1樓：影波影戩的
在女性的一生中，卵巢起著非常重要的作用。從青春期開始到絕經前，卵巢在形態和功能上發生著週期性變化。性成熟期。出妊娠和哺乳外，卵巢經常不斷重複這種週期性變化。
老化是女人最害怕，最關注的問題之一。長久以來，對女性容貌最大的威脅也是出自老化的作崇，為此，女性始終在與衰老抗爭。從內在到外在，人們漸漸發現：
卵巢與女人的一生是那麼密切。它是主導女人的靈魂。是他讓女人容光煥發，也讓女人未老先衰。
科學多次證明，女人問題因卵巢而起。新鮮水潤，健康的卵巢是解決女人諸多問題之根本。建議你用愛俐青春寶，資生堂等等都是不錯的產品，不過雖然效果好，價錢也不菲。
2樓：網友
卵巢分泌的是雌激素，雌激素跟女性的面色，**的光澤 是有直接關係的。
怎樣保護保養卵巢？
3樓：匿名使用者
保養卵巢的方法。
1、日常保養卵巢就要做到身心健康。
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食。
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢。
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣。
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣。
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養。
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期。
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子。
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
4樓：匿名使用者
1作息一定要規律；2飲食方面要清淡，不要經常去吃辛辣的和生猛海鮮；3就是要保暖，不要讓肚子著涼，多洗熱水澡；4經常按摩肚子上的帶脈穴、維道穴和肘關節內的曲池穴。
5樓：杯酒清茶
合理性生活，合理生育，快樂心情，經常運動，有病早**。
怎樣才能保養好卵巢
6樓：匿名使用者
常見的卵巢保養的方法有以下幾種：
第。一、從飲食方面保養卵巢，因為卵巢屬於女性的重要的內分泌器官，在女性的生殖以及健康方面扮演著重要的角色，並且卵巢的發育和生長需要較多的優質蛋白以及維生素和氨基酸等。所以女性在日常生活中應該多補充優質蛋白質，比如雞蛋、牛肉以及蝦等富含優質蛋白的食物，對維持卵巢的正常功能和保持卵巢的活力非常重要。
第。二、要注意生活的規律，不應該熬夜，也不應該長時間的使用手機。尤其是在晚上應該儘早入睡，儘量減少使用電子產品的時間，並且每晚保證七到八個小時的睡眠。
第。三、要保持心情的愉快，因為現代醫學研究發現卵巢的功能受到神經內分泌體液的綜合的影響，情緒可以間接的影響到內分泌功能，從而對卵巢產生影響。所以女性應該保持心情愉快，從而有利於保養卵巢。
第。四、攝入卵巢需要的營養。卵巢專業營養：
思妍。金巢安，富含卵巢所需的全方面營養，它能產生乙個合適的纖維結構，讓卵巢的血運更加良好，同時還能夠提高卵巢的免疫力，起到保養卵巢的作用。
保養卵巢的最好方法 要怎麼保護卵巢？
7樓：匿名使用者
女性保養卵巢的方法有以下幾個：
1、在日常生活中要做一些適當的運動或者做健康操，這樣才能提高自己的抵抗力，增強自己的體質。
2、補充雌激素，通過服用植物提取的思妍™金巢安，來補充雌、孕激素，使內分泌達到平衡，滋養卵巢受損細胞，使卵巢恢復活力，年輕態。
