1樓：不正經的八卦
每日一杯鮮橙汁可以補充身體所需的維生素，其實還有一些水果也富含維生素，比如說鮮棗，石榴，獼猴桃，山楂和士多啤梨等等。其實在日常生活當中，我們每天都必須要補充很多的營養物質，比如說我們從肉類當中補充了蛋白質和一些微量的元素，從蔬菜當中補充了很多的纖維素和維生素，從水果當中補充了一些糖分和身體所需的營養物質，不管怎樣每天都必須要攝入大量的人體所需營養才能夠使得身體健康成長，而如果你想要攝取維生素的話，我們可以喝一些鮮橙汁，也可以從食物當中進行獲取，比如說以上的幾款水果就富含豐富的維生素，接下來將會從不同角度不佳好好講解一下。
每日一杯鮮橙汁可以馬上給身體補充所需的維生素，其實有些水果當中也富含維生素，比如說鮮棗，石榴，一級獼猴桃。在很多人的腦海當中，要想補充維生素生產話，很多人馬上想到了就是一些橙子，檸檬，其實鮮棗當中的維生素c也是相當豐富的，每100克的仙草當中就有250毫克左右的維生素，這個含量可是獼猴桃的五倍之多，是檸檬的十幾倍，而且還竟然是蘋果的六十多倍，已經足勾人體每天的維生素攝入量了，所以每天我們只需要吃五顆左右的鮮棗就可以補充一天的維生素需求了，因此在這裡極力推薦大家經常食用一下鮮棗。
水果當中富含維生素豐富的還有山楂和士多啤梨。山楂當中的維生素含量大概是每100克當中含有50毫克左右，有的高達98毫克，而且士多啤梨也富含維生素c，100克的士多啤梨當中大概有50毫克的維生素，雖然比鮮棗要少一點，但是它裡邊兒的其他營養物質比較豐富。
2樓：乾燥溫度
每日一杯鮮榨橙汁可以補充身體所需維生素，還有富有維生素的水果那多了去了，比如：蘋果、櫻桃、葡萄、柚子、西瓜、獼猴桃，這都是極具富有維生素的水果，但是獼猴桃不宜多吃，吃多了會導致腸胃不舒服的。
3樓：愛貓咪的葉子
含有豐富維生素的水果，鮮棗，石榴，獼猴桃，山楂，士多啤梨，這些水果裡含有豐富的糖分和維生素，可以很好的補充身體所需要的營養物質。
4樓：北山一師
第1種水果就是橙子，這樣的水果裡面富含的維生素c是非常多的，第2種水果就是，我們經常吃的蘋果，梨，木瓜的維生素也是非常高，第3種水果就是西瓜，這樣的時候裡面的維生素也是非常高。
多喝果汁可以補充維生素，果汁什麼溫度飲用最適宜？
5樓：美食來暢聊
<>所以在**期間是不能多吃，而且只能午餐前後去吃。因為我們人體早上的時候血糖都比較低，一旦攝入這些糖分高的水果芹首，就會很容易發生血糖過山車，讓易瘦體質不斷地遠離你！陷入惡性迴圈，所以水果早上吃是錯誤的！
身體之所以肥胖，是因為人身體造成了能量過剩，過剩的能量沒有辦法消耗才以脂肪的形式儲存在體內，水果中含有果糖，一些維生素和一些礦物嫌冊數質，如果早上不吃其他主食，來一杯果汁，再補充蛋白質和蔬菜是可以**的，晚上也是一樣。從喝果汁來說，推薦你喝生的番茄汁（含有大量的維生素c），生的黃瓜汁（熱量超級低，含豐富的膳食纖維），一些高糖的果汁（梨子、橙子、鳳梨、西瓜、芒果、葡萄、桃子）等等含熱量太高，而且飽腹感比較低，很容易攝入過度的熱量。
喝果汁的最佳時間，我覺得應該是兩餐之間吧！早上起床後身體的血液濃度比較粘稠，一般早上起床最好先喝一杯溫水，有利於腸道排毒稀釋體液，如果早上空腹喝果汁，對腸胃不好，而且還會增加腸胃負擔，早飯之後，休息兩小時再喝一杯果汁，補充維生素和能量，幫助腸道消化，而且美容養顏。。先不說**，就是平時晚上喝水多了也是增加腎臟的負擔，第二天會水腫。
而果汁裡面多少都會含有糖份，晚上喝肯定不利於**，建議還是早上喝比較好。祝你**成功！
在喝果汁前，可以食用一些麵包，饅頭或者是油條等食物。這樣就可以避免胃不舒服等反應。當我們沒有時間吃水果，或者是不喜歡吃水果，可是又想要補充姿檔到每天必需的維生素時，就可以在早餐的時候喝果汁來代替。
6樓：愛情來了擋不住
一般在50度左右飲用是最適宜的，因為這個溫度不是特別芹耐搜的高，喝進去果汁畝絕以後也不會破壞它的營養成分，對身體是非常嫌歷有好處的。
7樓：路邊的風兒
夏天在粗謹改10度左右，冬巖判天在10~12度左右比較適宜，所以果汁不宜溫度過高，因為這樣溫度高，會影響口感，也會影響裡面的營養物晌答質。
8樓：行樂
