：師心語
你這算是微胖型，說你的那個人可能是為了誇你。
10樓：enjoy錢寶
我覺得別人說你瘦，說明你看起來比想象中要瘦一些。
11樓：俊舞指尖
這個體重算是微胖型的了。
說你瘦的估計都瞎了。
身材很好 保持住就好了。
12樓：定峰
嗯，確實瘦幹，該有肉的有肉，該瘦的很瘦。
13樓：木木競菲
說你瘦不好嗎，看著是挺瘦的。
一公尺六，105斤，想瘦到一百斤，太吃力了！
14樓：太空慧眼
1、少吃高熱量主食，比如原來吃饅頭，就改成吃包子，原來吃大公尺飯，就改成吃小公尺飯，原來吃麵條，就改成吃餛飩，原來吃大餅，就改成吃幹豆腐。
2、多吃副食，少吃主食，副食裡要有高蛋白，以免造成營養不良。
3、每次只吃八分飽，等餓了時也不要馬上就盤零食，可以先吃點水果「騙」一下自己的胃。
4、半夜餓了更不能吃夜宵，這是最容易發胖的原因，建議多備水果在家，半夜餓了就吃水果。
以上供您參考。
15樓：s富國滬深
想要**的話可以運動加配合飲食**哦，又健康又不用擔心**什麼的。
16樓：匿名使用者
標準身材標準體重，不能再減了，保持好就行。
17樓：護膚講師柳飛
只吃早餐中餐，晚餐少吃，直至不吃，平時多運動，這樣就可以很快速的**。
我1公尺6，我140斤我想**，請各位指點一下我該真樣**。
18樓：網友
你攝入的能量長期大於消耗的所造成能量的累積，是你變胖的原因，要先知道你的體重和身高，先確定你是否超重了，姑且不論，您要減重，無非要從三方面下手：運動，均衡飲食和改變現有的生活方式。
從現在開始，每天11點前睡，分多次喝水(至少五次，每次250cc),三餐多吃纖維性高的蔬菜(每餐三樣各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗飯(煮熟的飯重約150克)或以番薯等澱粉類食物替代，之後別吃任何含糖的零食和飲料，別吃肥肉，一天乙個蛋，一杯奶250cc,別吃宵夜和過多份的水果(一天兩個蘋果的量),每天要經常保持活動的狀態，一天固定時間跑步，循序漸進的，從跑20分鐘開始(連續),每天加個幾分鐘，堅持到持續40分鐘後維持，逐漸加快速度，重點是在過程中要讓自己的心跳能達到110-130下/分的程度，堅持乙個月，你一定會瘦的 ,重點是持之以恆，再者要想辦法讓身體習慣沒有你以前存在身體的那些脂肪 ,再有問題請追問，我可以幫你。
19樓：草芥浮塵阿貓阿狗
每天慢跑兩公里，堅持三個月，至少減20斤。
20樓：念小陽
多做運動，飲食已清淡為主，少吃肉，主要是做運動！
21樓：護膚顧問
我是美容**顧問，你叩叩多少，我教你制定**計劃。
22樓：雄鷹
我是搞養生的我告訴你個好辦法，而且我現在給客人都在做，你的經絡堵了用按摩的方法把經絡通開永不**，也不用忌口。
23樓：匿名使用者
每天飯後堅持3根苦瓜生吃堅持先去肯定瘦。
24樓：網友
早晨起來跑3圈，中午跳繩200下，傍晚騎車10圈。
25樓：網友
沒救了。 能吃到140。 要是男的就不用減了 要是女的 那你跳樓吧。
26樓：書科屋
我是吃**藥瘦的。
27樓：慕紹祺
這需要的是堅持。每天早上和傍晚堅持45分鐘的鍛鍊（慢跑或快走），還有晚上八點以後就不要進食，晚餐只能吃六成飽。這是最簡單有效的方法。記住一定要堅持！！！
28樓：網友
