1樓：網友
有很多方法的，我們學校也經常會在外面舉辦這樣的晚會，我們演員在候場時，都是在演出服裝的外面穿一件厚厚的棉衣或是羽絨服。這樣既可保暖，也很方便的在節目開始時迅速做好準備的，這樣在舞臺上可以挺一會的，10分鐘的節目應該沒有問題。還有就是場上的氣氛，如果非常好，你們演的投入，身體的各項機能運轉起來，體內血液加速流動，短時間也不覺得冷的。
這樣的方法，好多明星也是這樣的，希望給你些幫助。
2樓：網友
建議你多種方法並用，薑湯一般提前2個小時喝會管用，但是要看每個人的體質，但最好就是你能提前運動一下，這樣能達到暖身，預備活動的目的，建議提前15-20分鐘做。另外，往身上塗抹一些油脂能保護**。
3樓：中一化學雨老師
用吹風機吹熱風～絕對好。
4樓：網友
我感覺喝點白酒是可以的 一口就行了……額。
5樓：網友
和幾杯白的，半小時都熱乎著！！
6樓：沙漠第一狐
一定要吃飽，才不會打顫。
7樓：匿名使用者
吃飽，然後先做準備運動。
8樓：d木木木
樓主 試過 暖寶寶沒 貼肚子的那種？一直髮熱 冬天很多女生用這個的 ··也不貴 買一張用好了。
冬天，除了穿多衣服之外怎麼能保暖？？
9樓：教主夫人
1.多穿最好，不過可以穿有品質的 多花點錢買些***的。少量的幾件就能禦寒，還不顯得過於臃腫。
2.吃熱乎的東西。熱湯熱飯 絕對可以在短時間內快速讓自己感覺溫暖。
3.在家裡感覺手腳冰涼的話，用半盆熱水洗手 燙腳，對於將血液輸送到全身感到溫暖可以說是立竿見影。
4.做運動：跑步、跳繩 等或者是隨手可來的運動，既可以驅寒，還可以健身**，增加抵抗力。
不過活動完最好是換下有汗溼的衣服，不至於解汗的時候再度感覺到涼。同時燙個腳換雙乾爽的鞋襪，很舒服的。
這是我冬天經常用的很管用的方法。希望樓主多吃多運動，過乙個有品質 有思想 有行動的冬季。迎接2012年的春天。
10樓：網友
多吃些羊肉等溫性食物，另外加上適量運動。
冬天戶外穿衣如何保暖
11樓：網友
你好，就是要根據運動不同的強度以及時間選擇衣服，即使同樣定位為戶外越野的衣服，高強度短時間的越野跑與低強度長時間的徒步運動，那麼需求就有很大的差異。徒步穿的軟殼和衝鋒衣，更偏重戶外低強度時的效能，著重與保溫和保護，透氣能力相對一般。但是越野跑時產生熱量和汗水比較大，就會著重於透氣和輕量化。
就像是我前幾天入手的1000蓬gearlab鵝絨羽絨服，就是一件典型的越野跑取向的戶外衣服。
與徒步時候穿的羽絨服有很大不同。
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