果汁在平常的溫度即可，主要是因為這種情況下也要考慮到自身的身體狀況，最好不要去喝太冰的水絕困，但是在喝果汁的時候並碼念，溫度也不要太高。模肆。
9樓：嘉玉玉寶貝
最好是在8℃左模洞激右。在這個溫度下可以把果汁裡面的一些旦襪維生素發揮到最大的效果，而且口感也特別適中，不會冰牙。顫世。
10樓：王志剛剛剛
最好的溫度應該在8度到10度左右，這是最合適的溫度也是人體可以接受了的溫度。
直接食用水果和飲用鮮榨果汁，哪種更有利維生素吸收？
11樓：嘻嘻哈哈的小女子
直接食用水果更有利於吸收。鮮榨果汁會去除粗纖維，導致粗纖維裡的影響身體無法吸收。
12樓：東流
直接食用更有利於維生素吸收，因為在把水果榨汁的過程中，就會使水果中很多的維生素成分浪費掉。
13樓：彩虹巧克力糖豆
我個人覺得直接飲用鮮榨果汁更有利於維生素的吸收。因為水果在經過壓榨之後，營養都直接充分的體現了出來。
喝果汁飲料能不能補充維生素及水果該有的營養？（比如農夫果園、果粒橙等）
14樓：養生壽壽天地長
走進超市，一排排的飲料五花八門，令人難以下手。既有營養、口感又好的天然飲品當屬果汁飲料，可是那麼多品牌和種類，究竟應該如何挑選呢？就讓營養專家來為大家講述識別果汁飲料的方法，為消費者灌輸正確的觀念。
觀念一：100%果汁比其他果汁更有營養。
判別果汁的營養多寡：一要看其純度，二要看其水果種類，三看果肉含量。同一種水果的果汁，100%的營養就肯定比10%或者其他純度的高。
混合果汁具有更高的營養：一種水果一種營養，多種水果多種營養。比如說大家都很熟悉的「三種水果在裡面」的農夫果園，就是屬於混合果汁類別。
觀念二：一般在超市裡賣的果汁飲料都是有質量保證的，隨便挑，沒問題。
目前，果汁飲料企業在生產規模和質量要求上各有不同，消費者就是在超市購買果汁飲料，也要瞪大眼睛看仔細。
挑選果汁，安全是第一位。要「在安全基礎上講營養，在營養基礎上講口味。」消費者挑果汁，一般有三種簡單的方法：
乙個是看品牌，國內知名大企業的產品，一般都有品質保證；二是看標籤，標籤上有不含防腐劑、人工色素，不加糖等註明的，通常都是比較重視天然品質的品牌；三是比較色澤、香味和口感，品質越好，其色澤和香味越自然，口感越濃郁，而通過香精、糖份調製的果汁，其口感和香氣都比較刺鼻。
觀念三：吃水果要考慮農殘，喝果汁就沒有這方面的問題。
果汁飲料是以水果為原料製成的，一樣要考慮安全和健康問題。果汁的安全，乙個在於有沒有新增防腐劑，這個可以從標籤上看出來；乙個是農殘，這個肉眼無法分辨，就只能儘量挑選品質好的果汁品牌，來確保安全。
橙汁含有什麼維生素
15樓：孟尹宗政綺煙
橙汁：含有豐富的維生素c、葉酸和鋅，具有預防感冒，軟化血管功能，而且可促進消化。
橙汁含有什麼維生素
16樓：孛絹祁迎絲
橙汁：含有豐富的維生素襲亮c、葉酸和含迅鋅，具有。
預防感冒。談禪此軟化血管功能，而且可促進消化。
鮮榨的橙汁能放多久 鮮榨橙汁可以放多久
常溫儲存不能超過小時，超過小時，鮮榨果汁會滋生大量微生物，微生物超標，會引起食用者身體不適，如腹瀉等。所以在常溫狀態，不可超過小時。這裡的常溫指的是度左右，不是南方夏天的 常溫 冰箱儲存 夏天 小時，冬天 小時。雖然低溫對微生物生長有一定的抑制作用，但是還是建議放冰箱最多不要超過小時。點選了解更多加...
早晨可以喝一杯酵素去喝步嗎，每天早晨喝一杯蜂蜜水好嗎？
建議二選一就行，別過了 酵素是不是睡前吃早上吃可以嗎 可以的，早晚各一次，空腹服用。對於正常人來說，喝酵素對人體的益處都是非常大的。如果想 那就選擇在飯前30分鐘內喝酵素，這樣可以加快人體的代謝，幫助脂肪的燃燒。對於脾胃不好 便祕 容易消化不良飽漲的人來說，要飯後喝 人的身體在一天24小時內大致可以...
誰知道「我可以一杯接著一杯,只因為你想要喝醉」是那首歌裡的歌詞
歌曲名字是愛憂傷 胡佳琛的 戀戀北京主題曲我真的想要喝醉然後想要喝水歌詞 過街天橋 姜楠 酷狗搜不到，用qq 戀戀北京裡面的歌詞我真的想要喝醉 姜楠的 過街天橋，qq 沒版權，聽不了 姜楠 過街天橋 qq 搜 可以一杯接著一杯什麼歌詞 回味，我可以一杯接著一杯 只為了你想要喝醉 在你迷濛眼神裡 彷佛...