1樓：可愛炒螃蟹
腎虛啊！高三的學業緊張嘛，睡得晚肯定是影響的，熬夜最容易腎虧了。不過高三想早睡是不可能的了，還是要注意飲食，不要吃蘿蔔之類的洩氣的東西，多吃補腎的食物，比如說海蝦（這個最好了，吃多的也不會造成脂肪囤積），牛肉也可以適量地增加一點。
2樓：網友
11：40睡不算晚呢！如果不是因為運動過的話，建議你去看看醫生！
為什麼腰痠痛的厲害！拜託各位了 3q
3樓：經典
腰痠背痛是一種現代人常見的症狀，根據健保局統計，八十七年度用再這方面的醫療費用高達三十億，有高達二百多萬人曾因背痛求診，健保局表示，背痛的**療程，是在發病後的三個月內，因此民眾若有腰痠背痛，應儘量把握這段期間**，超過**療程者，即使接受相同的復健療程，效果也遠不如立即**來得佳。 上下背痛症候**生的原因，除了少部分是因內科疾病（如腸胃不適）引起外，大部分是因日常生活姿勢的不注意或老化的骨刺或外力傷害所引起，其中又以不良的日常生活姿勢、動作的不正確導致背部承受過度壓力引起的佔大多數。 所以為了預防腰痠背痛，最好的方法不外乎是避免不正確的姿勢，平常養成規律的運動習慣，尤其是鍛鍊腰部加強肌肉的耐力與柔軟度。
臺大醫院復健科醫師賴金鑫表示，日常應養成規律的運動習慣，運動等於加強身體健康的本錢，同時應避免日常生活中不正確的姿勢。 在避免不正確的姿勢方面，應注意的重點包括：搬重物或撿取地面上的東西時，儘可能以彎曲膝蓋取代彎腰；；不可以在不對稱的姿勢下拿東西拉東西或提東西；避免長時間維持同一姿勢，因為任何一種靜態的姿勢維持一段時間後，該部位的肌肉很容易引起疲勞，此時姿勢稍微不正確便容易把肌肉拉傷。
至於在**方針方面，「疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉骨骼，只要疼痛一發生，首先要做的事情就是要立刻休息，以免加重進一步的傷害。然後找經過復健訓練的專科醫師（如復健科、骨科、神經科或整型外科），給予詳細的診察、診斷和**方式。如果沒有神經壓迫的症狀，區域性熱療或電療，每日20分鐘至症狀改善為止。
但應注意的是，熱療特別是電療，不適宜使用在患有脊髓腔內長癌、轉移性骨癌或感染性脊椎炎等。
可是我就是腰疼啊！別的沒有什麼症狀啊！
4樓：枚翰墨
病情分析：你好，腰疼的常見原因有：一、外部扭傷。造成腰肌拉傷，或腰椎盤突出。二、久坐勞損。造成腰肌勞損，或腰椎盤突。三、腎虧或腎炎、腎結石造成腰痛。
即將高三的文科差生真情求助，即將高三的文科差生真情求助
語文其實不用急，高三我都沒聽過語文，高考都考110 數學是真的需要做題目，而且只做基礎題，難題可以不做，保證高考100 英語其實真正努力是高考最後三個月努力，看一輪,語法，或者去老師那補補課，可以上100 我就是最後幾個月去老師那補課了，考了100多分，我月考英語從未及格 政治 歷史，沒巧，就是背時...
我今年19了，是名馬上上高三的女生。我在上初中的時候沒有好好學習，沒考上學，我又不想馬上去打工，所
你還是多讀點書吧，這麼迷茫，多讀點書 多瞭解社會 多開闊眼界 自然就不會迷茫了 這個年紀是迷茫的年紀 好好用功 就會有前途 說實話 現在出來打工也不一定是個好事情 至於養殖業 有好有壞 如果你真的把養殖業學好了 專業能力強 工資不會太低的 當然也要看地方去 現在有些弄花木果木的老技工 工資已經達到五...
我19歲女生高三了，他24了，從網上認識的，有點喜歡他，想和他在一起可以嗎
高三應該以學業為重，大千世界，芸芸眾生。天涯何處無大樹，等你大學了，你的生活範圍和交往圈子的擴大，思想和認識會改變很多的，愛情的保鮮期是90天，你可以嘗試一下90天不聯絡，看看有沒有陌生感！年齡差距倒不大，喜歡是淡淡的愛，愛是深深的喜歡，年輕人練一練 戀一戀 很正常，人生就是一場旅行，誰是誰的過客，...