1樓：網友
高原應激就是機體在高原環境下所產生的應激反應。
應激就是機體在遭遇侵害時進行的一種反應狀態，另外高原應激也是一種訓練方式，鍛鍊運動員在高原缺氧條件下的反應。
2樓：網友
到了高原自己就暈了。
如何應對高原反應
3樓：網友
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，儘量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。
保持良好心態。提前瞭解高原地理、氣象及高原病知識，消除恐懼心理，避免精神過度緊張，使機體得到充分休息。可能的話採用階梯適應。
國外專家認為預防急性高原病的最好方法是階梯性逐漸適應，在海拔2500公尺高原每天上公升300公尺，而在4000公尺至5000公尺高原，每天只上公升150公尺較合適。但此法耗時長，後勤保障也困難。
可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天(至少提前10天服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸，但作用不是特明顯，一般認為都是自我安慰的精神**，與保持良好的心態效果雷同。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-4天。
4樓：速聖
其實高原反應每個人都有，只要處理得當就能比較好的適應，人也不會太受罪。
1、去之前一週要水泡服紅景天。
2、到到高原的方式最好選擇火車，這樣有乙個逐步適應的過程，如果自己開車會增大人體耗氧量，而飛的話人猛然間到達高原身體會突然不適應。
3、如果是去旅行的話建議先到青海或甘孜地區適應下，那裡海拔已經抬公升，但不算太高，在那適應下玩幾天再進藏也是條不錯的旅行線路。
4、進入高原前切記不要勞累飲酒，這都會增加耗氧量5、到達高原後有的人不會馬上出現反應，一般在8——12小時後才會出現，所以千萬不要大意，以為自己沒事就亂跑。所以要先休息，輕舉慢動小聲說話，保證睡眠，人在睡眠時耗氧量是比較低的，所以儘量讓自己在睡眠中適應高原。
6、到高原後千萬不要讓自己感冒，會非常危險！
5樓：和寶貝一起成長
高原反應是到高海拔地區後身體出現的一種應激反應，雖然每個人都體質不一樣，但是或多或少都會出現一些高反症狀。一般情況只要適應幾天就沒什麼問題了。初到高原地區，不要過於興奮，儘量避免劇烈運動，少量多次的喝水。
夜裡注意保暖，高原地區晝夜溫差大，避免感冒。如果出現高反症狀，可以適當的服用一些抗高反藥。不過，一般的紅景天需要提前半個月左右開始服用。
可以而一些葡萄糖，增加能量。或者服用一些奧默牌藍養片，這個是不用提前服用的，據說可以提高人體的缺氧耐受力，半個小時內基本上就可以緩解了。最主要的是心態要好，不要過於緊張。
6樓：時尚現場
亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000公尺以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。
7樓：匿名使用者
如果是為了緩解高原反應的話建議提前帶些抗高原反應物品，如奧默藍養片或紅景天。注意在高原不宜劇烈運動、暴飲暴食，也儘量別抽菸喝酒。這些都可能會導致你自身出現高原反應症狀。
8樓：小小男子漢來了
到高原前兩天建議休息為主，在拉薩市區逛下，不要劇烈運動，多喝水（很重要），也可以喝酥油茶，接下來外出旅行要循序漸進從低到高的順序為好。
現在有預防性的產品，比如高原安，紅景天，葡萄糖也算是比較好的，這些按自己行程買就可以，不用買很多的雖說都是沒有***的，但是隻要服用個5天左右的就可以了。
9樓：網友
首先心態一定要放好，然後要記住高反不是病！還有到達高原地區的前幾天，最好先不要洗澡，然後多個溫開水，飯不能吃太飽！！！
其次備些高反產品比如高原安，紅景天，速達養等。或者頭痛粉，到達高原地區如果還不放心可以買一些氧氣瓶備用！
最後祝你在高原地區旅遊愉快。
10樓：高原旅行家
提前吃點紅景天，這類東西能起到一定得預防作用；發生了高反就吃藍養片，那個效果明顯。
11樓：使用者
