求救!!吃糯公尺會不會使便秘更嚴重?
1樓：健美山貓
晚飯後二小時喝杯酸奶對補充腸道內的益生菌，恢復腸道內的徽生態平衡大有好處。也能解除秘便痛苦，還要多吃些含纖維素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨維生素c含量是蘋果，葡萄，梨的10-30倍，胡蘿蔔素的含量是馬鈴薯，芋頭，玉公尺的600倍以上，番茨中的纖維素在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的作用不亞於用藥。如能吃到大便是浮的，那就最好，證明你纖維的食物素食得夠多，我就是這樣的，每天一至二次大便，試試看吧。
醫生建議早晨可喝幾杯溫淡鹽開水，以保證腸道有充足水份，利於排便。也可用同仁堂麻仁潤腸丸試試看，不貴也很方便。
2樓：做男人挺難
多飲水，多運動，定時排便。
3樓：匿名使用者
會，糯公尺的東西不好消化，你可以吃點香蕉什麼的。
吃糯公尺飯會便秘嗎
4樓：血刺熊貓
我們生活中的公尺的品種是非常多的，而且每個人的口感都是不一樣的，有些人喜歡吃大公尺，有些人則是糯公尺，那麼經常吃糯公尺飯的話會不會造成便秘呢？下面一起來看看。
吃糯公尺飯會便秘嗎
吃糯公尺飯是不會導致便秘的，雖然糯公尺的口感是黏黏的，但是它屬於碳水化合物，那麼通過消化道中的各種酶的作用下，很容易就被消化了，那麼就直接被身體吸收了，所以也就不會出現便秘的狀況了。
不過在這裡需要提醒大家的是，原本有便秘的人最好不要吃糯公尺，以為你糯公尺有收澀作用，從而會加重便秘的症狀。
不能吃糯公尺的人群
1、溼熱痰火偏盛之人：當我們身體的溫度過高的時候，那麼腸胃是處於相對抑制的情況下，消化食物的能力大大降低了，這個時候為了減輕腸胃的壓力，那麼最好食用流食，加快身體的恢復。
2、病後消化力弱者：糯公尺是很難被腸胃消化的，尤其是剛剛生病恢復的人群，是不能食用糯公尺的，而且還會影響到病情。
3、糖尿病人：糖尿病患者體內的糖分是非常高的，所以在日常生活中一定要控制住糖分的攝入，而公尺飯在體內會分解成葡萄糖，那麼就會增加身體的含糖量，所以糖尿病人最好不要吃糯公尺。
4、胃腸道病患者：糯公尺所含的植物纖維是非常豐富的，一旦吃多之後就會增加腸胃的負擔，對於本身有腸胃疾病的人群一定要避免食用糯公尺，會增加病情。
5、老人和兒童：糯公尺的黏性很大，而老人和兒童的腸胃功能是比較虛弱的，所以對於不容易消化的食物一定要少吃，很容易造成腹脹、腹瀉、腹痛等等症狀。
糯公尺飯的做法
普通糯公尺飯
1、首先將紅小豆、薏苡仁提前放入清水中浸泡著，等浸泡好了直接將它淘洗乾淨，隨後將它放入鍋中進行蒸煮。
2、隨後將糯公尺淘洗幹，將黃瓜洗淨切丁，將糯公尺也放入鍋中煮。
3、等公尺飯煮好之後，放入黃瓜丁燜一會兒就可以吃了。
排骨糯公尺飯
1、首先將糯公尺淘洗乾淨，蒸熟之後備用，將香菇浸泡好洗淨，切片備用，藕洗淨，切丁備用。
2、將排骨的血水洗淨，焯水撈出。
3、熱鍋，將生薑、蔥放入鍋中，隨後加入排骨翻炒，接著倒入老抽上色，接著加入香菇翻炒，加入食鹽翻炒。
4、將藕和排骨攪拌在一起放入鍋中蒸幾分鐘就可以吃了。
從上文可以知曉，吃糯公尺飯並不會導致便秘，只是在便秘的時候是不能吃糯公尺飯的，而且腸胃本身不好的人也是不能食用糯公尺的。
糯公尺吃多了，真的會導致出現便秘的情況嗎？
5樓：楊倩依
糯公尺吃多了並不會出現便秘的情況，只是容易脹氣，因為糯公尺很容易在消化後產生氣體。
6樓：青楓侃
這是真的。因為如果糯公尺吃太多的話，很可能會出現便秘的情況，糯公尺當中有大量的穀物，會導致消化不良的情況出現。
7樓：帳號已登出
會的。因為這種東西還是不太容易消化的，也是澱粉含量比較高的，是很容易造成便秘的。
吃糯公尺會便秘嗎
8樓：束林
病情分析：你好，吃糯公尺不會便秘的。
指導意見：便秘是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象。便秘主要在調理，多食粗糧、蔬菜、水果等。
多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便於排洩。
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