1樓：網友
肝火旺，腎陽虛，就是說容易上火，卻怕冷，體內的火並不能抵抗嚴寒，反而是越被凍著越容易上火生病，同時便秘也是這個毛病。主要是身體底子和身體特質，這個是天生的，不過後天可以調理。鍛鍊身體是很重要的，可以做一些柔和的有氧運動，注意運動後保暖，別讓冷氣進入出汗後張開的毛孔。
然後保持心情愉快，自己調節精神壓力，因為心理的負面情緒會使身體產生不好的物質，產生生理的負面影響，運動也可以緩解這一點。作息規律，飲食注意清淡、多樣，多吃水果蔬菜，多喝水。可以輔助一些中藥調理，但是是藥三分毒，不要依賴。
2樓：手機使用者
西醫解釋：毛細血管末梢迴圈不好。鍛鍊是個好主意。
3樓：aquascu丹
需要鍛鍊身體了，朋友。
為什麼冬天會四肢冰涼？
4樓：迮微蘭盛卿
寒冬季節，許多人會感到手腳冰冷，其常見的原因是血液迂迴。因為人是恆溫動物，如果體溫因外界寒冷而下降時，人體的神經系統就會發出指令，令手腳的微細血管收縮，迫使血液迂迴到更重要的內臟器官去。由於女性體溫比男性低，女性手腳冰冷的就比較多。
此外，導致手腳冰冷的原因是由於身體缺鐵。
那麼，怎樣才能預防和改善手腳冰冷的狀況呢？
補充鐵質多吃含鐵豐富的食物，例如魚，禽，瘦肉，豆類以及綠色蔬菜等；同時也要適當講食含維生素c的水果，蔬菜，因為維生素c可促進人體吸收鐵的能力。
風車運動雙手臂像風車般轉動，約每分鐘80轉，可迫使血液流向手指。
全身保暖多層次穿衣，貼身的一層一定要透氣良好，外層既要擋風又要透氣，以便讓汗水蒸發。襪子以棉和化纖混紡的為好，全棉襪會吸汗變溼而令手腳冰冷，因為頭部是散熱最多的部位，所以戴帽或包頭巾也很重要。鞋子及全身衣物都不應過窄，以免妨礙血液迴圈。
情緒鬆弛人一緊張身體就會產生特殊反應，血液會從四肢湧到大腦及內臟作應急之用，手腳就會冰冷。因此應儘量保持情緒鬆弛。
5樓：愛智傑籍痴
因為四肢都在身體的最終點，血液少，流動量比其它部位少，所以……^
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