1樓：衛迎夏鞏元
夏天吃什麼食物比較好？萵苣通氣。
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萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可**便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利溼祛痰的功效。
夏天吃什麼食物比較好？士多啤梨解毒。
夏季是盛產士多啤梨的季節。食用士多啤梨能促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口癒合，增強人體抵抗力，並且還有解毒作用。士多啤梨含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多餘的膽固醇和有害重金屬。
夏天吃什麼食物比較好？草菇抗癌。
草菇蛋白質中，人體八種必需氨基酸齊全、含量高，佔氨基酸總量的，可抑制癌細胞生長，特別是對消化道腫瘤有輔助**作用，能加強肝腎的活力。
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夏天吃什麼食物比較好？茄子抗老。
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夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素e，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能夠延緩人體衰老。茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p，是其他蔬菜所不能替代的。
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夏天吃什麼食物比較好？鴨蛋補夏。
俗傳，立夏吃蛋，叫做「補夏」，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。之前也有說夏天喝鴨湯也很好哦。
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夏天吃什麼食物比較好？蓮子養心。
養心季節是夏，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。
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夏天吃什麼食物比較好？豌豆清腸。
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豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和**能力。而豌豆中富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便順暢，起到清潔大腸的作用。
夏天吃什麼食物比較好？章魚補血。
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章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子——天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。
2樓：溫老師解惑
夏天吃哪些食物比較好？海參，燕窩，牛油果，海帶，魚油，理性食用才是正道，個人口味不進相同。
3樓：哈良喜靜
多吃一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可則基可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。
注意補充鹽分和維生素。營養學家建議，高溫季節最好每人每天補充維生素b1、b2各2毫克，維生素c50毫克，鈣1克，也可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類製品、動物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。
勿忘補鉀。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，容易造成低血鉀現象，引起倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃一些士多啤梨、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。
茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。
暑天宜清補。熱天以清補、健脾、祛暑化溼為原則，應選擇具有清淡滋陰碧盯拍功效的食品，諸如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、香菇、蘑菇、平菇、悔羨銀耳、薏公尺等。此外，亦可進食一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等「解暑藥粥」，有一定的驅暑生津功效。
4樓：勞秀芳冷衣
熱體質人群適合吃梨，蘋果，香蕉和各種瓜類；寒體質人群適合杏，荔枝，桂圓；介於灶告寒熱體質的人群適合菠蘿，葡萄，芒果，李凳辯握子，橄欖，所以夏季適合吃哪種水果是因人而異的棗慶！
夏天最適合什麼食物
5樓：網友
我家夏天喝綠豆粥比較多，降火消暑比較好。
6樓：
清涼去火的，多吃水果、蔬菜，可以熬清火氣的湯，銀耳湯、綠豆湯等。。。
7樓：網友
銀耳湯、綠豆湯，水果。
夏季吃什麼食物最好？
8樓：季偉毅閎鋒
多吃「殺菌」蔬菜大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥。多吃涼性蔬菜苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜。多吃瓜類。
夏天哪種多肉比較好養，夏季最適合種哪種多肉
推薦一 吉娃蓮 景天科石蓮花屬 非常受歡迎的多肉明星之一，別名吉娃娃。像擦了紅色指甲油的葉尖非常誘人。原產墨西哥達瓦瓦州的乾旱地區，由於該地區海拔較高，故雖有強烈的陽光，卻氣候冷涼。這種原始生長環境轉化成養護要點就是可以給吉娃蓮充足的日照，這樣它葉片的排列會很緊實。冬季較耐寒。早春是吉娃蓮最美麗的季...
杭州夏天去哪裡玩比較好，夏天，杭州哪裡最適合遊玩呢？
我去過臨安太湖源，夏天避暑好去處，臨安又新開了一個浙西皮划艇漂流，時間充足也可以去去，都不錯的。夏天，杭州 最適合遊玩呢？杭州好玩的地方之一 杭州西湖，是一處以秀麗清雅的湖光山色與璀璨豐蘊的文物古蹟和文化藝術交融一體的國家級風景名勝區。她以秀麗的西湖為中心，三面雲山，中涵碧水，面積60平方公里，其中...
夏天吃什麼水果好，夏季最適合吃什麼水果
一般來說，夏天吃西瓜 櫻桃 桃子等水果比較好，但需適量吃。具體分析如下 1.西瓜 西瓜是夏天比較常見的水果，其中含有的營養物質相對比較豐富，而且水分也比較多。夏天吃西瓜有解暑 利尿等作用，所以一般夏天吃西瓜比較好，但是要避免吃過多冰鎮西瓜，以免損傷腸胃。2.櫻桃 櫻桃含有維生素 鈣 鐵 鋅 蛋白質等...