多走路，可以每天上班走路。戒甜食，飲料。慢慢就會瘦下來。
29樓：手機使用者
合裡的營養，合理的運動，合理的習慣。
30樓：咦呀呀呀大梨
是挺胖的 不過我覺得沒那個必要去刻意的**。
31樓：匿名使用者
不吃不喝，超負荷工作。
32樓：匿名使用者
中藥**膠囊不就得了，我在吃。
33樓：手機使用者
喝拉肚子的茶、包你減掉。
我是一公尺六一 現在107斤 我覺得自己這個身高配這個體重太重了 想減到
34樓：來不及思量的青春
你好，**的過程中很多人都會遇到和你一樣的情況的，分析原因的話可能會有幾方面吧，第一飲食不科學，其實**最重要的就是控制身體糖分和熱量的攝入，因為人體每天代謝和運動消耗的熱量都是可以估計出來的，如果每天堅持運動，但是體重還是沒有下降的話，那很可能就是飲食搭配不夠科學；第二運動強度不夠，運動會消耗身體的卡路里這個大家都知道，但是不同的運動形式消耗的卡路里量也是不一樣的，普通的有氧運動對身體脂肪的消耗量並不大，而且運動量在20分鐘以上才會有比較好的效果，所以運動強度和時間也是乙個比較重要的因素；第三就是生活規律，除了飲食和運動，規律的生活也是非常重要的，經常熬夜、長時間坐著都會對效果產生影響。
如果想要達到好的**效果，建議可以考慮選擇加入乙個線上或者線下的減脂訓練營，找到專業的教練和營養師搭配自己的運動和飲食，這樣會有事半功倍的效果，下線的訓練營時間成本高，需要每週安排固定的時間進行訓練，但是可以得到教練面對面的指導，線上的訓練營時間成本低，可以根據自己的情況選擇空閒時間進行聯絡，教練和營養師會進行線上指導。我當初報了feel app裡面的線上減脂營，瘦了20斤，效果還不錯。
其實之所以推薦找到專業的訓練營是因為這裡會幫助你養成乙個健康的生活方式，無論是運動、飲食還是生活習慣上都可以給予很大的幫助和指點，可以在以後的生活中一直受用。
希望我的能夠對你有所幫助！
35樓：林子小葉
吃的 好少啊？ 運動要出汗才行啊。
我想長胖點現在1米8可是隻有110斤左右追加200分
別聽他們的。像什麼高熱量的膨化食品吃了胖是胖，但是對身體不好的。胖了也是肥肉，很虛的。男孩子肉結實了才有型。我來給你幾條建議吧。1，多運動，運動多了能量消耗大食慾自然好，肉也結實，達到增胖塑型雙重目的。千萬不要誤認為運動是 的，只有運動同時少吃才會瘦，你運動完放開了吃肯定胖。2，多吃點有營養的東西，...
我覺得女生1米6體重110斤正好不行嗎
我覺得這個身高和體重相對來說微微有點胖的。但是這樣的女生看上去也會更耐看一點，有一點肉感也是挺好的，其實 沒有必要，身體健康就好。小馮今年21歲，在雲南讀大學，她的身高有162，體重55公斤，其實這是看起來挺勻稱的身材，但是她對自己的體重一直都不滿意，覺得自己偏胖，穿衣服不好看，於是堅持 為了 她除...
我18歲了，身高1米67，還能長高嗎，醫生說我能長3cm，我哭，求安慰
en 一般情況下18歲過了是隻能再長高三公分左右！不過要看你是否肯下功夫了 如果肯下功夫8cm都沒問題！看一下的做法！1 多喝牛奶和豆漿。日本人以前很矮，如今都高了，與年輕一代喝牛奶有關。2 多睡覺。保證充足的睡眠時長高的必須條件。3 經常用黃豆和胡蘿蔔還有豬筒骨煲湯。4 多鍛鍊，多運動。我所提供給...