1樓：士大夫往往
從事專項研究的北京友誼醫院神經內科心理門診大夫和營養專家建議記憶力下降的患者在生活中注意以下幾點 1.採用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活。 2.
正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態。 3.物品放在相對固定的位置，使用後放回原位，對於一些重要的事情可以採取用筆記錄的方式，養成良好的生活習慣。
4.飲食中應該注意補充新鮮蔬菜、水果及含有以下幾種營養素的食物玉公尺、糙大公尺、全小麥、黃豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、瘦肉類等。 5.
每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素e。
根據你朋友情況，建議規律地生活，飲食中應該注意補充新鮮蔬菜、水果，最後祝身體健康~~~
2樓：網友
樓主~你的那個「她」是過勞造成的，總是熬夜是會造成記憶力減退、精神不濟、頭暈眼花等的，解決的方法只有乙個，就是不要熬夜，按時作息，按時吃飯。
不過呢，像這種情況可以吃一些核桃啊之類的東西補一補，還有補充一點維生素c和維生素e，都對這類情況有改善。
祝她健康快樂啦！~
3樓：網友
這可能和視神經有關，先做好保健吧，買乙個冰眼罩，能緩解一些緊張，吃一些維生素b2，它可活血，很有幫助。
頭腦健忘，記憶力下降.經常頭疼.怎麼解決
4樓：匿名使用者
有的人很努力的背誦，就是記不住，因為腦子不好。
記憶力差的原因有很多，其中，長期睡眠不足、缺少運動、整天對著電腦、缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。
改善方法：1）注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2）興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3）可以多吃點富含蛋白質的食物，核桃、新鮮的魚蝦也可以。前幾年我的學習成績很不好，注意力不集中，記憶力也很差。後來**了《尼古拉特斯拉大腦訓練》，這是一套開發潛能的課程，通過課程的訓練，我的內心變得非常平靜，記憶力，理解力，想象力都提高了，我掌握了各種高效率使用大腦的技巧，通過調理了自己的心態，輕鬆自學各科知識，最終考上了大學。
希望我的分享能幫到你，望！
頭痛記憶力下降是什麼原因
5樓：常健常康
人的記憶力從20歲左右開始下降，加之環境電磁汙染、高脂肪食品、菸酒和重金屬汙染等都會影響人的大腦使記憶力下降。平時應當注意適當運動、多吃富含dha豐富的蛋黃、核桃和魚等對大腦有益的食物，參加下棋、玩智力遊戲和藉助諸如jint的記憶力訓練工具活躍大腦細胞，還有愉快的心情，休息好都有助於記憶力恢復和延緩減退。總之，腦力勞動不可少，記憶力就會增強。
頭疼，記憶力減退，
6樓：謙虛自制
急性缺氧可引起頭痛、情緒激動，思維力、記憶力、判斷力下降或喪失以及運動不協調等。嚴重缺氧可使腦組織發生細胞腫脹、變性、壞死及腦間質水腫等形態學變化，這與缺氧及酸中毒使腦微血管通透性增高引起腦間質水腫有關。這些損傷常常在缺氧幾分鐘內發生。
且不可逆。腦血管擴張、腦細胞及腦間質水腫可使顱內壓增高，由此引起頭痛、嘔吐、煩躁不安、驚厥、昏迷，甚至死亡。慢性缺氧則易疲勞、嗜睡、注意力不集中等症狀。
極嚴重缺氧可導致昏迷、死亡的發生機制是由於神經細胞膜電位降低，神經遞質合成減少；腦細胞能量代謝障礙， atp 減少，細胞膜通透性增加；酸中毒，細胞內遊離 ca2+ 增多，溶酶體酶的釋放以及細胞水腫等因素導致引起中樞神經系統功能障礙。
朋友如果有感到缺氧，或者心臟不舒服，千萬不要穿緊身衣！有一點緊都不能穿！一定要穿寬鬆的衣服！
衣服穿的緊會影響心肺功能，知道嗎？平常多做深呼吸，多運動，不要彎腰駝背，彎腰駝背也會影響心肺功能！
7樓：網友
要是有頸椎病先治好頸椎病。
我經常頭痛記憶力差反應慢是怎麼回事
8樓：匿名使用者
同學，你好！豎雀作為一名大學生可以給你一點經驗。
記憶力差的因素有很多，但大多數有以下幾種：
1、長時間睡眠不夠或睡眠質量差會導致腦神經衰弱，記憶力減退；餘雹早。
2、腦疲勞，用腦過度；3、長時間生病，受病痛折磨。
要改善記憶力，除年齡增大的因素外，其它原因都可以通過改變一些生活方式來調解：首先，找準致使記憶減退的原因，對症調整生活方式，如因生病引起要積極**。但最關鍵的是保證肆亂大腦足夠的休息調養；其次，可以通過一些補腦的食物來調解，比如多吃魚頭魚腦，核桃、芝麻。
曾經我也是記憶力不好，直到我**一套潛能訓練的課程，我的記憶力才開始發生改變。我掌握了各種高效率使用大腦的技巧，自學對我來說非常輕鬆，給我的學習帶來很大的幫助，最終考上了大學。《特斯拉訓練》讓我受益匪淺，希望我的分享能幫到你！
記憶力下降 5，什麼是記憶力下降？
什麼是記憶力？記憶力實際上是分成兩種，第一種是語言文字的記憶力，第二種是形象的記憶力 語言文字的記憶力它有一種遺忘性，因為是語言文字，他理解到的也是語言文字的那一塊內容，所以他沒有場景，所以他很容易就會忘記。你好朋友，記憶力下降的原因有多種，精神性疾病，神經性疾病，代謝性疾病，服用藥物，精神壓力等都...
最近感覺記憶力明顯下降怎麼辦，記憶力下降，反應遲鈍，怎麼辦
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男人結婚後記憶力會下降嗎？男人記憶力下降是什麼原因
沒聽說，應該也不會，婚姻對男人而言，大多是寬容的，對女人才比較苛刻，女人一旦生了孩子，記憶力會退很多，男人不用擔心這一點。不會，倒是不少剛生完孩子的女性會戰時的記憶力下降！您好 開心 我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回復您 鮮花 鮮花 鮮花 您好，很高興為您解答，男人結婚後記憶力下降 這種...