1樓：123455阿斯
記憶力要慢慢培養的，心急不可。
誰能幫幫我的記憶力，我感覺現在我的記憶力
2樓：不懂先生
增強記憶力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
關於記憶力，你有什麼想說的嗎？
3樓：影子
一副撲克牌是52張，通常我們會在乙個地點上放2張牌，因此，記憶一副撲克牌，需要用到26個地點。在進行記憶的時候，我們先把26個地點準備好。這26個地點，前面的20個地點最好是5個或10個一組，而最後的6個地點可以作為一組。
這樣在記憶或回憶的時候，就不容易出現地點錯漏的情況。在進行記牌之前，要先把26個地點按順序回憶幾遍，確保這些地點能夠輕鬆快速地回憶出來，然後再旅搜開始記憶。在記憶的時候，兩張牌一組，按順序地放到相應的地點上，然後發揮生動的想象，讓兩張牌和地點之間產生親密的互動。
兩張牌放在乙個地點上的時候，除了兩張牌相互之間的互動，以及與地點之間的互動之外，還有乙個值得注意的地方，就是要區分哪張牌在前，哪張牌在後。
區分的方法有兩種，一種是通過動作來區分，前面那張牌產生主動動作，後面的那張牌產生被動動作。假設窗戶上要放黑桃1（11-筷子）和紅桃2（21-鱷魚）兩張牌，就可以這樣想：我用筷子戳破了窗戶，結果戳到了窗戶後面鱷魚的眼睛。
這裡，筷子是主動動作，而鱷魚是被動動作。另一種是通過空間位置來埋鬥進行彎鎮磨區分。例如按「上-下」、「外-內」等方位來區分哪張牌在前、哪張牌在後。
假設冰箱的地點要放草花6（36-山鹿）和方片6（46-石榴），可以這樣想：山鹿用頭上的角戳開了冰箱門，結果從冰箱裡滾出了很多石榴。這裡，前面的草花6（山鹿）放在冰箱外，而後面的方片6（石榴）則放在了冰箱裡面。
在快速記憶的時候，我們很難想象太多的細節，主要是抓住影象的動作特徵，以及影象所帶給我們的情緒感受。剛開始的時候，我們往往會使用比較豐富、誇張的影象，但是隨著記憶水平的整體提高，我們的畫面會越來越簡潔，也不再需要過多關注細節了。甚至，只需要把兩個影象往地點上一放，也不需要太多互動，也能牢牢記住了。
那個時候，我們的記憶力就有了質的飛躍，我們記一副牌，也就變得很輕鬆了。
4樓：蓋益又柔
記憶力的訓練要求我們注意力集中，而同時，進行訓練的時候，我們的注意力很自然地就會高度集中起來。久而久之，我們的注意力就得到了很大的鍛鍊，無論去做什麼事情，都會感覺到自己的注意力大大提高了。觀察力記憶力訓練要求我們去不斷地找很多地點，這就需要我們留心去觀察我們身邊的環境、觀察我們周圍的物體，這樣，我們的觀察力自然就會得到提高。
想像力：記憶的效果往往取決於想像的生動程度，當我們的練習越來越純熟的時候，我們所發揮的想像力就會越來越生動、越來越逼真，我們右腦的潛力就得以真正調動起來。創造力：
生動而誇張首拍的想像需要我們擁有靈活的創造力，同時，大量地運用這些方法去記憶，會逼著我們進行雀物越來越富於創造力的想像，這樣，我們的創造力也得到了很大的鍛鍊。這套記憶力訓練系統，不但能夠幫助我們迅速提高記憶力、注意力、觀察力、想像力、創造力，幫助我們迅速地提高學習能力，而且伴隨著這多種能力的提高，我們會發現自己在學習上擁有越來越清晰的思維，無論學習什麼都會得心應手，會擁有自信，會感覺到自己的人生越來越有價值。訓練是任何要學習記憶宮殿，記憶系統，的核心。
只有經者歲羨過有效訓練之後，記憶力才可能產生質的飛躍；如果不經過訓練，再好的記憶方法都派不上什麼用場。
想記憶力好，怎麼辦
5樓：渠良薛賦
1•適當補充維生素b群；2•補充礦物質和氨基酸；3•宜長食用的食物，包括全麥等穀類•豆腐•雞蛋•豆類•小麥胚芽•魚類•核桃•芝麻•粟公尺•生菜等。
6樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
7樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧。
8樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
9樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
10樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
11樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
我想提高記憶力
12樓：愛臭美的微笑喵
握坦滾拳90s記差耐憶不求虛信春人。
13樓：小小瑞說歷史
提高桐遊槐記磨山憶力的方法局友。
怎麼能有好的記憶力
14樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
我記憶力差，怎麼能增加我的記憶力？
15樓：網友
1、注意力、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力、記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的記憶力能力。
2、好的注意力、記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2008年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提公升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
16樓：好得快健康網
多吃健腦食物。①核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為健腦益智食品。每日2～3個核桃為宜，可增強記憶、消除腦疲勞。
但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血。②雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智功效。
17樓：誰在懷念
背點繞口令 聽些粵語歌。
記憶力不好，說了很多遍的東西也忘，腦袋一般想事情很少。怎樣提高記憶力呢
18樓：弘職
問題分析：你好，年輕人發生記憶力減退這個情況，往往與年輕人的社會生活行為方式不健康有關，比如熬夜，每天休息很晚。飲食上營養缺乏，大量飲酒，吸菸，平時不鍛鍊自己的大腦記憶東西等。
意見建議：保證充足的睡眠、營養充足、每天注意學習，規律生活，這是您能夠改善大腦記憶的最好的方法。
我的記憶力很差，尤其是記人名和數字
良臣天下 朋友,彆著急,我幫助你,下面的很詳細了 成年人提高記憶力的方法很多了 方法,飲食,日常等所有都全面的給你了 介紹一下如何提高記憶力的簡單有效方法 記憶，就是過去的經驗在人腦 中的反映。它包括識記 保持 再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記 憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記...
根據我的情況來訓練增加彈跳力，誰能幫幫我啊？我很想扣籃
崔飛劍 咱倆的身體基本一樣 我現在是184 75 過去模板都困難 但是現在我能抓籃筐 了，運氣好的時候能小小的扣個 現在仍在繼續 體重我感覺正好 肚子上沒多少肥肉就好 腿部肌肉越多越好 關鍵是你的腿部力量和爆發力 我把我的一週計劃給你說下吧 首先吃好 睡好 這個不解釋 2.早上起來 拉拉自己的大腿的...
初中作文《我眼中的風景急！誰能幫幫我
我眼中的風景 生活並不缺少風景，只是缺少發現風景的眼睛。熱愛生活的人，美無處不在，滿眼盡是好風景。我眼中的風景是一排明亮的窗，窗外有一座靜靜的天橋，有數不清的梧桐樹，還有一條喧囂的馬路。窗外的樹，茂盛了又凋零，汽車總是不停地在公路上往來穿梭著，橋上的人來了又去，步履匆匆，而教室裡的我們總是在奮筆疾書...