1樓：網友
心理學家告訴我們：幻想是一種與生活願望相結合，並指向未來的想象，它是創造性想象的特殊形式。 幻想有積極的幻想和消極的幻想之分。
積極的幻想通常叫「理想」，它是在正確的世界觀的指導下產生的。這種幻想能激勵人的鬥志，鼓舞人的信心，推動人去努力學習和工作。 乙個人，特別是青年人，如果沒有這樣的幻想，就會目光短淺，胸襟狹窄，不會為了明天的歡樂而去努力克服今天的困難。
的確，積極的幻想是青年人的「一種寶貴的品質」（加里寧）。 消極的幻想通常叫「空想」或「夢想」。它的特徵是脫離實際，以願望代替行動，俗話叫「想入非非」。
耽於空想的人，只能白白地浪費青春和生命。 產生病態空想的原因，一般有兩種：一是自我意識成熟障礙，大多與智力開始有關，心理水平跟不上年齡；二是因受過挫折，現實情況不能滿足自己的需要，便想入非非，求得幻夢中的精神滿足。
這實際上是對現實的逃避。青少年的空想多源於此。 如果產生的原因得不到解除，加上意志的薄弱，這種病態空想就很容易成為強迫空想，自己想躲也躲不開，就像接待無賴的拜訪者一樣，儘管你不情願也得接待。
據研究，強迫空想者大多是性格內向的，而且女性多於男性。這種強迫空想，如果得不到及時矯正，情況得不到改善，就有可能發展成為抑鬱症——心因性疾病。
怎樣才能擺脫強迫空想呢？
1．樹立正確人生觀 社會賦予青年的任務是學習，儲備長大後服務於人民的資本。乙個人是否活得有價值，最主要的是看他是否盡了力。人生活計三十六，行行出狀元。
2．轉移注意力 選擇自己比較感興趣的學科，投入力量，爭取好成績，之後再遷移到其他學科，臻至全面提高。這樣，自己的信心就會逐步增強，空想就會步步退卻。 除了學習之外，還應多參加活動，多與別人交往，以期改善內向性格，培養多方面的興趣和樂觀的情懷。
3．增強意志力 當強迫空想來臨時，運用意志力自我剋制。在這個過程中，要學會自我暗示、自我命令。暗示、命令自己不要空想；暗示、命令自己把精力調到學習和活動上去。
如果不行，還可以離開現場去訪友或逛逛公園。
怎樣才能不走神？
2樓：低調娛樂
聰明，漢語詞彙。 褒義詞。是用來表達對待人事物有著好的想法和正確的邏輯，一般是用來讚美的詞語。也可以形容某物有著某種與人類智慧共通之處，有著某種靈性，某種生命力。
3樓：lzl瞬間
在平時生活中多集中注意力，儘量不要被分心，心無旁騖，全神貫注就可以做到。
4樓：網友
學習中怎樣才能不走神，我覺得你要全身心的注入進去思考，不要想要思考一下子，又做一些別的事，你還是需要管住自己，把自己放入到乙個安靜的環境中，旁邊沒有人打擾你。讓你盡全身心的去投入到書本當中去努力理解書本的意思或者是題目的意思。
5樓：一文壹心
這個要進行注意力集中訓練，比如看一組無意義數字一分鐘，然後默寫出來。
6樓：網友
注意力不集中多數是因為精神過度疲勞、睡眠不好導致的，為了提高注意力，首先是消除疲勞，提高睡眠質量。建議中醫中藥進行調節。
7樓：苦苦的掙扎
第一要注意休息，大部分應找誰是因為休息不足。第二要培養記憶力，記憶力不好的人一般會走神。第三要給自己乙個明確的目標，有了目標才有前進的方向，才容易注意集中。
第四，完成目標後一定要獎勵自己，這樣才有下次的動力。第五，對於走神一定要經常按摩頭部。
8樓：網友
走深與否其實都是看自己，當你發覺你走神的時候，要趕快糾正。
9樓：go嘻嘻嘻
你好，想要不走神的話，首先肯定得非常熱愛這個東西才會不走神。
10樓：在清水巖聽莫扎特的楊樹
走神是注意力不集中的表現，可以加強注意力方面的訓練，這樣就能提高注意力。
11樓：堋瞎卡拉卡
怎麼樣才能不走神？如果要是走神的話，有可能是你的思緒不定，如果要想不找神的話，你一定要靜下心來，這樣的話就可以全神貫注地做一件事情了。
12樓：甘瀚文
要鍛鍊注意力，意志力，把你容易走神的事情寫出來。一一解決，把分心的事情個一旁專心學習。
13樓：天天之蟲
注意力集中，不分心，不胡西亂想，這樣就能集中精力學習了。
14樓：獅子果
集中精神的最大障礙在於缺乏動機。乙個人倘若對功課或工作既無興趣，也無法找出任何意義，怎樣才能對於乍看之下不感興趣的工作或功課集中起注意力呢？
