趴那睡覺會壓迫心臟嗎？我不趴那睡覺睡不著。如果不好怎麼糾正？

趴睡覺壓到心臟會不會死？

1樓：小山村情懷

趴著睡覺一般不會心臟驟停。

心臟主要位於心包內，心包分為壁層和內臟層，通常，壁層和內臟層之間有少量積液，約15ml到50ml，起到潤滑心包的作用。此外，心臟固定在胸部，胸部由骨骼和肌肉組成。因此，當進行劇烈運動時，包括跳躍、攀爬、彎曲等，心臟不會在心包內擺動。

在左臥位、右臥位、仰臥位或趴著睡覺時，對心臟也沒有顯著影響，如果習慣於趴著睡覺，這是一種更舒適的睡眠姿勢，一般不必擔心對心臟的影響，不會出現心臟驟停的情況。

建議患者如果有心臟方面的問題要及時就醫檢查，及時**，以免延誤病情。平時要注意養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜和過度勞累，同時要注意保持愉悅的心情，不要過度緊張和焦慮，避免大喜大悲，防止心臟驟停的發生。

怎樣睡不壓迫心臟

2樓：

仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。

這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容派如易做噩夢。

俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。

左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左塵薯啟側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。

中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，手早供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。

同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。