1樓:匿名使用者
只要科學或高10-18釐公尺高的有機會長!
不要吃,你想長高長高藥是什麼。 「是藥三分毒」!在25歲。
男性阻止身體增加:通過科學訓練和科學飲食,自然長高。女性23歲。
一般而言,男性和女性16-20歲開始身高增長後的時代將是非常緩慢的。
1.如果你想提高,請保持充足的睡眠,不要熬夜,有時候睡覺蹬的腿看起來,這是乙個增加的通知。
2.飲食,飲料可以選擇牛奶,脂肪怕我推薦脫脂或低脂牛奶。鈣,睡覺,晚上喝酒的好處還可以改善睡眠。推薦食品高蛋白的肉類。當然,均衡營養也是很重要的。吃飯不挑食。
3.陽光,骨骼和植物看起來很相像。享受陽光的滋潤對身高。
4.運動產生影響。首選需要跳躍的運動。
如籃球,每乙個新的一天,將有乙個人的關節的物質。跑了一天後,將於本消費到最低限度的運動來消耗。使得睡眠時間可安全地吸收到骨骼。
這就是為什麼有些人會問自己,早上比晚上高一些的原因。
另外:半高一定的遺傳因素。當然,也有一半靠自己的努力。
最後,我希望你不要太計較身高這東西,不是因為產生了自卑。要正確樹立信心,他的身高沒有優勢,然後利用對方的長處比較。你會發現你擁有的東西比這個東西的高度等等。
補充:跳好。熬夜對身體不好。由於很多活動。具體能長多少,沒有人能**的高科技機器。
兩種車身長度主要取決於增長和高長骨的發育,尤其是股骨是大腿和小腿的骨強度,骨脂肪。建議來幫助你長高的五大食品:
1)牛奶是一種全營養品,它含有豐富的蛋白質,氨基酸,鈣,磷等,對增高。
極為有利( 2)菠菜的維生素寶藏。吃了每天100克菠菜,以滿足日益增長的兒童的需要。也可多吃些維生素油菜,萵苣和辣椒等。
3)胡蘿蔔含大量的維生素b1,b2,b12,咽酸,它被稱為紅金。兒童的菜餚都加入了每天100克,胡蘿蔔,大有益處。
4)柑橘中的維生素a,b1,c含量是蘋果的3倍,那麼酸桔,柑,橘,檸檬屬於柑橘類食物,吃兩個新鮮的橘子每天柑橘類水果,是非常好的。
5)沙丁魚是蛋白質的寶庫。或者,你可以吃魷魚,鮑魚,鯉魚和含鈣,磷等豐富的魚鬆! !
2樓:網友
不同人發育時間不一樣,多進行跳躍有關的運動,拉韌帶,會有效果。
16歲男生165還能長高?
3樓:財迷金牛來
應該還可以的。大概可以持續到20歲左右,不過平時應該多注重鍛鍊身體加以輔助。
每個男孩只有經歷了青春期這一特殊階段後,才能成為乙個成熟的男性。青春期的年齡範圍大致在10~20歲左右。但是對於每個兒童來講,青春期開始與成熟的時間有著很大的個體差異,會受種族、性別、生活環境等多種因素的影響。
一般說來,男孩平均比女孩晚2年進入青春期。在此期間,每個兒童在體格大小、形態、生理功能及心理行為等方面,都會發生顯著的變化。其中尤以生殖系統的發育與功能的日趨成熟,更為引人注目。
所以說青春期是由兒童長成為大人的過渡時期,是決定人一生髮育水平的關鍵時期。
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