儘量的少運動，多歇息，多喝水，多吃一些蔬菜和水果，初到高原時，一定要做到三輕。說話輕、走路輕，作事輕，同時，要儘量地多飲水、多吃蔬菜和水果、睡好覺。到了高原之後用奧默藍養片，幫助身體適應，適應了問題就不大了。
12樓：匿名使用者
1、吃點抗高原反應的藥物 比如藍養片，這款不需要提前吃當天吃就可以的；
2、注意飲食，首先要多多的補充水分，還要多吃水果蔬菜等易消化且富含維生素的食物，不要暴飲暴食，不吸菸不喝酒。水是最重要的，一定要及時補水，不要讓身體缺水。吃飯不要吃太多，因為吃太多之後，可能會增加胃腸道負擔，從而造成心慌胸悶。
3、保持呼吸順暢，不要戴口罩等影響呼吸的東西，而且一定要預防感冒，感冒之後可能會增加患高原肺水腫的可能性，而且感冒之後呼吸不暢，影響氧氣的進入。
4、不要進行劇烈運動，如果發現有高原反應，應立即停止運動，以免耗費體能和氧氣，及時休息，特別像跑步這種運動，一定要避免。
13樓：李臨春
喝藏地密飲可以有效緩解高原反應，它主要是提公升血氧含量，對女性可提高10%，對男性提高，20分鐘起效，相對紅景天要提前2周服用，血氧才能到峰值，而且紅景天的挖掘對生態的破壞不亞於蟲草，因此藏地密飲是一款不錯的產品。
高原反應的應急措施
14樓：崇元化
1、休息。一旦考慮急性高原反應，症狀未改善前，應終止攀登，臥床休息和補充液體。輕症者可不予處理，一般經適應1～2周症狀自行消失。
2、氧療。經鼻管或面罩吸氧（1～2l/min）後，幾乎全部病例症狀緩解。
3、藥物**。頭痛者應用阿司匹林、對乙醯氨基酚、布洛芬或普魯氯哌嗪；噁心嘔吐時，肌注丙氯拉嗪(或甲哌氯丙嗪)。
4、宜地**。症狀不緩解甚至惡化者，應儘快將患者轉送到海拔較低的地區。
15樓：人逐夢
高原病的急救方法：給氧及降低高度是最有效的急救處理，若有休克現象，應優先處理，注意失溫及其他併發症。立即休息，將病患移至無風處，若疼痛嚴重，可服用鎮痛劑止痛。
如果仍不能適應，則需降低高度，直到患者感到舒服或症狀明顯減輕之高度為止。一般而言，高山病患者降低至平地後，即可不治而愈。雖然如此，嚴重之患者仍需送醫處理。
高原反應是人體急進暴露於低壓低氧環境後產生的各種病理性反應，是高原地區獨有的常見病。常見的症狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的症狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。
肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。
16樓：匿名使用者
輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。應急措施可以吸氧。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品，奧默藍養片，紅景天，西洋參等。
高原反應的具體原理是什么，高原反應的具體原理是什麼？
引起高原反應最主要的原因是大氣壓降低，因為進入高海拔地區後，人體適應不了空氣壓力的變化，所以會出現一系列的高原反應。在高原上通常的氣壓是平原上的1 2，所以相對氣壓比較低，氧氣的含量也相對比較稀薄，因此對於既往身體較為體質不弱的患者，例如身體體質較虛弱的患者就會出現基礎疾病加重，甚至出現明顯的高原反...
高原反應症狀身體熱，高原反應的常見特徵
第蕾花倩 由平原進入高原或由高原進入更高海拔地區後，機體在短時期發生的一系列缺氧表現稱為急性高原反應。急性高原反應主要發生於移居者，高原世居者也可發生急性高原反應。高原低氧環境引起機體缺氧，是發生急性高原反應的主要原因,近年來科學家研究發現高原大氣壓的變化也是引起高原反應的重要原因。缺氧及大氣壓環境...
高原反應在什麼時候發作，高原反應一般什麼時候發生 持續多久 一般人
高原反應每個人的發作時間都不會一樣，有些是臨近高原的時候發作，有些是去的時候沒有問題，回來就有高原的反應，也稱醉氧反應，不過，一般是去的剛開始2 3天的時間，適應不過來就會發作的可能性比較大 體質較差的一定要提前服用抗高原反應的藥物這樣會比較安全，預防高原反應要注意 階梯上升，避免突然從低海拔進入到...