1樓：愛乙個人不需要理由
1、早上起來不疊被子2、喝一口水3、早上起來要排便4、活動身體舒展筋骨5、每天都要吃早餐6、心情舒暢。
2樓：帳號已登出
早上起來要先躺一會兒，不要急著起床，適當的喝一點溫水，然後再去吃一些早餐，這樣都是最好的，
想要長壽，早起哪幾件事不要立刻做，否則還有可能折壽？
3樓：玄靈兒塔羅屋
不要立即吃飯，不要立即運動，不要睜眼就起來，這樣做對身體健康不利，長久會損耗身體。
4樓：時間帶給我們的快樂
如果想要銷仔長壽，悄李那麼早晨起來之後不要立即運動，然後要喝一杯白開水，這樣才能夠長壽，然後就是在飲食上多注意虧運汪。
5樓：可樂vivi愛娛樂
在睡醒後立刻起床；睡醒之後就立刻工作；睡醒之後立刻劇烈運動。
哪五件事早上起床後做好，就離長壽不遠了？
6樓：啵啵
首先就是喝一杯溫水，這有利於腸道消化，第二就是好好刷牙，保護自己的牙齒，第三就是做一些拉伸性的動作，有利於筋骨疏通，第四，開啟窗戶呼吸新鮮空氣，第五，吃早餐，早餐是一天中最重要的一頓飯。
要是想長壽，晨起後最好不要有哪五個習慣？
7樓：那天那時
惡習一：起床太猛，惡習二：疊被子，惡習三：不喝水，惡習四：劇烈運動，惡習五：不吃早餐，很多人都沒有吃早餐的習慣，但是你知道嗎？不吃早餐對身體的危害極大！
8樓：譚談社會
不要吃昨天的過夜菜；不吃太過於冰冷的食物；不要吃滾燙的食物；不要立刻做高強度的運動；不要情緒突然變化。
那些長壽老人起床後，一般會做哪些事情呢？
9樓：a一此不懈
睡早起起床的時候動作輕柔，行動會比較緩慢，起床的時候先做下，在床邊休息，然後再慢慢站立行走，因為如果你動作太快會導致血**不足，會容易引起大腦缺血，就會容易出現摔倒。
10樓：教育知識之家
長壽老人一般起床會比較緩慢，而且起床時間也會比較晚。在日常生活中有許多老年人睡眠時間非常短，於是就會非常早的起床。然而過早起床對於人體沒有益處，尤其是在寒冷的冬季，尤其是在早上溫度非常低，這個時候如果過早的起床很可能會造成一些危險的發生。
11樓：會飛的豬豬在努力
養生增壽最佳的時間一般就是在早晨，一些人就能夠抓住一些細節，其實也並非是什麼難事，但是堅持下來就不那麼容易，一旦養成習慣，往往在不知不覺之間，就能夠健康常伴，長壽並不是空想而已早晨一杯溫水不僅只有幫助排便這乙個好處，其實對其他的臟器也都能夠起到很好的滋潤效果，尤其是腎臟。經過一晚上的水分流失，血液的濃度難免會上公升，所以及時的一杯水，能夠有助於血液迴圈，增強血管彈性，血管健康時長壽的關鍵。
早上起來做什麼，早上起來做什麼？
哈哈，這麼早就醒啦，羨慕ing。你可以起來吃跑步，如果是懶人，那可以看書嘛，早上空氣清新，看書好。 刷牙洗臉，再每間隔五分鐘喝一杯水，共三杯。洗洗腸胃 再聽聽廣播，稍稍活動一下 好羨慕你哦，五點就能起得來了，我一般得睡到八點 抽根菸提提神,再洗刷出去吃飯或自己做早飯 其實有很多事可以做啊,像我就會覺...
早上起來為什麼會有很多白帶，早上起來白帶增多是怎麼回事
一 正常的白帶是少量的白色略顯黏稠的分泌物，膿性白帶 血性白帶 米泔樣白帶 水樣白帶等都是不正常的。二 建議在非月經期去找正規醫院找專業 醫生看看，仔細做些相關檢查，如白帶常規檢查 子宮b超等等。早上起來白帶增多是怎麼回事?頭暈可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合徵，心律失常，休息的時間和質量不好...
早上起來嗓子裡有痰，為什麼每天早上起來後會感覺喉嚨裡有痰
這可能是漫性咽炎，或是扁桃體炎 或是樓主最近吃了火氣較大的食物 建議樓主先喝點涼茶，或是買一點消炎藥試試。或者可以囑一些潤喉的藥品。 若是這種病已經很久了，那就是慢性咽炎 若是還有大量鼻涕，那就是慢性鼻咽炎了。我也有這種病，痰和鼻涕特別多。我是因為感冒沒有去 一直拖了很久，最後就得病了。我現在用的是...