1樓：山
身體對疲勞的感受因人而異，有調查發現，女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與「三缺」有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。
缺鐵性疲勞。輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性為了保持體型往往拒絕進食肉類，以蔬菜、瓜果類等充飢，這樣的膳食無法提供足夠的鐵，很容易給身體帶來疲乏感。
缺鹼性疲勞。不少女性經常會無故出現身體疲勞、記憶力減退、腰痠腿痛、頭昏、失眠、便秘等症狀，其實，這可能是酸性體質在作怪。不良的生活習慣會使體質逐漸轉變成酸性。
要改變酸性體質，首先應多運動，運動出汗能帶走體內大量的酸性物質，調整酸鹼平衡。其次要多吃鹼性食物，如海帶、白蘿蔔、豆腐、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、香蕉等。
缺維生素性疲勞。維生素缺乏或不足，會使人感到乏力，因此要多補充維生素。富含維生素b1的食物有動物內臟、肉類、蘑菇等，富含維生素b2的食物有動物內臟、蛋類、牛奶、大豆、花生、紫菜等。
2樓：莫說不愛我
是不是之前做過劇烈運動，如果不是，就該注意了。建議去找醫生看看。
早上起來全身痠痛無力，不知怎麼了，該怎麼辦？
3樓：夏末蔚曳
如果說你的尿酸和血糖正常的話主要是你氣談畝亂血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！一是體內少了某種維生素（一般是b族維生素b2），另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了·或是你是體耐扮虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！
或你可能心情過於抑鬱，菸酒過度，上網時間過長，壓力過大和體力下降，加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，味苦，咽喉痛發熱，微感風寒，軀體痠痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗肝臟功能紊亂引起內分泌失調造成。
你這是典型的空調病。白天太勞累，晚上天氣熱不是開啟電風扇就是開空調的，不注意就變成你所說的那樣了。所以，電風扇不要對著人得身體吹，空調不要開得太低。最好在晚上睡覺時不要開。
你這是典型的亞健康表現，肯定你平時缺乏鍛鍊造成血液迴圈障礙，只要你堅持鍛鍊一定會好的。聽我的肯定會好的！祝你早日恢復健康！
你好：你這是受涼了，吃點兒清熱解毒的藥，如果肚子痛就吃點兒胃腸安，吃兩粒就好，渾身痠痛就是因為受涼引起的感冒，喝點板藍根沖劑，平時注意身體，不要貪涼沒有節制的吹電扇或者空調，祝你早日**！
感冒了，流感，至於是否為甲流，其實都一樣**，沒什麼的。
睡得不好。缺乏鍛鍊。
動起來。加入跑步家族。
你是太累了或者壓力太大了吧？調整好自己的心態，別把事情想得太複雜。作息時間規律些就沒事了。
請問你多大年齡？以往有什麼疾病？全身痠痛的原因有很多，需要進行檢查後，方可以用藥。
感冒時併發肌肉痠痛很不舒服，不過因為這是感冒所引起的症狀，所以較難找到可以**這種痠痛的直接方法。
但可以採用下面的方法，多少可緩和痠痛的感覺。
沒發燒的話可以熱水浴，加入海鹽或精油，幫助身含檔體放鬆。
建議氨加黃敏膠囊，有效緩解感冒引起的痠軟乏力症狀。 發燒的話，加服複方鋅布顆粒或者芬必得。 流鼻涕的話，加服氯芬黃敏片。
為什麼我每天早上醒來時都會覺得全身無力，四肢酸
4樓：網友
引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎症等）、心理問題（如抑鬱症）等等。也有可能是肝腎陰虛，指導意見：
如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。建議你到醫院做乙個檢查為好。
為什麼每天早上起來都很累，全身痠痛無力
5樓：你們的小憶昔喲
在剛剛睡醒覺的時候，渾身沒有力氣，不願意動， 不象白天經常活動時候那樣願意動。為什麼人剛睡醒時渾身沒勁？人的身體裡有一樣東西，叫中樞神經，人有沒有精神，有沒有勁是靠它來管的。
中樞神經興奮的時候，人就有精神，中樞神經受到抑制的時候，人就沒有精神。中 樞神經興奮的時候肌肉能夠活動，人就有力氣，而中樞神經受到抑制的時候，肌肉活動受到限制，人就沒力氣了。 人的肌肉的活動是受中樞神經支配的，在睡覺的時候，中樞神經處在抑制狀態， 它抑制程度越深，肌肉也就越放鬆。
當我們睡一覺醒來時，中樞神經的抑制剛剛過去，還沒開始活動，全身的肌肉還在放鬆狀態。肌肉不活動，人就沒有力量，所以 就覺得渾身沒勁。你晚上睡得越香，早晨起來渾身沒勁表現得越明顯。
為什麼每天早晨睡覺起來渾身疼痛，而且感覺睡不夠，但又睡不著？謝謝
6樓：網友
屬於亞健康，睡眠質量差，可以考慮調整一下作息，實在不行可以到醫院諮詢醫生，會給你調理一下的。長期這樣會得病的。
7樓：陸柒棻
那是你還沒有習慣你的生活，再說你睡的過久就會感覺到渾身疼痛，有乙個最簡單的就是早睡早起。還有乙個就把心中的秘密說出來，睡覺前什麼都不要想，讓自己放鬆。
8樓：網友
睡眠質量不好，是前天做的事太多了，還有就是晚上睡的時候老做夢，一直在渾渾噩噩沒真正睡著。
9樓：網友
累了，放下心裡的負擔。
早上起來喝淡鹽水有什麼好處，早上起來喝一杯淡鹽水有什麼好處？
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早上起來喝淡鹽水有什麼作用，每天早上喝一杯淡鹽水有什麼好處
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早上起來喝一杯溫水，對身體有什麼益處
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