1樓：粉尕
保溼固然重要，但是水太多排不掉也會使身體出現問題，尤其是女性，因為激素的緣故，在生理期來臨之前一週很容易身體水腫，導致臉蛋頓時變大了許多，如果再加上肌膚鬆弛，使得臉部線條往下掉，原本的瓜子臉就會變成國字臉``當然也有天生骨架較大的``
除了用瘦臉的護膚品``我還想提幾點建議``1`如果天生臉容易水腫的，最好晚上8點以後不要喝水。
2`可以經常吃一些有利尿排水作用的食品，如紅豆湯，荷葉水，臆仁等。
3`不要吃太多堅果類的食品或過度使用下頜咀嚼食物，這樣很容易造成下頜咀嚼過度發達`而成國字臉。
4`洗臉時先用溫水再用冷水，能夠促進臉部水分的排毒。
5`不要吃的太鹹，儘量減少鹽份的攝取`因為鹽份過多會造成身體浮腫。
6`上衣領不要太緊，這樣會阻礙水分從臉部流向心臟，而導致臉部浮腫，7`室內空氣不佳造成鼻塞敏感，也會導致臉部浮腫，因此要注意室內空氣的質量，避免層蟎產生。
8`千萬可不要熬夜哦```
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怎樣讓臉變瘦一點
2樓：檸檬
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
1）冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功！
想練劈叉,怎樣一點一點自己練習呢
牽著你的手 a 壓腿 壓腿分為正壓 側壓 後壓三種方法。主要目的是通過它來拉長腿部的肌肉和韌帶及加大髖關節的活動範圍。方法如下 正壓 面對一支撐物，將前腿抬起放置於支撐物上，保持腿直 後腿支撐身體重心，腳尖與前腳保持在一條直線上，腿亦挺直放鬆，雙手疊並放置於前膝上,上身放鬆正直 而後身體努力往下振壓...
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1.暈車者於乘車前一小時，取傷溼止痛膏1片貼於肝臍上 稱神闕穴 如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。2.上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內遊動，有助於預防暈車病發生。3.口含薑片。愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕。閉著嘴巴用鼻子呼吸或者睡...
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