1樓：依依很美的
甜食。它會起到反效果，它會讓你的身體贅肉更加的多。更嚴重的會影響到你的健康。
2樓：昭水芸科普團
1.泡芙。2.
蛋撻。3.巧克力。
4.旺旺餅乾。5.
忌廉蛋糕。6.蛋黃派。
7.士力架。8.
螺螄粉。9.方便麵。
3樓：勝利村寧
不應該吃香蕉酸奶等食物，因為這些食物雖然都非常的有營養，但是對我們的腸胃非常的不好。
有哪些食物是我不應該吃的，可以讓我的肚子變平?
4樓：王志剛剛剛
1、一定不要吃特別油膩的早餐，叢歲或2、油炸的東西，3、特別甜滲伍的點心和蛋糕不要吃，4、平時我們可以吃一些豆雀吵製品，5、多吃雞蛋和牛奶，這樣可以補充蛋白質的同時還不會變胖。
5樓：小蝸牛
不應該吃的食物當屬於那些高能量的食物，比如奶握笑脊茶、漢堡、巧克力、零食等。吃健康餐，不吃垃圾食品肚子段滲就會變平公升蔽。
6樓：備唯神螢失
想要讓自己的肚子變得平坦，那麼一定不要吃燒烤，油炸山明，麻辣燙，還有奶茶，火鍋和炸雞。這些都是會讓人或彎又快衫唯悶樂又容易長胖的東西。
7樓：情感交談
首先我們要吃一些比較健康的食物，我們可以選擇吃一些粗糧，還有選亂陵羨擇吃一些含有維生素較多的蔬菜，我們要拒絕一些油炸食品，還要拒絕高油脂食物，汪辯辣條，甜點譁拍，奶茶都不要吃。
8樓：每日話題心說
你不應該吃炸雞，燒烤，火鍋串串，公尺飯，麵條，奶茶。因為這些熱量很高，會讓你變胖。
怎麼吃才能吃出平肚子
9樓：易12天
睡前2到3小時不吃東西。睡覺的時候身體的代謝速度會非常緩慢，胃部消化吸收食物的能力也會隨之下降。
夜間活動量較少，所以身體沒辦法消耗掉多餘的熱量，這些熱量就會轉化為脂肪堆積在體內。
睡前的個小時堅決不吃東西，嚴格遵守只在白天的餐點進食的飲食習慣。
02保證飲食健康。怎樣的飲食才能讓你擁有平坦的小腹，其實沒有什麼秘密可言。你只需要多吃健康的食品，比如水果、蔬菜和粗糧，儘量不吃那些垃圾食品，像糖果、薯條、快餐等。
只需要做這樣的轉變，不久你就會發現你的小肚子有不同的改變。這不是說要你一下子改變所以的習慣，慢慢來，逐漸讓健康的食品替代掉垃圾食品。
03減少飯量。有些人不是吃錯了東西，而是吃得太多了。感覺飽了就停下，不要一直吃個不停。保持規律的飲食，吃健康食品，放心吧，不會餓著你的。
04選擇含糖量的食物。這些食物需要很長時間才能消化，所以你不會那麼快就感到飢腸轆轆。身體會慢慢從這些食物中吸收營養，可以保證血糖不會急劇下降，直到下一餐的飯點。
比較好的低糖食物有，大白菜，胡蘿蔔，花菜，芹菜，黃瓜，西葫蘆，洋蔥等等。
05能不吃糖就別吃糖。少吃糖可以減低身體的胰島素水平。
胰高血糖素是一種能夠促進糖分燃燒給機體提供能量的物質，進而促進腹部保持平坦。
06下午點鐘左右進食一些富含蛋白質的食物。據專家介紹，下午點鐘左右吃富含蛋白質的食物可以提高促進身體的新陳代謝，並維持血糖平衡。
一把杏仁或南瓜種子或一塊低脂乳酪都是不錯的選擇。
血糖平衡可以抑制胰島素的分泌，這是好事，因為胰島素會導致腹部脂肪堆積。
07少食多餐。打破一日早中晚三頓大餐的習慣，採用少食多餐的方式進食。很多人早中晚三餐之間沒有進食的習慣，這是個誤區，特別是**的時候。
08多喝水。把你經常喝的飲料統統換成水吧，特別是汽水和含糖飲料，它們除了含有很高的卡路里什麼也沒有，它們會讓你的胃膨脹起來。
多喝水可以促進新陳代謝。
如果你覺得光喝水實在沒勁，泡茶喝也可以。
09減少飲酒。也許把酒水從你的食譜中拿到，你可能無法忍受，但是你真的應該考慮考慮把酒戒了。酒水，尤其是白酒和啤酒，熱量非常高（一瓶葡萄酒大約含有600卡路里的熱量，驚呆了吧）。
酒精會使身體產生多餘的雌性激素，雌性激素會導致身體發胖。
此外，酒精能促進食慾，讓你胃口大開，讓你薯條、巧克力吃個不停。
冰箱裡不應該放什麼食物
1 香蕉 在12 以下的環境貯存，會使其發黑腐爛。3 黃瓜 在o 的冰箱內放三天，表皮會呈水浸狀，失去其持有的風味。4 西紅柿 經冷凍，區域性或全都果實會呈水浸狀軟爛，表現出褐色的圓斑。5 麵包 麵包在烘烤過程中，麵粉中的澱粉直鏈分部已經老化，這就是麵包產生彈性和柔軟結構的原因。隨著放置時間的延長，...
二型糖尿病應該吃什麼,不應該吃什麼
111順其自然 建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭 2型糖尿病不可以吃什麼 少吃糧食多吃魚 糖尿病飲食 提倡平衡蛋白質，多食用食物纖維，低糖 低脂 低鹽，過多的...
腸胃炎應該吃什麼，不應該吃什麼，腸胃炎不能吃什麼食物？
有孚翁 腸胃炎患者的飲食要特別注意，合理的飲食調理對腸胃炎的 是有很大幫助的。1 忌辛辣刺激食物。辣椒，芥末 胡椒 濃茶 咖啡 可可等食物或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也應戒除。2 忌菸酒。人們在吸菸時候，煙霧中的有害物質，溶解並附著在口腔 咽喉部，隨吞嚥進入胃內，這些有害物質...