1樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度。
2樓：就一天也
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
日常應做的護理措施不能少了！像那個廣州博濟醫院精神科就很讚的！不管什麼情況下！平和心態，細心的調養身體，都還是有健康的機會的。
1.是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。
這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
2.是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。
具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
3.是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。
登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。
這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。
你們的抑鬱症是怎麼好的?
3樓：好心情網際網絡醫院
好心情**抑鬱症的方法包括心理**、藥物**、物理**。
你們的抑鬱症是怎麼好的?
4樓：網友
1，不放棄，相信自己，而不是選擇相信別人，比如父母親戚。
2，看相關的書，學習，訓練自己的內心，3，運動，半個小時以上的有氧呼吸，如果還年青，記得遠離戀愛，
憂鬱症怎麼**好？
5樓：問豐建思蓮
您好，從您所說的資料來看，您有抑鬱症的傾向，這是一種心理疾病，心病得心醫，最好的**方式是心理諮詢與**，藥物治標不治本，有***與依賴性，我們建議您進行系統的心理諮詢與**，以免影響您的生活。
抑鬱性神經症有哪些臨床表現？
1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。
2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失。
6樓：御龍磨高卓
第一：抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年（一些具體症狀我在這裡就不多說了）但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。
第二：抑鬱症目前有很多**的辦法，心理**，藥物**以及兩者相結合**等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的藥物不光療效好而且***小。
第三：也是個人認為最重要的一點，抑鬱症不是絕症是可以治好的，患者需要堅強的毅力和自己不懈的努力，我說指的不是要患者強迫自己做一些自己不願意做的事，可以做一些力所能及的事情來轉移自己的注意力，還可以做一些體育鍛煉，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。這些運動對抑鬱症的恢復能起到不小的效果，還有自我認識和自己調節也是很重要的，有些患者一旦得了抑鬱症就整天鬱鬱寡歡，唉聲嘆氣，感覺生不如死，不去和病魔做鬥爭，是問長期這樣下去能好嗎？
心理自我調節和對自己要有信心是戰勝抑鬱症的法寶。
第四，得了抑鬱症傾向就應該引起自己的重視，千萬不要盲目服藥，請到正規醫院做心理諮詢。讓專業的心理醫生給你診斷是否真的是抑鬱證，如果有病應及時**，以免貽誤病情。
雖然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所說的能給你帶來一些幫助和啟示，最後敞開心扉祝你身體健康，萬事如意，心想事成，開心愉快。
7樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**。
8樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**。
9樓：淺憶撫流年
不是特別嚴重的話，在家用藥物引導就行，若是較嚴重，就去精神病院看一下，不要覺得丟人，健康最重要；多給患者寬心，說些有趣的事情，轉移注意力。
10樓：kami仔
**的藥品就有很多啊。你上百濟新特藥房官網，新藥網看看他們的抑鬱症專題，講得很詳細的。
11樓：黑色蝴蝶
這個要看輕重程度的，最好先去看醫生確定啊，這個病真的事可大可小的，沒注意好真的會出大問題的。
12樓：心理科李勇醫生
憂鬱症醫學上又稱為抑鬱症，**有三個方面：一是抗抑鬱藥物**，二是心理**，這兩種都是由醫生來操作的；而自我調整包括有氧運動、曬曬太陽、改善飲食。這些可以幫助改善自信心，增強交流，緩解不良情緒。
13樓：靳大希鴻禎
我也有位中度憂鬱症的朋友…我讓怎麼去支援她啊…
14樓：奚霞鈄凰
我應該不算抑鬱症。。我頂多是悲觀而已。。不過還是可以告訴你怎麼治。
身上帶幾顆巧克力，早中晚飯吃完後各吃一顆。因為空腹吃會胖的，為了避免更抑鬱還是將它放在飯後。
巧克力裡面貌似有一種成分（忘記叫什麼了），可以讓人心情舒緩，對改善抑鬱的心情還是很有用的（介個我試過的。。）
最重要的是心境。
首先要知道是什麼原因導致了抑鬱的產生。
找到原因之後，找乙個人傾訴，這個人可以是熟人也可以是陌生人，ta的作用是起到發洩壓力和抑鬱的渠道。
然後尋找解決問題的途徑。如果自己解決不了，可以去諮詢別人。當然和上面一樣，可以是陌生人或者熟人，最好和上乙個是同乙個人。如果ta解決不了，再去尋求別人的幫助也不遲。
當感覺到自己為什麼這麼可悲的時候，想想還有比自己更悲哀的人。想想為什麼別人能夠生活而自己卻不行，告訴自己要活得比別人更精彩。
記住一句格言：悲傷也是一天，快樂也是一天，那為什麼要選擇悲傷而不選擇快樂呢？
不要把自己關起來。多去接觸外界的人，多去幫助別人，大方接受別人的幫助。
適當的時候，想想自己身上的責任，要想著勇敢面對，而不是選擇逃避。
想想抑鬱的最壞的後果，連著想想那之後的事，不要光想到自己，要多想想那些愛你的人。想想他們的眼淚。不要說世界上沒有人愛你，即使沒有另一半的關愛，最愛你的，仍然是你的父母。
最後祝您身體健康，天天開心。希望能幫到你。
憂鬱症好治
15樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著芹陵又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況塌畝，抑鬱症會出團首森現的症狀是對事情呈悲觀的態度。
憂鬱症能治好嗎？
16樓：油槍小程式
可以**的好，要採取不同的方法，一般憂鬱症的人喜歡沉默寡言，要嘗試著去開啟這些人的心扉，**憂鬱症是乙個長期的過程，一般憂鬱症患者是心理有些事放不下造成的。
17樓：網友
能治好的。我身邊就有很多治好的例子。
請問抑鬱症和憂鬱症怎麼區分，抑鬱症和憂鬱症有什麼區別嗎？
宇宙大 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。 川那部実 1 實質不同 憂鬱症是神經官能症的一個症狀。抑鬱症以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心...
關於憂鬱症，關於抑鬱症
簡介憂鬱症是神經官能症的一個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠症 焦慮症 疑病症 恐懼症 強迫症 神經衰弱 神經性嘔吐等多種病症。症狀憂鬱症多表現為入睡困難，有時可睡，但1 2小時後即醒，醒後再難入睡。也有的整夜不眠 坐臥不安，控制不住沒有明...
極度抑鬱是不是抑鬱症，抑鬱症和憂鬱症有什麼區別？
滄海浩波 偶爾極度抑鬱不是抑鬱症，只是感到抑鬱，要判斷是否是抑鬱症，那些抑鬱症的症狀要持續三個月以上才可以診斷為抑鬱症，雖然不是抑鬱症，但還是要自我調節以避免抑鬱症，方法如下 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意...