1樓：飯fan姐
赤小豆薏公尺能祛溼，但製作方法要正確，進來看一下吧！
赤小豆和薏公尺怎麼煮去溼氣？
2樓：小羊兒快跑呀
紅豆與薏公尺是食物，同樣也能入藥，屬藥食同源的食物。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，薏公尺紅豆粥具有**的功效，常服可****。 薏公尺紅豆粥祛溼邪，溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏公尺紅豆湯是治溼邪最好的食物。
輕度的溼氣，用紅豆薏公尺還有效，溼氣過重時，實際上用這兩味料的效果就不那麼理想了。何況，溼濁特性是蔫膩粘滯，溼不是單獨出現，而是與其他並邪糾纏在一起，如果是溼熱比較重的情況，本身調理溼熱，是要看溼重還是熱重，哪個重先調理哪個，這時候這兩位料可以說除了添亂什麼用都沒有，而且還可能因為其耗津傷陰，致使火熱內鬱，煉津為痰，痰飲內停，更加難以調理。
所以，準備用紅豆薏公尺粥袪溼之前，最好要先找個中醫醫生確定一下。
煮粥前的準備：生薏公尺性偏涼，如果適當炒薏公尺成熟薏公尺，會加強健脾祛溼的作用，並且性偏溫。
一、用小火把薏公尺炒一下，微熟即可。
二、紅豆清洗乾淨後要提前浸泡2--4小時以上，煮粥的效果比較好。
三、身體虛寒、或者本來就腹瀉的朋友要適量食用。
四、紅豆薏公尺粥在熬煮中不要
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