3、在飲食方面可以多吃各種食物，比如黑豆、黃豆、紅豆等，另外還要多吃一些粗糧類的食物，這樣有利於身體健康，還可以多吃一些蔬菜和水果。
4、女性在卵巢方面要注意保持好心情，多吃一些清淡易消化的食物，有利於促進小腹血液迴圈，日常生活中不能熬夜，也不能過於勞累。
女人要注意保養好卵巢，如果保養不當就會導致卵巢功能衰退，從而影響到身體健康。
怎樣保養卵巢，有科普需要保養的嗎？
8樓：天天向上阿婭
女性的卵巢和其它器官一樣，都是會隨著年齡的增長而慢慢衰老的，所以平時女性應注意做好卵巢的保養工作，以防止其出現過早衰老的現象。保養卵巢的方法有很多，其中有一些食物就對卵巢有保養作用，下面來給女性朋友介紹保養卵巢的四大食物。
保養卵巢的四大食物：
1、黑豆：女人想保養卵巢，就要注意平衡體內的雌激素，如雌激素不足，就易導致卵巢出現問題，所以保養卵巢要注意補充雌激素，補充雌激素最好的辦法就是食用豆類食物，其中黑豆最好，它含雌激素最高，所以女性平時可以多吃黑豆。
2、胡蘿蔔：它有抗衰老的作用，尤其是抗氧化作用強，可延緩卵巢衰老。女性想更好的保養卵巢，可以多補充胡蘿蔔素，而胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素最高，因此女性平時可多吃胡蘿蔔。
另外胡蘿蔔對預防卵巢癌也有益處。
3、香菇：它是一種食用菌類，其中香菇所含的纖維素可幫助腸胃蠕動，防止便秘，另外香菇還含有一種特殊的物質，對於分解膽固醇有幫助，可降低膽固醇、保養卵巢。
4、雞蛋： 雞蛋含有優質蛋白質，而女性補充蛋白質對卵巢有保護效果，優質的蛋白質可給卵巢提供各種維持其功能所需要的營養物質和各種氨基酸，可更好的增強卵巢的免疫能力，同時還可幫助修復卵巢出現的一些問題。
保養卵巢的食物有很多，上面四種食物就可對卵巢起到一定的保護作用，女性朋友平時可以多吃這四類食物，另外保養卵巢除飲食調理外，平時還應注意養成良好的習慣，保持好心態，注意鍛鍊，這樣才能更好的讓卵巢保持正常功能，避免一些卵巢問題的出現。
9樓：帳號已登出
一、香蕉 在日常生活當中適量的食用香蕉對於保養卵巢可以起到很大的幫助，尤其是如果女性朋友在日常生活當中存在著異常情緒的話，那麼吃香蕉可以幫助女性朋友們保持快樂以及平和的心情，所以適量的服用香蕉是可以幫助大家保護自身的卵巢的。 二、火龍果 火龍果營養非常豐富，而且功能作用也十分獨特，對於促進大家的身體健康具備著非常大的功效，而且其當中還含有植物性白蛋白以及花青素，同時還含有非常豐富的維生素以及水溶性膳食纖維，所以如果大家想要好好保養自己的卵巢的話，就可以通過食用火龍果來達到很好的保養作用。 三、香菇 香菇具備著消除脂肪以及降壓等一系列的功效，而且香菇當中含有的纖維素能夠有效的促進腸胃蠕動，從而防止大家出現便秘的情況，並且香菇還能夠有效的減少大家的胃腸道對於膽固醇的吸收，再加上香菇本身還含有香菇嘌呤等核酸物質，能夠幫助大家分解膽固醇，所以如果大家想要好好的保養自己的卵巢的話，也可以通過食用香菇來達到很好的保養作用。
四、茄子 茄子當中含有大量的維生素，而且還含有較多的維生素p能夠有效的增強大家體內的細胞黏著性，還可以提高微血管的彈性，因此茄子不光可以幫助大家保養好自己的卵巢，同時還能夠幫助大家**高血壓以及動脈硬化等疾病。
10樓：咖啡冰糖
可以適當補充雌激素，維生素c，維生素e，蛋白質等等，同時也要注意調整好心態，不要生氣，保持平常心，樂觀的心情，可以適當做些運動，比如瑜伽，慢跑。
11樓：貧笑
卵巢保養最重要的方法是避免熬夜。卵巢的重要功能是內分泌功能，長期熬夜最容易導致內分泌失調，內分泌失調後又會導致卵巢的提早衰老。
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