一週的小孩吃紅薯好嗎？ 5

一週的小孩吃紅薯好嗎？

1樓：僑晨萱

可以。紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、銅、硒、鈣等10餘種元素。紅薯雖小，養生保健作用卻大。

紅薯有抗癌作用紅薯中含有最具抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素、維生素c和葉酸，乙個小紅薯（約二兩重）可提供2倍量的人體每天所需維生素a、1/3量的每天所需維生素c和約50微克的葉酸；其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。

紅薯有益於心臟紅薯富含鉀和維生素b6，鉀有助於維持人體正常血壓和心臟功能。

紅薯預防肺氣腫一項動物實驗發現，吸菸的大鼠體內維生素a水平較低，容易發生肺氣腫，研究人員建議那些吸菸者或被動吸菸者最好每天吃一些富含維生素a的食物如紅薯，以預防肺氣腫。

紅薯有抗糖尿病作用研究人員發現紅薯可有效抑制糖尿病，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物後，其胰島素敏感性得到改善，有助於控制血糖。

紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大公尺所產生熱量的1/3，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定**功效。但吃紅薯別一次吃得太多，以免出現燒心，返酸或腹脹等腹部不適症狀。

所以，一週歲的小孩可以吃適量的紅薯。

2樓：闕鈞

少吃點是有益的，特別是有些大便容易發乾的孩子。

3樓：網友

沒事的，但不要吃太多，我的小孩子也喜歡吃！沒事呀他！

4樓：網友

最好不要吃，因為小孩的胃功能還沒發育全，紅薯不易消化，小孩容易吃疙。

5樓：無暱稱

一週的孩子就可以吃了嗎？你們確定？

1歲小孩能不能吃紅薯

6樓：乾萊資訊諮詢

可以吃，孩子吃紅薯的好處。

1、補充豐富的營養且不易發胖。

紅薯又叫番薯，營養價值非常高，含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。吃紅薯不會發胖，能夠**健美、防止亞健康、通便排毒。

2、所含的賴氨酸促進寶寶健康智力發展。

紅薯中所含的賴氨酸，能促進人體發育，增強免疫功能，對孩子的身體健康和骨骼發育都有著重要的作用。同時賴氨酸還有提高中樞神經組織功能的作用，有助於提公升孩子的智力，增強記憶力。另外秋天孩子多吃紅薯能夠預防秋燥，有益身體，幫助寶寶平安過秋入冬。

3、豐富的維生素c促進鈣、鐵的吸收。

紅薯中還富含維生素c，因而吃紅薯還可以起到增強人體細胞的抗病毒作用和肝臟的解毒能力，對提高人體免疫力有很大的作用；同時維生素c還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能；促進鈣、鐵的吸收；防止壞血病等有益的作用。