應用期限效果集中注意力。首先，只需設定乙個期限，就能集中精神完成不感興趣的工作。其次，對討厭的工作訂計劃只需考慮終了時間，終了時間一到，就會強迫你去完成它。
最後，設定幾個中間站，每個中間站之前注意力最佳。在學習過程中，設定幾個中途終點，則會防止中間鬆懈現象。
應用報酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個獎賞，做為學習的報酬，這個報酬，可以依自己的需要和興趣訂立，其次，遇到困難的工作可用假想敵人和處罰來激勵自己。
利用目標明確化集中注意力。首先，將大目標明確化。對學習，工作不感興趣時，往往只要能夠明辨目標便能產生注意力。其次，把目標親自用文字或圖表來表示即能提高注意力。
應用愉快經驗集中注意力。我們如果在學習。工作上體驗到成功的滋味後，便可擁有愉快的經驗，這種愉快的經驗會鼓舞我們的鬥志，從而接受不願意做的工作和學習。
如何不走神
15樓：悠悠昊天之澤
一、控制走神的時間。
控制走神的時間，就是要嘗試控制走神的時間。走神是無法避免的，但我們可以做到控制自己走神的時間。比如當我們走神回來的時候，你覺得這次走神的時間太久了，那你這個時候可以做出一些懲罰，比如捏一下自己。
然後下次走神的時間，你覺得這次的時間剛好，就獎勵一下或者不做任何表示，長此以往下來，當你以後走神超過這個時間的話，你的大腦會自動把你給拉回來，這個方法面具上學那會親測過，非常有用哦~
二、控制走神頻率。
想要控制走神，控制走神的頻率也是必不可少的。很多同學可能一堂課下來，要走神個十來次，這樣的話，這節課基本上也就白上了。對於長期喜歡走神的同學來說，面具建議先把走神次數定為一節課走神1-3次，多了就不允許了。
但是聽老師上課又忍不住走神，這樣的話你前期可以選擇不聽老師的講的東西控制自己走神的次數。比如看看書，寫寫習題，讓自己動起來。根據研究表明，人在運動的時候是很難走神的，然後等走神次數降到1-3次後，再降到一節課不走神。
畢竟一節課至多也就45分鐘，人要專注一件事45分鐘並不是一件非常難的事。
三、控制走神內容。
控制走神內容，學會這點就能很好地避免走神，甚至能夠徹底杜絕走神這種行為。那控制走神內容應該要怎麼做呢？就是在自己意識到自己在走神的時候，開始想一些你不喜歡甚至很討厭你平時不願意回想的事，這樣的事多準備幾個，當你想多了開始習慣了以後，就開始想另一件事。
這樣長此以往下來，你大腦會形成乙個意識，覺得一走神你就會想一些你不喜歡的東西，然後自動拒絕走神這種行為，然後從根源徹底地解決了走神。不過這個方法，一定要和前面兩個方法配套使用，因為面具見過乙個學生用這個方法控制走神，然後慢慢的居然開始有點上癮了，當時真的讓面具有點欲哭無淚，然後後來通過各種強制輔助手段， 才讓這位同學慢慢的回到正常。所以大家在用這個方法的時候，一定要先學會前面兩種方法，不然可能會有適得其反的效果。
16樓：網友
1、多看些提高腦力的文章。
2、每天採用不同的路線和方式。改變去上班、慢跑或回家的路線。
3、多進行一些比較類的測試。比如學會怎麼品酒、品嚐巧克力、啤酒、乳酪甚至其它所有可以吃的東西。
4、培養速讀技能。快速閱讀是一種高效閱讀技能， 經常速讀有利於智力開發。
5、多做腦力訓練。可以練習腦經急轉彎、嘗試多角度解決難題。
6、學習思維導圖。思維導圖可以有效利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。
7、多吃雞蛋，雞蛋富含卵磷脂，甘油三脂，蛋黃素有著健腦益智的作用。
8、嘗試下藝術創作。如雕刻、繪畫、**演奏、或者其它藝術形式。
長去不同的超市，知道你想要的物品放在那個地方，讓大腦處理新的訊息。
9、學習形象化技能。學會後，多加運用，建議每天至少使用5次。
10、早上起床用反手刷牙。洗臉。梳頭（比如你是用右手的就改用左手） 。
11、午後小睡 。研究發現，下午睡上一小時不僅可以提公升腦力，而且可以提高大腦應付新問題的能力。
12、洗澡閉上眼睛，準確找到沐浴露、洗髮水、毛巾等洗浴用品，最好整個洗澡過程都閉上眼睛。
把畫倒過來看，這樣可以鍛鍊你的逆象思維。
13、玩益智遊戲。數獨、填字遊戲等等。
14、冥想。讓大腦培養專注和空空如也的品質。
15、不要總跟志趣相同的人在一起，嘗試跟一些志趣迥異的人也多交往，和不同人打交道，學到各種思維。
17樓：網友
同學們都知道課上的40分鐘是至關重要的，課下的2小時可能都補不回來。所以把握好上課的40分鐘是我們成功的必經之路。
開啟分步閱讀模式。
工具材料：筆記本。操作方法。
上課要有做筆記的好習慣，因為你要筆記，所以你的大腦隨時會跟著你的思維走，你的思維又在筆記上了，要想做筆記，你不得不關注老師講的話。這樣你就不容易思想拋錨了。
注意力集中一點，在上某一節課的前10分鐘（也就是課間10分鐘）要做好準備，你可以出去放鬆放鬆，和同學們開開玩笑，或者玩耍什麼的。
一般在課上思想拋錨的是自己不喜歡的科目，所以在上自己不喜歡的科目時，心裡要暗示自己一定會學好這門科目的。
引起自己的重視，內心一定要告誡自己今天上課以定不能走神，若發現了自己走神了，就一定要及時的回到課堂。
上課的時候最好：心到，眼到，口到，筆到，耳道，這幾樣到了的話，你想走神都難了。
18樓：惲瀚昂
走神，亦稱「跑神」，是一種注意力不集中又或是思想開小差的表現。適用於各種年齡段的人群，以及任何時候。
19樓：愛孤單的北半球
專心，提神，認真，努力。
20樓：小鯉魚
上課走神。大腦排除干擾的時候，自然產生一種力量。
這種力量能剋制走神，排除干擾。
抓住這種力量(抓住這種力量)
如何防止走神
21樓：師顯鐐
1全部1．上課要盯著老師，以防走神。
2．適合自己的聽課姿勢，但要適度。
3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4．上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。
5．適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。
6．聽課一定要提出問題。
7．對於老師多次重複講的內容要耐心多聽幾次，溫故知新。
8．聽課要聽重點，聽框架，構建知識體系，爭取使重點內容起提綱挈領的作用。
9．具有強烈的學習上進心，強烈的上進心可以鞭策著你前進，時刻提醒你努力學習，不忘根本。
10．培養堅強的毅力，毅力是乙個人達到成功的條件，可以把學習與其它事情聯絡起來，逐漸在學習上培養堅持不懈的努力。
11．上課保持一種緊張感，時刻跟著老師的思路走。
12．上課筆記應該記大體框架，課下整理，不要放過任何乙個小的細節13．強迫自己上課不要去分神，當分神的時候，心裡默唸幾遍「別走神，別走神」，也可在顯眼位置貼上「集中精力」「專心致志」等警示語。
14．對學習保持濃厚的興趣，要有強烈的求知慾。
15．根據自己的實際情況，找適當的時間預習。
16．保持每天有一定的複習時間。
17．常回頭看看，想想，時常反省。
18．簡單的事情重複做。
19．上學放學路上安排一下計劃。
20．不要應付作業。
21．對於特殊題目中抽象出一般方法進行整理總結，對其加以記憶，以便於以後運用。
22．尊重老師，尊重老師的勞動，欣賞老師的優點。
如何防止上課走神？怎樣防止上課不走神
防止上課。走神。的22個方法。1 上課要盯著老師，以防走神。2 適合自己的聽課姿勢，但要適度。3 同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。4 上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。5 適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。6 聽課一定要提出問題。7 對於老師多次重複講的內容...
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